rețetă

Chec cu banane si ciocolata - desert delicios

75 minute
ușor
8-10 portii
Chec cu banane si ciocolata - desert delicios

Timp preparare

15 minute

Timp gătire

60 minute

Timp total

75 minute

Timp adițional

10 minute (pentru răcire)

Porții:

Tip preparat:

dulce (desert), mic dejun, gustări

Tip dietă:

vegetarian

Condiții de depozitare:

Păstrați checul într-un recipient ermetic la temperatura camerei pentru 2-3 zile.

Pentru o păstrare mai îndelungată, congelați checul feliat și scoateți porțiile după necesitate.

Valori nutriționale

calorii: 1300 kcal,

carbohidrați: 160 g

proteine: 30 g,

grăsimi: 55 g,

grăsimi: 15 g,

Alergeni:

Ouă, Cereale care conțin gluten, Lapte, Alune cu coajă

Ingrediente

  • Banane coapte
    300g3 bucăți
  • Făină
    300g
  • Zahăr
    185g
  • Unt
    150g
  • Oua
    2 bucăți
  • Ciocolată neagră
    50g
  • Bicarbonat de sodiu
    4g1 linguriță
  • Esenta de vanilie
    5ml
  • Praf de copt
    10g
  • Lapte
    150ml
  • Nuci tocate
    50g

ustensile necesare

  • Bol mare pentru amestecat
  • Tel pentru amestecat
  • Tavă de chec (pentru copt)
  • Spatulă pentru nivelare și amestecat
  • Cuptor preîncălzit la 180° c

Pași gătire Chec cu banane si ciocolata

1. Preîncălzirea cuptorului și pregătirea tăvii

Preîncălziți cuptorul la 180°C (350°F). Este important să lăsați cuptorul să ajungă la temperatura dorită înainte de a introduce tava, pentru o coacere uniformă.

Ungeți o tavă de chec cu unt sau ulei și tapetați-o cu făină pentru a preveni lipirea. Puteți folosi și hârtie de copt pentru un proces de curățare mai ușor după coacere.

2. Pregătirea piureului de banane

Coaceți bananele până când sunt foarte coapte, cu coaja galbenă și ușor maro (cu cât sunt mai coapte, cu atât piureul va fi mai dulce și mai aromat).

Pasează bananele într-un bol mare până când devin un piure omogen. Este important ca bananele să fie complet pasate pentru a obține o textură fină în chec.

3. Amestecarea ingredientelor umede

Adăugați untul topit și zahărul peste piureul de banane și amestecați bine până când se omogenizează complet. Untul trebuie să fie topit pentru a se încorpora mai ușor.

Adăugați ouăle, unul câte unul, mixând bine după fiecare adăugare pentru a încorpora complet ingredientele. Asigurați-vă că ouăle sunt la temperatura camerei pentru a evita ca untul să se întărească.

4. Amestecarea ingredientelor uscate

Într-un alt bol, cerneți făina, bicarbonatul de sodiu și praful de copt. Acest pas este important pentru a asigura o distribuție uniformă a agenților de creștere.

Încorporați treptat ingredientele uscate în amestecul de banane, amestecând ușor cu o spatulă sau cu o lingură de lemn pentru a evita formarea cocoloașelor. Nu amestecați prea mult, pentru a nu întări aluatul.

5. Adăugarea ingredientelor suplimentare

Adăugați esența de vanilie și ciocolata neagră tăiată în bucăți mici sau chipsuri de ciocolată. Acestea trebuie distribuite uniform în aluat pentru a obține o textură și un gust constant în întregul chec.

Amestecați delicat pentru a distribui uniform ciocolata în compoziție. Nu amestecați prea energic, deoarece riscați să spargeți bucățile de ciocolată.

6. Coacerea checului

Turnați aluatul în tava pregătită și nivelați suprafața cu o spatulă pentru o coacere uniformă.

Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 60 de minute sau până când o scobitoare introdusă în centrul checului iese curată. Dacă checul se rumenește prea repede, acoperiți-l cu folie de aluminiu pentru a preveni arderea.

