Clatite americane cu capsuni - reteta delicioasa

Timp preparare
10 minute
Timp gătire
15 minute
Timp total
30 minute
Timp adițional
0 minute
Porții:
Tip preparat:
mic dejun, dulce (desert)
Tip dietă:
non-vegan, vegetarian
Condiții de depozitare:
Păstrează clătitele rămase într-un recipient etanș la frigider și consumă-le în termen de 2 zile.
Reîncălzește clătitele la microunde sau în tigaie, adăugând puțin unt pentru a le reda textura pufoasă.
Valori nutriționale
calorii: 730 kcal,
carbohidrați: 120 g
proteine: 14 g,
grăsimi: 25 g,
grăsimi: 6 g,
Alergeni:
Ouă, Cereale care conțin gluten, Lapte
Ingrediente
- Făină240g
- Ou50g
- Lapte bătut220ml
- Ulei de floarea-soarelui sau de canola30ml
- Căpșuni tăiate mărunt100g
- Zahăr30g
- Sare2.5g
- Praf de copt5g
- Bicarbonat de sodiu2.5g
- Unt nesărat, topit45g
- Unt nesărat pentru prăjire, plus extra pentru servire7.5g
- Sirop de arțar, pentru servire60ml
ustensile necesare
- Bol mare pentru amestecat ingredientele
- Tel pentru bătut ouăle și amestecat ingredientele umede
- Spatulă pentru întors clătitele în tigaie
- Tigaie antiaderentă pentru prăjirea clătitelor
Pași gătire Clatite americane cu capsuni
1. Prepararea compoziției pentru clătite
Într-un bol mare, amestecă făina, zahărul, sarea, praful de copt și bicarbonatul de sodiu. Aceste ingrediente uscate trebuie bine încorporate pentru o textură uniformă.
Într-un alt bol, bate oul folosind un tel, apoi adaugă laptele bătut, uleiul și untul topit. Amestecă până la omogenizare.
Adaugă treptat ingredientele umede în bolul cu ingrediente uscate, amestecând cu o spatulă sau un tel. Fii atent să nu amesteci prea mult, pentru a nu obține o compoziție densă. Căutăm o consistență ușor lichefiată, dar suficient de groasă pentru a se turna în tigaie.
2. Prăjirea clătitelor
Încălzește o tigaie antiaderentă pe foc mediu. Asigură-te că tigaia este bine încinsă înainte de a turna aluatul. Temperatura ideală pentru prăjire este între 180-200°C.
Adaugă puțin unt nesărat în tigaie, având grijă să nu îl lași să se ardă. Untul trebuie să fie topit uniform pe întreaga suprafață.
Toarnă aproximativ 1/4 cană din aluat în tigaie pentru fiecare clătită. Lasă spațiu între ele pentru a nu se lipi.
Gătește clătitele timp de 2-3 minute pe fiecare parte, până când devin aurii. Pentru a verifica, clătitele trebuie să formeze bule pe partea superioară, iar marginile să devină uscate. Folosește o spatulă lată pentru a întoarce clătitele fără a le rupe.
După ce le întorci, mai gătește încă 1-2 minute pe partea cealaltă, până se rumenesc uniform. Repetă acest proces până când întreaga compoziție este prăjită.
3. Adăugarea căpșunilor
Înainte de a începe să prăjești fiecare clătită, adaugă căpșunile tăiate mărunt în aluat. Acestea trebuie distribuite uniform în compoziție.
Poți opta pentru a pune câteva bucăți de căpșuni direct pe fiecare clătită, chiar înainte de a o întoarce în tigaie, pentru un aspect mai estetic și un gust mai intens.
4. Servirea clătitelor
Servește clătitele calde, stropite cu sirop de arțar și un mic strat de unt nesărat. Poți adăuga și fructe proaspete deasupra, pentru un plus de prospețime și culoare.
Pentru o prezentare mai atractivă, poți folosi un șablon sau poți aranja clătitele într-un turn elegant. Asigură-te că siropul se toarnă uniform peste fiecare clătită.
