rețetă

Plachie de Novac - Reteta de Peste Savuroasa

55 minute
mediu
4 portii
Plachie de Novac - Reteta de Peste Savuroasa

Timp preparare

15 minute

Timp gătire

40 minute

Timp total

55 minute

Timp adițional

10-15 minute (pentru odihnirea preparatului după gătire)

Porții:

Tip preparat:

fel principal, prânz, cină

Tip dietă:

pescatarian, mediteranean, sănătos pentru inimă

Condiții de depozitare:

Plachia de novac se păstrează în frigider, într-un recipient ermetic, pentru până la 2 zile.

Reîncălziți preparatul la cuptor sau pe aragaz, adăugând puțin sos pentru a preveni uscarea.

Valori nutriționale

calorii: 1500 kcal,

carbohidrați: 100 g

proteine: 100 g,

grăsimi: 80 g,

grăsimi: 20 g,

Alergeni:

Pește, Dioxidul de sulf și sulfiții

Ingrediente

  • Novac
    1000g
  • Ceapă
    500g
  • Roșii
    300g
  • Usturoi
    5g
  • Ulei de măsline
    50ml
  • Pătrunjel
    20g
  • Vin alb
    100ml
  • Lămâie
    50g
  • Sare
    10g
  • Piper
    5g

ustensile necesare

  • Cuțit de bucătărie
  • Tăietor de legume (tocător)
  • Tigaie mare (preferabil antiaderentă)
  • Spatulă pentru amestecat
  • Capac pentru tigaie
  • Storcător de citrice (pentru lămâie)

Pași gătire Plachie de Novac

1. Pregătirea ingredientelor

Curățați ceapa și tăiați-o în felii subțiri. Tăiați roșiile în cuburi mici, astfel încât să se poată topi ușor în timpul gătitului.

Zdrobiți usturoiul folosind un cuțit lat sau un ustensilă specială, pentru a extrage sucul și aroma.

Pregătiți novacul: spălați-l bine sub jet de apă rece, tăiați-l în bucăți potrivite pentru a asigura o gătire uniformă.

Timp estimat pentru prepararea ingredientelor: 15 minute.

2. Călirea legumelor

Într-o tigaie mare, încălziți 2 linguri de ulei de măsline la foc mediu.

Adăugați ceapa și căliți-o timp de aproximativ 5-7 minute până devine aurie și ușor caramelizată. Acest proces va adăuga un gust dulce preparatului.

Adăugați roșiile și usturoiul zdrobit în tigaie. Amestecați bine și lăsați-le să se gătească timp de 10 minute, amestecând ocazional. Roșiile vor începe să se descompună și să formeze un sos consistent.

Verificați ca temperatura să nu depășească 180°C pentru a evita arderea ingredientelor. Dacă este necesar, ajustați temperatura la mediu.

3. Gătirea novacului

Adăugați bucățile de novac în tigaie, distribuindu-le uniform pentru o gătire uniformă.

Turnați vinul alb peste pește și acoperiți tigaia cu un capac. Lăsați să se gătească la foc mediu timp de 20-25 minute.

Verificați peștele la fiecare 10 minute, întorcându-l ușor pentru a asigura o gătire uniformă. Temperatura în tigaie ar trebui să fie între 160°C și 180°C pentru o gătire corectă.

Dacă sosul devine prea gros, adăugați puțin vin alb sau apă pentru a obține o consistență dorită.

4. Finalizarea preparatului

După ce peștele este complet gătit, stoarceți sucul de lămâie peste acesta pentru a adăuga aciditate și prospețime.

Adăugați sare și piper după gust. Este recomandat să ajustați condimentele la final, pentru a nu înăbuși aromele naturale ale peștelui.

Lăsați preparatul să se gătească fără capac timp de 5 minute, pentru a permite evaporarea excesului de lichid și obținerea unui sos mai concentrat.

Pentru un plus de prospețime, presărați pătrunjel proaspăt tocat deasupra înainte de a servi.

Combină-l cu:

Preparatul merge de minune cu un vin alb sec

Pentru un desert complementar, puteți servi prăjitură de mere

Variații:

Înlocuiți novacul cu alt tip de pește, cum ar fi crapul sau somnul.

Adăugați felii de ardei și morcov pentru un plus de culoare și textură.

Sfaturi

Pentru a intensifica aroma plachiei, lăsați preparatul să se odihnească timp de 10-15 minute înainte de servire.

Dacă preferați un gust mai picant, puteți adăuga câteva felii de ardei iute în timpul gătirii.

trucuri

Asigurați-vă că peștele este proaspăt pentru a obține cele mai bune rezultate.

Puteți adăuga un strop de vin alb suplimentar dacă sosul scade prea mult în timpul gătirii.

Beneficii

Novacul este bogat în proteine și acizi grași Omega-3, benefici pentru sănătatea inimii.

Roșiile și ceapa sunt surse excelente de vitamine și antioxidanți, care contribuie la întărirea sistemului imunitar.

Istoria rețetei

Originea Plachiei

Plachia este un preparat culinar tradițional al României, cu rădăcini adânci în zona Dunării, unde pescuitul și preparatele din pește au fost întotdeauna elemente fundamentale ale dietei locale. Se consideră că plachia a evoluat din nevoia de a conserva peștele într-un mod care să îl facă mai accesibil pe tot parcursul anului, în special în timpul lunilor mai reci, când resursele de pește erau mai limitate. Rețeta de bază include pește, legume și un sos făcut din roșii, ulei de măsline, usturoi și diverse condimente, toate gătite lent pentru a permite aromelor să se îmbine perfect.

