rețetă

Shaorma de Casa

60 minute
mediu
4 portii
Shaorma de Casa

Timp preparare

40 minute

Timp gătire

20 minute

Timp total

60 minute

Timp adițional

30 minute

Porții:

Tip preparat:

aperitiv, gustări

Tip dietă:

non-vegan, fără gluten

Condiții de depozitare:

Shaorma se poate păstra la frigider timp de până la 24 de ore, însă este recomandat să fie consumată proaspătă pentru a păstra textura crocantă a ingredientelor.

Evitați să păstrați shaorma cu sosurile adăugate, pentru a preveni înmuierea lipiei. Adăugați sosurile doar înainte de servire.

Valori nutriționale

calorii: 1200 kcal,

carbohidrați: 130 g

proteine: 60 g,

grăsimi: 50 g,

grăsimi: 15 g,

Alergeni:

Ouă, Cereale care conțin gluten

Ingrediente

  • Piept de pui
    500g
  • Lipii
    4buc
  • Cartofi prăjiți
    200g
  • Salată de varză
    100g
  • Roșii
    100g
  • Castraveți murați
    100g
  • Maioneză
    50g
  • Sos de usturoi
    50g

ustensile necesare

  • Cuțit pentru tăiat carne și legume
  • Tocător pentru tăiat ingrediente
  • Tigaie pentru prăjit pieptul de pui
  • Spatulă pentru amestecat și întors carnea
  • Bol pentru amestecat salata de varză și alte ingrediente

Pași gătire Shaorma de Casa

1. Pregătirea pieptului de pui

Tăiați pieptul de pui în fâșii subțiri, de aproximativ 1 cm lățime, pentru o gătire uniformă.

Asezonați carnea cu sare, piper și condimentele preferate (de exemplu, coriandru, cumin și paprika). Amestecați bine pentru ca toate fâșiile de pui să fie uniform acoperite cu condimente.

Lăsați puiul să se marineze timp de 30 de minute, într-un bol acoperit, în frigider. Acest timp de marinare va ajuta la pătrunderea aromelor.

2. Prăjirea pieptului de pui

Încălziți o tigaie antiaderentă la foc mediu, adăugând puțin ulei pentru a preveni lipirea. Uleiul trebuie să fie suficient de fierbinte pentru a sigila carnea, dar nu atât de fierbinte încât să fumege.

Prăjiți fâșiile de pui în tigaie, întorcându-le pe toate părțile cu o spatulă pentru a le găti uniform. Acest proces durează aproximativ 10 minute.

Asigurați-vă că puiul este complet gătit și are o culoare aurie uniformă pe toate laturile. Evitați să supra-gătiți puiul pentru a nu-l face uscat.

3. Pregătirea cartofilor prăjiți

Curățați cartofii și tăiați-i în fâșii subțiri, de aproximativ 1 cm grosime. Încercați să faceți fâșiile de cartofi cât mai uniforme pentru o prăjire uniformă.

Încălziți ulei într-o tigaie mare sau o friteuză la 180°C. Uleiul trebuie să fie suficient de fierbinte pentru a face cartofii crocanți imediat ce îi adăugați.

Prăjiți cartofii până când devin aurii și crocanți, aproximativ 5-7 minute. Este important să amestecați din când în când pentru a preveni lipirea acestora.

După prăjire, scoateți cartofii din ulei și lăsați-i pe prosoape de hârtie pentru a absorbi excesul de ulei.

4. Pregătirea legumelor și a lipiilor

Spălați roșiile și tăiați-le în felii subțiri. Asigurați-vă că le tăiați uniform pentru a le distribui ușor în shaorma.

Pregătiți salata de varză tăind varza fideluță și amestecând-o cu puțină sare și oțet pentru a-i da un gust ușor acrișor.

Tăiați castraveții murați în felii subțiri. Dacă sunt prea mari, îi puteți tăia și în jumătăți de felii.

Încălziți lipiile pe o tigaie sau în cuptor timp de 1-2 minute, până devin moi și ușor de rulat. Este important ca lipiile să nu fie prea coapte, pentru a nu se rupe la înfășurare.

5. Asamblarea shaormei

Așezați fiecare lipie pe o suprafață plată și puneți un strat de cartofi prăjiți pe mijloc.

Adăugați fâșii de pui prăjite, urmate de salata de varză, roșii și castraveți murați. Adăugați sosurile preferate (maioneză și sos de usturoi) în cantități moderate pentru a nu înmuia lipia.