Combină-l cu:
Preparatul merge de minune cu un ceai verde
Poți să servești clătitele alături de un smoothie de fructe
Variații:
Înlocuiește căpșunile cu afine sau banane pentru a varia gustul.
Adaugă un praf de scorțișoară în aluat pentru o aromă distinctă.
Sfaturi
Asigură-te că tigaia este bine încinsă înainte de a turna compoziția pentru a evita lipirea clătitelor.
Folosește o spatulă lată pentru a întoarce clătitele, astfel încât să nu se rupă.
trucuri
Pentru clătite extra pufoase, lasă compoziția să se odihnească timp de 10 minute înainte de prăjire.
Adaugă puțin extract de vanilie în compoziție pentru un plus de aromă.
Beneficii
Căpșunile sunt bogate în antioxidanți și vitamina C, ajutând la întărirea sistemului imunitar.
Ouăle sunt o sursă excelentă de proteine și contribuie la senzația de sațietate.
Istoria rețetei
Originea Clătitelor Americane
Clătitele americane, cunoscute și sub numele de pancakes, au devenit un simbol al micului dejun în Statele Unite și în întreaga lume. Cu o textură groasă și pufoasă, clătitele americane sunt distincte față de clătitele tradiționale europene, datorită ingredientelor adăugate care le conferă aerisire. Originile acestui preparat se află în America de Nord, unde au evoluat de-a lungul decadelor pentru a deveni unul dintre cele mai populare feluri de mic dejun.
În secolul al XVIII-lea, când coloniile americane se aflau sub influența tradițiilor culinare europene, rețetele de clătite erau simple, incluzând doar făină, lapte și ouă. Odată cu dezvoltarea tehnologiilor de panificație și cu apariția prafului de copt, în jurul anului 1850, clătitele americane au început să capete consistența lor caracteristică - groasă și pufoasă.
Mai târziu, în perioada colonială, clătitele au devenit o masă de bază în gospodăriile americane, fiind consumate atât la mic dejun, cât și ca gustare sau chiar la cină. De-a lungul decadelor, au fost adăugate diverse ingrediente pentru a îmbunătăți gustul și textura, cum ar fi zahărul, laptele bătut, uleiul sau untul topit.
De asemenea, se crede că clătitele americane au fost influențate de rețetele europene de pancakes, care au fost aduse în America de coloniști. Rețetele s-au transformat rapid pentru a reflecta ingredientele locale și condițiile de gătit, iar treptat au devenit parte integrantă a culturii alimentare americane.
Astăzi, clătitele americane sunt un fel de mâncare omniprezent, regăsindu-se în meniurile restaurantelor din întreaga lume, cu diferite variații și combinații de ingrediente. Deși la început erau simple, clătitele americane s-au diversificat în toate colțurile lumii, ajungând să includă toppinguri variate precum fructe, nuci, ciocolată sau siropuri de tot felul.
Evoluția Clătitelor Americane
În secolul al XIX-lea, odată cu dezvoltarea industrializării și apariția produselor alimentare ambalate, clătitele au devenit și mai accesibile. Producătorii de alimente au început să fabrice prafuri de copt și alte ingrediente care au permis pregătirea clătitelor la scară largă, iar rețetele au început să fie standardizate.
Una dintre perioadele cele mai importante din istoria clătitelor americane a fost în anii 1950, când cultura pop a început să promoveze aceste clătite. Restaurantele de tip 'diner', populare în acea perioadă, au inclus clătitele americane în meniurile lor ca o opțiune rapidă și ieftină pentru micul dejun. Acest tip de restaurant a ajutat la răspândirea clătitelor în întreaga Americă și chiar în afaceri internaționale.