7. Răcirea checului

Lăsați checul să se răcească în tavă pentru aproximativ 10 minute pentru a se întări ușor și pentru a se putea scoate din tavă.

După ce checul s-a răcit puțin, scoateți-l din tavă și transferați-l pe un grătar pentru a se răci complet. Este important să lăsați checul să se răcească complet înainte de a-l tăia pentru a evita ca acesta să se destrame.

Combină-l cu:

Preparatul merge de minune cu un ceai verde

Se potrivește perfect cu o înghețată de vanilie

Variații:

Adăugați nuci pecan sau migdale pentru o textură crocantă.

Înlocuiți ciocolata neagră cu ciocolată albă pentru o variantă mai dulce.

Sfaturi

Asigurați-vă că bananele sunt foarte coapte pentru a obține un piure dulce și aromat.

Puteți înlocui zahărul alb cu zahăr brun pentru un gust mai caramelizat.

trucuri

Folosiți banane bine coapte pentru un gust mai intens.

Adăugați nuci sau fructe uscate pentru extra textură.

Beneficii

Bananele sunt bogate în potasiu și fibre, benefice pentru sănătatea inimii.

Ciocolata neagră este o sursă bună de antioxidanți.

Istoria rețetei

Originea Checului Cu Banane

Checul cu banane are o istorie interesantă și fascinantă, care se împletește cu evoluția utilizării bananelor în bucătăriile din întreaga lume. Primele mențiuni ale acestui desert datează din anii 1930, perioadă în care bananele au început să devină un ingredient mai disponibil în multe gospodării din Statele Unite ale Americii. Bananele, fructe originare din Asia de Sud-Est, au fost introduse pe piețele din America și au căpătat rapid popularitate datorită dulceaței și versatilității lor. În acea perioadă, multe gospodine din Statele Unite au început să experimenteze cu diverse rețete de deserturi care să valorifice bananele prea coapte, care adesea rămâneau neutilizate și erau aruncate.

Checul cu banane a apărut ca o soluție ingenioasă pentru a transforma bananele prea coapte într-un desert delicios. Prin simpla pasare a bananelor și adăugarea acestora într-un aluat de chec, gospodinele au reușit să creeze un desert ușor de preparat și perfect pentru orice moment al zilei. În acest mod, checul cu banane a devenit un desert popular în gospodăriile americane și nu numai. După un timp, rețeta s-a răspândit și în alte colțuri ale lumii, fiind adoptată și adaptată în funcție de ingredientele locale disponibile. De-a lungul decadelor, checul cu banane a evoluat și a fost îmbogățit cu diverse ingrediente suplimentare, precum nuci, ciocolată, sau chiar fructe uscate, fiecare variantă având farmecul său unic.

Începând cu anii 1950, odată cu creșterea producției industriale de banane, această rețetă s-a extins rapid și a devenit un desert de bază în multe case din Statele Unite. În această perioadă, rețetele de chec cu banane au fost publicate pe scară largă în revistele de gătit, iar multe branduri de ingrediente, cum ar fi făina și zahărul, au început să promoveze aceste rețete ca soluții rapide și economice pentru deserturi acasă. Checul cu banane a început să fie asociat nu doar cu o metodă eficientă de a utiliza bananele coapte, dar și cu un desert sănătos, datorită conținutului de potasiu și fibre din banane.

Evoluția Checului Cu Banane în Diverse Culturi

Pe măsură ce rețeta de chec cu banane a traversat granițele Statelor Unite, a fost preluată și adaptată de multe culturi din întreaga lume. Fiecare cultură a adus propriile sale influențe, modificând rețeta pentru a satisface gusturile și ingredientele disponibile local. În Europa, de exemplu, checul cu banane a început să fie făcut cu unt de cacao și a fost îmbogățit cu diverse arome de citrice sau condimente, precum scorțișoara și cuișoarele, pentru a-i adăuga o notă distinctivă.