Rulați lipiile strâns, având grijă să păstrați toate ingredientele în mijloc. Puteți folosi hârtie de copt sau folie de aluminiu pentru a menține shaorma în formă și pentru a o servi mai ușor.

6. Servirea shaormei

Serviți shaorma imediat după ce ați rulat-o, pentru a păstra prospețimea ingredientelor și textura crocantă a lipiei și cartofilor.

Dacă doriți, puteți însoți shaorma cu o băutură răcoritoare, cum ar fi ceai de mentă sau un vin sec, pentru un gust complementar.

Combină-l cu:

Preparatul merge de minune cu un vin sec

Pentru o băutură răcoritoare, încercați un ceai de mentă

Variații:

Puteți folosi carne de vită sau de miel în loc de pui pentru o variantă diferită.

Adăugați humus sau baba ghanoush pentru un plus de aromă și cremozitate.

Sfaturi

Pentru a obține o shaorma mai sănătoasă, puteți opta pentru piept de pui la grătar în loc de prăjit și puteți înlocui maioneza cu un sos de iaurt.

Încercați să pregătiți lipiile acasă pentru a avea un control mai mare asupra ingredientelor și a prospețimii.

trucuri

Pentru un gust autentic, folosiți condimente precum coriandru, cumin și paprika pentru a marina carnea de pui.

Asigurați-vă că lipiile sunt suficient de calde și moi înainte de a adăuga ingredientele, pentru a evita ruperea lor.

Beneficii

Pieptul de pui este o sursă excelentă de proteine slabe.

Salata de varză furnizează fibre și vitamine esențiale.

Istoria rețetei

Originea Shaormei

Shaorma este un preparat culinar cu origini în Orientul Mijlociu, având rădăcini adânci în tradițiile culinare ale turcilor și arabilor. Inițial cunoscută sub numele de döner kebab, acest fel de mâncare s-a născut din nevoia de a găti carne de miel sau vită pe un rotisor vertical. Pregătirea cărnii pe rotisor, lent și uniform, ajută la obținerea unei texturi fragede și suculente, care este esențială pentru shaorma originală. Această metodă de gătire este încă utilizată în multe regiuni ale lumii, inclusiv în Turcia și în alte țări arabe. În această formă, carnea este adesea servită cu legume proaspete și pita, un tip de pâine plată, care are rolul de a adăuga consistență preparatului.

Pe măsură ce shaorma a început să se răspândească din Orientul Mijlociu către restul lumii, diferitele culturi au adaptat preparatul în funcție de ingredientele disponibile. Astfel, în zonele unde carnea de miel nu era ușor accesibilă, aceasta a fost înlocuită cu carne de vită, pui sau chiar pește. De asemenea, în multe locații, au fost adăugate diverse sosuri și salate pentru a îmbogăți gustul și textura, ceea ce a făcut ca shaorma să fie un preparat tot mai diversificat și apreciat. Popularizarea shaormei a fost facilitată de migrarea turcilor și a altor grupuri etnice din Orientul Mijlociu în Europa și în alte părți ale lumii, în special în decursul secolului XX.

În zilele noastre, shaorma este un preparat îndrăgit nu doar în Orientul Mijlociu, ci și în întreaga lume, cu variante și adaptări care reflectă gusturile și tradițiile diferitelor culturi. Preparatul este de obicei servit în lipii, o pâine plată care este rulată în jurul unui amestec de carne, legume și sosuri. Totuși, varianta originală cu carne de miel sau vită gătită pe rotisor continuă să fie considerată de mulți ca fiind cea mai autentică și apreciată.

În contextul istoric al shaormei, este important de menționat că acest preparat a evoluat treptat de la o simplă masă de stradă, specifică regiunilor din Orientul Mijlociu, până la un fenomen culinar globalizat. Această răspândire globală este dovada impactului pe care l-au avut schimburile culturale și migrarea populațiilor asupra alimentației tradiționale.

Shaorma în România

În România, shaorma a ajuns la sfârșitul anilor '90, odată cu deschiderea primelor restaurante fast-food care ofereau acest preparat. După căderea regimului comunist, schimbările economice și culturale au permis deschiderea unor noi locații, iar influențele externe, inclusiv din zona Orientului Mijlociu, au devenit din ce în ce mai evidente în gusturile și preferințele culinare ale românilor. Printre primele preparate străine care au câștigat rapid popularitate în România s-a numărat shaorma, care s-a adaptat ușor la gusturile locale, devenind o opțiune rapidă și delicioasă pentru prânz sau cină.

