Clatite de post cu dulceata de piersici - reteta simpla

Timp preparare
40 minute
Timp gătire
20 minute
Timp total
60 minute
Timp adițional
30 minute
Porții:
Tip preparat:
dulce (desert)
Tip dietă:
vegan, fără lactate
Condiții de depozitare:
Clătitele se pot păstra într-un recipient ermetic la frigider pentru 1-2 zile.
Puteți congela clătitele pentru până la 1 lună. Înveliți-le individual în folie alimentară și depozitați-le într-o pungă de congelare.
Valori nutriționale
calorii: 1580 kcal,
carbohidrați: 290 g
proteine: 24 g,
grăsimi: 10 g,
grăsimi: 30 g,
Alergeni:
Cereale care conțin gluten
Ingrediente
- Făină500g
- Zahăr30g
- Drojdie10g
- Coajă de lămâie1g
- Sare1g
- Apă500ml
- Dulceață sau gem de piersici500g
ustensile necesare
- Bol mare pentru amestecat aluatul
- Tel pentru amestecat ingredientele
- Tigaie antiaderentă pentru prăjit clătitele
- Polonic pentru turnat aluatul în tigaie
Pași gătire Clatite de post cu dulceata de piersici
1. Pregătirea aluatului
Începeți prin a dizolva drojdia în 100 ml apă caldă (nu fierbinte) pentru a o activa. Lăsați amestecul să stea timp de 10 minute, până când începe să facă bule, indicând că drojdia este activă.
Într-un bol mare, adăugați făina, zahărul și sarea. Amestecați ușor pentru a distribui ingredientele uscate uniform.
Adăugați drojdia activată și restul de 400 ml apă caldă. Amestecați bine folosind un tel sau o lingură de lemn până când aluatul devine omogen.
Adăugați coaja de lămâie rasă (dacă doriți) și continuați amestecarea până când toate ingredientele sunt bine integrate.
Lăsați aluatul să se odihnească într-un loc cald, acoperit cu un prosop curat, timp de aproximativ 30 de minute. Acest pas este important pentru ca drojdia să acționeze și aluatul să crească.
2. Gătirea clătitelor
Încălziți o tigaie antiaderentă pe foc mediu (aproximativ 170-180°C). Dacă nu aveți un termometru, încercați să stropiți puțină apă în tigaie; dacă apa începe să sfârâie și se evaporă rapid, tigaia este suficient de fierbinte.
Folosiți un polonic pentru a turna aluatul în tigaie. Rotiți tigaia pentru a distribui uniform aluatul pe întreaga suprafață.
Gătiți clătita timp de 2-3 minute pe o parte, până când marginile încep să devină aurii și ușor crocante. Folosiți o spatulă pentru a întoarce clătita și continuați să o gătiți pe cealaltă parte timp de 1-2 minute.
Asigurați-vă că temperatura este constantă și ajustați focul dacă este necesar. Dacă tigaia devine prea fierbinte, clătitele se pot arde, iar dacă este prea rece, vor fi prea moi și nu se vor rumeni corespunzător.
Repetați procesul pentru restul aluatului, stivuind clătitele pe o farfurie. Lăsați-le să se răcească puțin înainte de a le servi.
3. Servirea clătitelor
După ce clătitele s-au răcit puțin, umpleți-le cu dulceață de piersici (sau alt gem preferat). Dacă doriți, adăugați și fructe proaspete sau nuci mărunțite pentru o textură crocantă.
Serviți clătitele imediat, la temperatura camerei sau ușor încălzite. Puteți adăuga și un strop de sirop de arțar sau frișcă vegană pentru un gust suplimentar.
Combină-l cu:
Clătitele de post cu dulceață de piersici se potrivesc perfect cu un ceai de fructe
Pentru un desert deosebit, serviți clătitele cu fructe proaspete și frișcă vegană
Variații:
Puteți înlocui dulceața de piersici cu orice altă dulceață sau gem preferat.
Pentru o variantă mai sățioasă, puteți adăuga nuci mărunțite sau fulgi de cocos în aluat.
Sfaturi
Pentru clătite mai pufoase, lăsați aluatul să se odihnească timp de cel puțin 30 de minute înainte de gătire.
Folosiți o tigaie antiaderentă pentru a preveni lipirea clătitelor.
trucuri
Pentru a evita formarea de cocoloașe, adăugați apa treptat în aluat, amestecând continuu.
Clătitele se pot păstra în frigider pentru 1-2 zile și se pot reîncălzi la cuptorul cu microunde sau în tigaie.
Beneficii
Făina integrală folosită în rețetă este bogată în fibre și minerale esențiale.
Dulceața de piersici este o sursă bună de vitamine și antioxidanți.
Istoria rețetei
Originea și evoluția clătitelor
Clătitele sunt un preparat culinar deosebit de vechi, cu rădăcini care se pierd în istorie. Originea lor nu este pe deplin cunoscută, dar se știe că au fost un fel de mâncare preferat încă din Antichitate. Diverse culturi au creat versiuni proprii ale acestui preparat, iar în multe dintre ele, clătitele reprezintă o combinație simplă de ingrediente disponibile în orice gospodărie: făină, apă și un praf de sare.
În Franța, clătitele sunt cunoscute sub numele de 'crêpes' și sunt parte integrantă din cultura culinară a acestei țări. De asemenea, în Germania și alte țări europene există diferite variante de clătite, care sunt adesea servite cu gemuri, siropuri sau chiar ingrediente sărate. Cu toate acestea, în România, clătitele sunt un desert iubit de toate vârstele și au o istorie aparte.
