Categorie

Fusion

caută rețetă

Arată filtrele

Pudra de Chia cu Lapte de Migdale si Fructe de Padure

Într-un bol mare, adaugă cele 3 linguri de pudră de chia și cana de lapte de migdale. Amestecă bine până când semințele de chia sunt complet încorporate în lapte. Lasă amestecul să stea timp de 10 minute, amestecând din când în când pentru a preveni formarea de cocoloașe. Timp de preparare: 10 minute.

2 ore și 16 minute - ușor - 2 portii

Salata de avocado si mango - reteta perfecta pentru vara

Începeți prin a prepara dressing-ul. Într-un bol mic, combinați uleiul de măsline, sucul de lime, mierea, chimenul, pudra de chili, sarea și piperul. Amestecați bine până când ingredientele sunt bine integrate. Acest pas durează aproximativ 5 minute.

20 minute - ușor - 4 portii

Sos de mango si chili - reteta rapida pentru un gust exotic

Curăță mango-ul și taie-l în cuburi mici. Pune mango-ul într-un blender. Timp de pregătire: 10 minute.

27 minute - ușor - 4-6 portii

Toast cu avocado si ou posat - mic dejun rapid si sanatos

Începe prin a aduce o cratiță cu apă la punctul de fierbere și adaugă oțetul alb sau de vin. Sparge oul într-o ceașcă mică și lasă-l deoparte. Creează un vârtej în apă și varsă oul în centru. Fierbe timp de 3 minute pentru un ou poșat moale.

15 minute - ușor - 1 portie