Inițial, shaorma era considerată un preparat exotic, care oferea un gust diferit față de mâncărurile tradiționale românești, dar a fost rapid adoptată de populație. În scurt timp, shaorma a devenit un preparat de bază în multe restaurante și chioșcuri fast-food din întreaga țară. Majoritatea celor care servesc shaorma în România aleg să folosească piept de pui, un ingredient accesibil și ușor de gătit, înlocuind carnea de miel sau vită utilizată în varianta originală. De asemenea, cartofii prăjiți și salata de varză, ingrediente specifice preparatului românesc, au devenit o normă în shaorma de pe piața locală.

Un alt element distinctiv al shaormei din România este utilizarea generozității sosurilor, în special sosurile pe bază de maioneză și usturoi, care sunt adesea folosite din belșug pentru a adăuga o notă de cremozitate și a echilibra gustul sărat și acru al ingredientelor. Pe lângă aceasta, servirea shaormei într-o lipie moale, dar ușor crocantă, adaugă o textură deosebită preparatului.

Pe măsură ce shaorma a devenit din ce în ce mai populară, diverse locații din România au început să-și personalizeze rețetele, oferind opțiuni cu carne de vită, carne de miel sau chiar variante vegetariene, adaptându-se la gusturile unei clientele diverse. Astfel, shaorma românească a căpătat un caracter local, în timp ce a păstrat influențele fundamentale ale preparatului tradițional din Orientul Mijlociu.

În prezent, shaorma nu mai este doar un preparat fast-food, ci a devenit parte integrantă a culturii culinare românești, fiind servită nu doar în restaurante, dar și la evenimente de familie sau chiar ca gustare de noapte. Popularitatea sa continuă să crească, iar diverse restaurante inovative și-au creat propriile variante de shaorma, adăugând ingrediente locale și tehnici de preparare proprii. De asemenea, shaorma a influențat și alte preparate din meniurile restaurantelor fast-food, fiind în multe cazuri combinată cu alte tipuri de carne sau cu ingrediente specifice diverselor culturi din România.

Adaptările și Inovațiile Shaormei

În ciuda originilor sale tradiționale din Orientul Mijlociu, shaorma a suferit numeroase adaptări pe măsură ce a căpătat popularitate în diferite părți ale lumii. În multe țări, preparatul a fost ajustat pentru a satisface gusturile și preferințele alimentare ale localnicilor, ducând la apariția unor variante noi, uneori radical diferite de rețeta originală.

În România, adaptările au fost destul de evidente. De exemplu, pe lângă utilizarea cărnii de pui în locul mielului, românii au adăugat ingrediente care reflectă gusturile locale, precum cartofii prăjiți sau salata de varză. Aceste modificări au făcut ca shaorma să fie accesibilă și familiară pentru români, în timp ce păstra esența gustului autentic al preparatului original.

De asemenea, sosurile din shaorma românească joacă un rol important în personalizarea gustului. Sosurile pe bază de maioneză și usturoi sunt folosite în cantități generoase, pentru a conferi preparatului o consistență mai cremoasă și un gust intens. În unele cazuri, restaurantele au început să experimenteze cu diferite tipuri de sosuri, inclusiv sosuri picante sau cu iaurt, pentru a satisface diversitatea preferințelor de gust ale clienților.

Inovațiile nu se opresc însă doar la ingredientele folosite. Unele locații au început să adauge noi tehnici de preparare, precum gătirea cărnii la grătar, în loc de prăjirea acesteia, oferind astfel o variantă mai sănătoasă și mai dietetică a shaormei. În plus, adaptările moderne includ opțiuni fără gluten sau chiar vegetale, cum ar fi shaorma cu hummus sau falafel, care au apărut pentru a satisface cerințele unei audiențe tot mai diverse și mai preocupate de dietă.

În alte regiuni ale lumii, shaorma a evoluat și ea, cu variante care includ adăugarea de condimente locale și tehnici specifice de preparare. De exemplu, în unele țări europene, carnea este gătită pe grătar sau în cuptor, iar unele ingrediente, cum ar fi brânza sau legumele coapte, au fost adăugate pentru a da o notă mai sofisticată preparatului.

Termeni și condițiiPolitica de confidențialitatePolitica de cookie-uriSitemap
© 2025 infoc.ro