În alte părți ale lumii, precum Asia și America Latină, rețeta a fost influențată de tradițiile culinare locale. În unele țări, checul cu banane a fost făcut cu lapte de cocos sau alte ingrediente exotice pentru a adăuga o aromă tropicală specifică regiunii respective. În alte culturi, pentru a adăuga o textură crocantă și mai multă savoare, au fost adăugate nuci sau semințe. În Brazilia, de exemplu, bananele sunt adesea folosite într-o variantă de chec care include nuci de caju, un ingredient local extrem de popular.

În timp ce fiecare cultură și-a adaptat rețeta de chec cu banane, esența desertului a rămas aceeași: un desert delicios și ușor de preparat, care aduce împreună dulceața naturală a bananelor și textura moale a unui chec. În multe culturi, checul cu banane a devenit o parte importantă a tradițiilor de familie, fiind adesea servit la aniversări, reuniuni sau festivități locale, iar fiecare familie a ajuns să aibă propria sa versiune secretă a rețetei.

Popularitatea Checului Cu Banane în Era Modernă

În ultimele decenii, checul cu banane a căpătat o popularitate și mai mare, devenind un desert universal apreciat nu doar pentru gustul său, dar și pentru beneficiile nutriționale pe care le oferă. După perioada postbelică, în care produsele de patiserie industriale au început să înlocuiască mult din gătitul de acasă, checul cu banane a reapărut ca o opțiune sănătoasă și accesibilă pentru mulți oameni care doreau să se întoarcă la obiceiurile culinare tradiționale.

În această eră modernă, checul cu banane a devenit un desert preferat pentru vegetarieni și vegani, datorită ingredientelor sale simple și naturale, care sunt ușor de găsit și de adaptat. De exemplu, în multe rețete vegane, ouăle au fost înlocuite cu banane suplimentare sau cu alte ingrediente de origine vegetală, iar untul a fost înlocuit cu uleiuri vegetale sau unturi pe bază de plante. Aceste modificări au făcut ca checul cu banane să devină și mai popular în rândul celor care urmează un stil de viață mai sănătos sau au diete restrictive.

Checul cu banane este și un desert apreciat pentru faptul că poate fi făcut cu ingrediente economice și ușor de procurat, ceea ce îl face accesibil pentru toate categoriile sociale. În plus, având în vedere tendințele actuale de a evita risipa alimentară, multe persoane aleg să pregătească chec cu banane pentru a valorifica bananele prea coapte, care altfel ar fi aruncate. Aceasta practică de a folosi fructele coapte pentru a face un desert delicios se aliniază cu tendințele contemporane de a reduce risipa alimentară și de a promova un consum mai responsabil al resurselor.

Checul Cu Banane în Cultura Populară

Checul cu banane a devenit un simbol al deserturilor simple și de casă, fiind adesea prezentat în filme, emisiuni de gătit și cărți de rețete. De exemplu, în multe filme de familie din anii 80 și 90, checul cu banane este adesea folosit ca un simbol al confortului și al gătitului tradițional, fiind adus la mesele de familie sau servit ca gustare între prieteni. Este un desert care evocă nostalgia și simplitatea vieții de zi cu zi, dar care poate fi, totodată, rafinat prin adăugarea de ingrediente speciale, precum ciocolata sau nucile.

În plus, checul cu banane a fost și este în continuare un favorit al emisiunilor de gătit. Multe personalități din domeniul culinar au împărtășit rețetele lor de chec cu banane, variind de la rețete tradiționale, la cele mai inovative, cu adăugarea de ingrediente moderne. De asemenea, pe platformele de social media, acest desert a devenit un trend, cu numeroase persoane care postează fotografii și rețete pentru a împărtăși cu prietenii lor online modul lor propriu de a face un chec cu banane.

Cultura populară a contribuit la păstrarea și chiar revitalizarea rețetei de chec cu banane, aducând-o în atenția tinerelor generații, care au început să o considere un desert ușor de făcut și foarte gustos. În multe cazuri, rețeta a fost adaptată în funcție de gusturile tinerelor generații, care au adăugat diverse ingrediente inovative, precum fructe de pădure sau chiar ingrediente sălbatice, pentru a crea variante originale ale desertului clasic.

Termeni și condițiiPolitica de confidențialitatePolitica de cookie-uriSitemap
© 2025 infoc.ro