Ceafa de porc cu cartofi prajiti, ciuperci si ceapa

Timp preparare
25 minute
Timp gătire
35 minute
Timp total
60 minute
Timp adițional
15 minute (pentru absorbția condimentelor în carne)
Porții:
Tip preparat:
fel principal, prânz, cină
Tip dietă:
non-vegan, fără gluten
Condiții de depozitare:
Păstrează resturile în frigider într-un recipient ermetic timp de până la 3 zile.
Reîncălzește preparatul într-o tigaie sau la cuptor pentru a păstra textura și gustul.
Valori nutriționale
calorii: 2200 kcal,
carbohidrați: 150 g
proteine: 95 g,
grăsimi: 140 g,
grăsimi: 10 g,
Alergeni:
Ingrediente
- Ceafă de porc500g
- Cartofi mari1000g
- Ciuperci (champignon sau orice alt tip preferi)200g
- Ceapă mare150g
- Sare și piper10g
- Ierburi aromatice (rozmarin, oregano, etc.)5g
ustensile necesare
- Cuțit de bucătărie ascuțit pentru tăierea cărnii și legumelor
- Tigaie antiaderentă pentru prăjirea cărnii și legumelor
- Curățător de cartofi pentru îndepărtarea rapidă a cojii
- Tocător din lemn sau plastic pentru pregătirea ingredientelor
- Bol mare pentru marinarea cărnii
- Lingură de lemn pentru amestecarea ingredientelor în tigaie
- Castron pentru servirea preparatului
- Cântar de bucătărie pentru măsurarea ingredientelor
- Ceașcă de măsurare pentru ulei și condimente
- Termometru de bucătărie pentru verificarea temperaturii cărnii
Pași gătire Ceafa de porc cu cartofi prajiti, ciuperci si ceapa
1. Pregătirea cărnii
Taie ceafa de porc în felii de aproximativ 1,5 cm grosime pentru o gătire uniformă.
Condimentează fiecare felie cu sare, piper și ierburile aromatice, frecând bine condimentele pe suprafața cărnii pentru a pătrunde aromele.
Lasă carnea la odihnit timp de 15 minute pentru a permite absorbția condimentelor.
2. Pregătirea cartofilor
Curăță cartofii și taie-i în felii subțiri de aproximativ 5 mm pentru a obține o prăjire uniformă.
Pune cartofii într-un bol cu apă rece timp de 10 minute pentru a elimina excesul de amidon și a-i face mai crocanți.
Scurge bine cartofii și usucă-i cu un prosop de bucătărie înainte de prăjire.
3. Gătirea cartofilor
Încinge o tigaie adâncă cu ulei la 180°C pentru a obține cartofi crocanți.
Prăjește cartofii în ulei încins timp de 10-12 minute, amestecând ocazional pentru a se rumeni uniform.
Scoate cartofii pe un șervețel absorbant pentru a îndepărta excesul de ulei și presară sare după gust.
4. Prepararea legumelor
Taie ceapa în felii subțiri pentru a se găti mai rapid și a deveni caramelizată.
Taie ciupercile în felii uniforme pentru o gătire omogenă.
Încinge o tigaie cu puțin ulei și călește ceapa la foc mediu timp de 5 minute, amestecând continuu până devine aurie.
Adaugă ciupercile și continuă să gătești încă 10 minute, amestecând ocazional până când ciupercile își pierd lichidul și devin aurii.
5. Prăjirea cărnii
Încălzește o tigaie la foc mediu-mare și unge-o cu puțin ulei pentru a preveni lipirea cărnii.
Prăjește fiecare felie de ceafă de porc timp de 5-7 minute pe fiecare parte, până când se formează o crustă aurie și interiorul este suculent.
Verifică temperatura internă a cărnii cu un termometru – aceasta ar trebui să atingă 70°C pentru a fi sigură pentru consum.
Scoate carnea din tigaie și las-o să se odihnească timp de 5 minute pentru a redistribui sucurile interne.
6. Asamblarea și servirea
Așază cartofii prăjiți pe farfurie, adaugă carnea de porc prăjită deasupra și garnisește cu ciupercile și ceapa caramelizată.
Presară ierburi proaspete, precum rozmarin sau oregano, pentru un plus de aromă.
Servește preparatul cald, alături de o salată proaspătă sau murături, pentru un contrast de gusturi.
Combină-l cu:
Preparatul merge de minune cu un vin roșu sec
Pentru desert, poți servi alături un tort de ciocolată
Variații:
Înlocuiește cartofii prăjiți cu piure de cartofi pentru o opțiune mai sănătoasă.
Adaugă ardei roșii sau verzi pentru o notă de culoare și savoare.
Sfaturi
Pentru o aromă intensă, lasă carnea de porc să se marineze peste noapte.
Folosește cartofi de calitate pentru a obține cartofi prăjiți crocanți și gustoși.
trucuri
Încălzește tigaia bine înainte de a adăuga carnea pentru a obține o crustă crocantă.
Pentru a preveni arderea cepei, gătește-o la foc mediu și amestecă constant.
Beneficii
Ceafa de porc este o sursă bună de proteine și vitamine B.
Cartofii furnizează energie și fibre, fiind buni pentru digestie.