La mijlocul secolului al XX-lea, odată cu boom-ul economic și apariția televiziunii, preparatele de mic dejun, inclusiv clătitele, au devenit un simbol al americanismului. Cărțile de rețete și emisiunile de gătit au contribuit la promovarea clătitelor americane, iar diferite branduri au început să vândă mixuri pentru clătite care permiteau prepararea rapidă acasă.
În anii 1980 și 1990, clătitele americane au început să fie asociate cu un stil de viață sănătos și cu opțiuni pentru micul dejun care includeau ingrediente mai sănătoase. Odată cu creșterea interesului pentru alimentația sănătoasă, au apărut variante de clătite făcute cu făină integrală, zahăr brun, sau chiar clătite fără gluten pentru a răspunde diverselor nevoi ale consumatorilor.
În prezent, clătitele americane sunt considerate o masă clasică de mic dejun, dar și un desert popular. În mod surprinzător, clătitele sunt totodată un fel de mâncare care continuă să fie reinterpretată constant, adăugându-se ingrediente noi și inovatoare, de la fructe exotice la ingrediente fermentate sau superalimente.
Clătitele Americane și Căpșunile
Adăugarea căpșunilor în compoziția clătitelor americane este o inovație modernă care adaugă un plus de prospețime și gust. Căpșunile, fiind bogate în vitamina C și antioxidanți, sunt un ingredient care îmbogățește atât valoarea nutrițională, cât și aroma clătitelor. Adăugarea fructelor în compoziția aluatului a devenit o tendință din ce în ce mai populară în rândul celor care își doresc să adauge un gust fresh la clătitele tradiționale.
Căpșunile sunt, de asemenea, o sursă excelentă de fibre și de compuși antiinflamatori, ceea ce face ca aceste clătite să fie mai sănătoase decât variantele tradiționale, care se bazează pe zahăr rafinat și alte ingrediente mai puțin benefice. În plus, fructele adaugă un contrast delicios de dulceață naturală care se combină perfect cu aluatul moale și pufos al clătitelor.
În mod tradițional, căpșunile au fost folosite ca toppinguri pentru clătite, dar odată cu popularizarea rețetelor inovative, multe persoane au început să le integreze direct în aluat, transformând clătitele într-un preparat mult mai savuros și mai echilibrat din punct de vedere nutrițional.
Rețeta de clătite americane cu căpșuni a devenit o alegere de top în restaurantele care oferă micul dejun, iar mulți gospodari și amatori de gătit din întreaga lume au adoptat această variantă ca pe o opțiune simplă, dar plină de savoare. Aceste clătite pot fi servite cu sirop de arțar, miere sau alte toppinguri de sezon, făcându-le o opțiune extrem de versatilă și îndrăgită.
Modificarea Clătitelor Americane în Diverse Culturi
Clătitele americane au evoluat și în afaceri internaționale, adaptându-se la gusturile și obiceiurile locale. În multe culturi, ingredientele au fost înlocuite sau modificate pentru a reflecta tradițiile culinare și gusturile populare. De exemplu, în Japonia, există o variantă de clătite americane numită 'soufflé pancakes', care sunt mult mai groase și mai aerisite decât clătitele tradiționale. Acestea sunt preparate folosind tehnici speciale care includ albirea ouălor pentru a obține o textură extrem de moale și pufoasă.
În Europa, multe țări au început să adopte clătitele americane, oferindu-le o notă personalizată. În Franța, de exemplu, clătitele americane sunt adesea preparate cu un amestec de făină de migdale sau de castane pentru a crea o variantă fără gluten. În Italia, aceleași clătite pot fi servite cu cremă de mascarpone sau cu un sos de ciocolată, aducând o influență clară a gusturilor locale.
De asemenea, clătitele americane au fost adoptate și în unele culturi asiatice, cum ar fi în Coreea, unde sunt adesea servite cu toppinguri de fructe exotice sau chiar cu sirop de roșii pentru a crea o combinație neobișnuită de dulce și sărat. Acest tip de reinterpretare globală a clătitelor americane reflectă capacitatea lor de a se adapta la orice tip de gusturi sau ingrediente locale.