Arată filtrele
Curățați gogoșarii și tăiați-i în fâșii de aproximativ 1-2 cm lățime.
Începeți prin a încălzi 3 linguri de ulei de măsline extravirgin într-o tigaie mare la foc mediu.
Spălați frunzele de leurdă sub un jet de apă rece pentru a îndepărta orice impurități.
Începe prin a prăji semințele de pin într-o tigaie uscată la foc mediu. Nu adăuga ulei pentru a obține o aromă mai concentrată.
Tăiați pieptul de pui în bucăți de dimensiuni uniforme pentru o gătire uniformă.
Taie pieptul de pui în bucăți mici, de mărimea unei înghițituri, pentru a se găti uniform.
Spălați bine cartofii pentru a îndepărta orice impurități sau pământ.
Curățați avocado-ul și tăiați-l în bucăți mici.
Taie somonul crud în cubulețe mici, de aproximativ 1-2 cm, pentru a asigura o marinare uniformă.
Într-o cratiță medie, adăugați fulgii de ovăz, apa și laptele. Asigurați-vă că amestecul este uniform distribuit în cratiță.