În România, tradiția clătitelor este strâns legată de sărbători și de momentele petrecute în familie. De-a lungul decadelor, rețetele de clătite s-au diversificat, iar azi există multe versiuni de clătite, inclusiv varianta de post, care nu conține ouă sau lapte, dar care este la fel de gustoasă și de apreciată.
Clătitele au fost întotdeauna un preparat versatil, care poate fi adaptat în funcție de gusturile fiecărei familii. De la cele simple, cu zahăr și scorțișoară, la cele umplute cu brânză, ciocolată sau fructe, clătitele pot satisface orice preferință culinară. De asemenea, ele pot fi consumate atât la mic dejun, cât și ca desert sau gustare.
Tradiția clătitelor în România
În România, clătitele au fost un preparat omniprezent, servit în multe gospodării, mai ales în perioada sărbătorilor religioase sau în zilele speciale. Chiar și în timpul posturilor religioase, când preparatele cu ingrediente de origine animală sunt interzise, clătitele de post s-au dovedit a fi o opțiune excelentă pentru a înlocui mesele tradiționale cu ouă și lapte.
Clătitele de post sunt un exemplu de adaptare culinară și sunt apreciate nu doar pentru gustul lor, dar și pentru simplitatea lor. De-a lungul timpului, gospodinele din România au învățat să adauge diverse umpluturi și toppinguri, iar astăzi, clătitele sunt adesea servite cu dulceață, gemuri sau chiar cu miere.
Un alt aspect al tradiției românești legate de clătite este prepararea lor în familie. Fie că sunt gătite de bunici sau de părinți, procesul de a face clătite este o activitate care adună familia laolaltă. Acest ritual a fost transmis de la o generație la alta, iar clătitele sunt, și astăzi, un simbol al unității familiale și al unei mese comune.
Variante de clătite în diverse colțuri ale lumii
Clătitele nu sunt doar un preparat tradițional românesc; în întreaga lume există variante ale acestui fel de mâncare, fiecare adaptată la specificul local. În Franța, crêpesle sunt un preparat esențial, de obicei subțiri și delicate, care se umplu cu ingrediente dulci sau sărate. De asemenea, în Statele Unite, clătitele americane sunt mai groase și mai pufoase decât cele europene, fiind adesea servite cu sirop de arțar.
În Rusia, blini sunt un alt tip de clătite, mai mici și mai groase, adesea servite cu smântână, pește afumat sau caviar. Aceasta este o variantă de clătite care se servește la mesele de sărbătoare și este considerată un simbol al prosperității și al bunăstării.
În India, clătitele se numesc 'cheela' și sunt de obicei preparate cu făină de năut și condimente indiene, ceea ce le conferă un gust diferit. Acestea sunt de obicei sărate și servite ca gustare sau masă principală, în contrast cu clătitele dulci întâlnite în alte culturi.
În Mexic, clătitele se numesc 'crepas' și sunt adesea servite cu dulce de leche sau cu ciocolată topită. Similar cu crêpesle franțuzești, aceste clătite sunt foarte subțiri și pot fi umplute cu diverse ingrediente.
Rețeta clătitelor de post cu dulceață de piersici
Clătitele de post cu dulceață de piersici sunt o variantă simplă, dar delicioasă a clătitelor tradiționale românești. Această rețetă este perfectă pentru perioadele de post, atunci când nu se consumă ingrediente de origine animală, dar și pentru oricine preferă o opțiune vegană. Folosind doar câteva ingrediente de bază, precum făină, apă, drojdie și dulceață, rețeta devine nu doar ușor de realizat, dar și foarte accesibilă din punct de vedere al costurilor.
În această rețetă, dulceața de piersici joacă un rol important, oferind un gust dulce și fructat care se potrivește perfect cu textura moale și pufoasă a clătitelor. De asemenea, este posibil să se experimenteze cu alte tipuri de gemuri sau dulceață, iar această versatilitate face ca rețeta să fie perfect adaptabilă la gusturile fiecărei persoane.
Pasul de pregătire a aluatului este simplu, iar rezultatele sunt uimitoare. Odată ce aluatul este lăsat să se odihnească și drojdia își face efectul, clătitele vor fi fragede și aerate. Este important ca tigaia să fie bine încălzită înainte de a turna aluatul, pentru a obține o rumenire uniformă.
Inovații și tendințe culinare în prepararea clătitelor
De-a lungul decadelor, rețetele de clătite au suferit transformări semnificative, reflectând tendințele culinare moderne și preocupările pentru alimentația sănătoasă. Astăzi, există numeroase variante de clătite care nu mai includ făina de grâu tradițională, cum ar fi clătitele fără gluten, care sunt preparate cu făină de migdale sau de orez.
De asemenea, clătitele vegane au devenit din ce în ce mai populare, iar înlocuirea ingredientelor precum ouăle și laptele cu alternative pe bază de plante nu afectează prea mult gustul și textura clătitelor. Aceste variante sunt apreciate nu doar de cei care urmează un regim vegan, dar și de cei care doresc să încerce o alimentație mai sănătoasă și diversificată.
În ultima perioadă, clătitele cu ingrediente inovative au apărut tot mai frecvent în restaurantele de top. De exemplu, clătitele din făină de quinoa, amestecate cu legume, sau clătitele cu spirulină și alte superalimente, au captat atenția consumatorilor preocupați de sănătate.