Istoria rețetei
Originea rețetei
Ceafa de porc cu cartofi prăjiți, ciuperci și ceapă este o rețetă tradițională din bucătăria românească, având rădăcini adânci în cultura gastronomică a regiunilor rurale. De-a lungul secolelor, carnea de porc a fost una dintre cele mai importante surse de proteine pentru populația din Europa de Est, fiind un ingredient de bază în gospodăriile țărănești.
În România, carnea de porc este adesea asociată cu sărbătorile de iarnă, în special cu tăierea porcului, un obicei care marchează începutul sezonului rece. După sacrificarea porcului, fiecare parte a animalului era folosită în diverse preparate tradiționale, iar ceafa era apreciată pentru textura sa fragedă și gustul bogat.
În trecut, această rețetă era preparată în special în zonele montane, unde accesul la alte tipuri de carne era limitat. Cartofii, fiind o cultură de bază în agricultură, se combinau perfect cu carnea de porc, oferind un preparat sățios și gustos, ideal pentru a susține muncitorii care își petreceau zilele în câmp sau în păduri.
De-a lungul timpului, această rețetă a evoluat, adaptându-se preferințelor moderne, dar păstrându-și esența. Astăzi, ceafa de porc prăjită sau la grătar rămâne una dintre cele mai apreciate opțiuni din restaurantele cu specific românesc și este adesea pregătită în gospodării pentru ocazii speciale.
Evoluția rețetei
Dacă în trecut ceafa de porc era gătită simplu, doar cu sare și piper, în prezent există numeroase variații ale rețetei, fiecare regiune adăugându-și propria influență. Unele rețete folosesc marinade complexe, cu usturoi, vin și ierburi aromatice, pentru a îmbogăți gustul cărnii și a o face mai suculentă.
În Transilvania, de exemplu, se obișnuiește ca ceafa de porc să fie gătită la foc domol pe plită sau într-un cuptor tradițional de lut, unde aromele se îmbină într-un mod unic. În Muntenia, carnea este frecvent acompaniată de un sos de usturoi și smântână, care îi oferă o textură cremoasă și o aromă intensă.
În ultimele decenii, odată cu influențele internaționale, mulți bucătari au început să experimenteze cu diferite tehnici de gătire, precum sous-vide, pentru a obține o ceafă de porc extrem de fragedă, păstrând în același timp sucurile naturale ale cărnii.
Cartofii, care inițial erau doar fierți sau copți în cenușă, au devenit o garnitură versatilă. De la cartofi prăjiți crocanți la piure cremos sau chiar cartofi dulci copți, această rețetă poate fi adaptată în funcție de preferințele fiecăruia.
Importanța culturală
Ceafa de porc cu cartofi prăjiți, ciuperci și ceapă nu este doar o rețetă gustoasă, ci și un simbol al ospitalității românești. În multe regiuni, acest fel de mâncare este servit cu mândrie musafirilor, alături de un pahar de vin roșu sau o țuică de casă.
În restaurantele tradiționale, meniurile includ adesea ceafa de porc ca un preparat „de suflet”, fiind considerată o alegere sigură pentru cei care vor să guste ceva autentic și reconfortant. Mulți bucătari își amintesc de copilărie atunci când prepară această rețetă, fiind una dintre mesele preferate din casele părinților sau bunicilor.
De asemenea, această rețetă este un exemplu perfect al modului în care ingredientele locale și tehnicile tradiționale de gătit sunt păstrate și transmise din generație în generație. Chiar și în era modernă, când bucătăria internațională este mai accesibilă ca niciodată, românii rămân atașați de preparatele care le aduc aminte de rădăcinile lor.
Secretele unei ceafe de porc perfecte
Pentru a obține o ceafă de porc fragedă și suculentă, marinarea este un pas esențial. O marinadă din ulei de măsline, usturoi, cimbru și un strop de zeamă de lămâie poate transforma complet textura cărnii, făcând-o mai moale și mai aromată.
Temperatura de gătire este, de asemenea, crucială. Dacă prăjești carnea la foc prea mare, riști să o arzi la exterior și să rămână crudă în interior. Ideal este să o gătești la foc mediu, întorcând-o o singură dată pentru a permite o caramelizare uniformă.
Un alt truc este să lași carnea să se odihnească după ce a fost prăjită. Acest pas permite sucurilor interne să se redistribuie, prevenind uscarea cărnii atunci când este tăiată.
În ceea ce privește cartofii prăjiți, secretul unei texturi crocante este eliminarea excesului de amidon. Înmuindu-i în apă rece timp de cel puțin 10 minute și uscându-i bine înainte de prăjire, vei obține cartofi crocanți la exterior și moi în interior.
Versatilitatea rețetei
Deși rețeta tradițională presupune prăjirea cărnii în tigaie, există și alternative mai sănătoase. De exemplu, ceafa de porc poate fi gătită la grătar pentru a reduce conținutul de grăsimi sau poate fi coaptă în cuptor cu legume pentru o variantă mai dietetică.
Pentru cei care preferă o abordare modernă, pot adăuga un sos din iaurt grecesc și usturoi sau chiar un sos chimichurri pentru o notă de prospețime.
În ceea ce privește garnitura, cartofii prăjiți pot fi înlocuiți cu legume la grătar, o salată verde sau chiar un orez sălbatic pentru o combinație mai exotică.
Această rețetă poate fi adaptată și în funcție de anotimp – vara poate fi servită alături de o salată de roșii și castraveți, iar iarna poate fi completată cu varză murată sau murături asortate.