De-a lungul secolelor, plachia a fost transmisă din generație în generație și a devenit un simbol al bucătăriei tradiționale românești, fiind preparată cu predilecție în zonele pescărești ale țării, dar și în gospodăriile rurale din întreaga țară. Această rețetă a fost influențată nu doar de tradițiile locale, dar și de invaziile și schimburile culturale care au avut loc pe parcursul istoriei, fiind regăsită în diferite forme în alte țări din regiune, cum ar fi Ungaria, Serbia și Bulgaria.

Evoluția rețetei de-a lungul timpului

De-a lungul decadelor, rețeta de plachie de pește a suferit diverse modificări și adaptări în funcție de regiune, gusturile și ingredientele disponibile. Inițial, plachia era preparată cu pește proaspăt, dar pe măsură ce tehnologia și mijloacele de transport s-au dezvoltat, aceasta a început să includă și pește afumat sau chiar pește congelat. De asemenea, pentru a adresa nevoile diferitelor culturi și diete, rețeta a fost adaptată în moduri variate, unele regiuni adăugând legume suplimentare, cum ar fi ardeii sau morcovii, iar altele înlocuind unele dintre ingredientele de bază.

Pe lângă modificările în ingrediente, metodele de gătire s-au diversificat. Dacă în trecut plachia era gătită într-un vas de lut, încet, pe foc de lemne sau pe sobe de teracotă, în prezent aceasta este gătită adesea pe aragaz sau la cuptor, folosindu-se diverse tipuri de ustensile moderne. De asemenea, unele variante ale plachiei includ adăugarea de vin alb sau oțet, în funcție de preferințele regionale, pentru a da preparatului un gust mai acidu și mai bogat.

În prezent, plachia de pește rămâne un fel de mâncare de bază în multe case din România, fiind preparată atât pentru mesele zilnice, cât și pentru ocazii speciale. Este adesea servită în timpul sărbătorilor religioase, când peștele reprezenta o alternativă la alte tipuri de carne, fiind considerat un preparat de post sau o masă festivă.

Ingrediente tradiționale și variabilitatea lor

Ingrediente de bază ale plachiei de pește includ peștele, roșiile, ceapa și usturoiul. Deși aceste ingrediente sunt constante, există multe variații regionale care pot modifica proporțiile sau pot adăuga altele noi, în funcție de disponibilitatea acestora. În zonele Dunării, plachia era adesea preparată cu pește proaspăt prins, cum ar fi novacul, somnul sau crapul, iar în alte regiuni se foloseau pești precum sturionul sau țarca.

Un alt ingredient important este uleiul de măsline, care conferă preparatului un gust fin și o consistență cremoasă. În anumite variante ale plachiei, uleiul de măsline este înlocuit cu unt sau chiar untură, pentru a intensifica aroma sau pentru a adăuga un gust mai bogat. În mod similar, roșiile folosite pot varia de la roșii proaspete la pastă de roșii sau chiar sos de roșii, în funcție de sezonul și regiunile în care se prepară.

Un alt ingredient adesea folosit în unele variante ale plachiei este vinul alb sec, care se adaugă în timpul gătitului pentru a spori gustul și a înăbuși eventualele mirosuri neplăcute ale peștelui. În unele zone din sudul țării, oțetul de vin este folosit pentru a da preparatului un gust ușor acrișor, iar în alte zone se adaugă chiar smântână pentru a înmuia aromele și a face sosul mai cremos.

Plachia ca simbol cultural

Plachia nu este doar un preparat culinar, ci și o veritabilă tradiție culturală a României, fiind un simbol al gastronomiei tradiționale și al legăturii strânse dintre oameni și natură. Multe dintre gospodăriile din zonele de lângă Dunăre păstrează rețeta originală de plachie și continuă să o prepare conform tradițiilor, transmițând-o din generație în generație.

În perioada sărbătorilor religioase și în cadrul evenimentelor speciale, plachia de pește are o semnificație aparte, fiind considerată o mâncare ritualică. În multe regiuni, aceasta este servită în cadrul unor adunări mari de familie, fiind o masă comună care simbolizează unirea și continuitatea tradițiilor. Totodată, în zonele unde pescuitul este o activitate esențială, plachia este o metodă prin care se aduc omagii resurselor naturale și respectului pentru viața acvatică.

De asemenea, plachia reprezenta o mâncare simplă, dar consistentă, care adesea aduna întreaga familie la masă după o zi de muncă. Cu toate că preparatul a fost influențat de influențele externe, esența sa rămâne legată de tradițiile și stilul de viață al oamenilor de la Dunăre.

Plachia în contextul modern

În prezent, plachia de pește continuă să fie un preparat popular în România, dar și în alte țări din Europa Centrală și de Est. În orașele mari, acest preparat a devenit din ce în ce mai apreciat, iar multe restaurante tradiționale includ plachia pe meniu ca o opțiune reprezentativă a bucătăriei românești. De asemenea, plachia a fost adaptată pentru a răspunde cerințelor dietetice moderne, fiind gătită într-un mod mai sănătos, cu mai puțin ulei și mai multe legume.

La nivel global, plachia a început să fie recunoscută ca un exemplu al gastronomiei tradiționale și autentice din România, fiind inclusă în diverse publicații culinare și apreciată de iubitorii de pește și preparate tradiționale. În multe dintre aceste restaurante, rețetele de plachie sunt adaptate la gusturile internaționale, dar rămân fidele ingredientelor tradiționale, cum ar fi vinul alb și roșiile proaspete.

s-ar putea să îți placă

Termeni și condițiiPolitica de confidențialitatePolitica de cookie-uriSitemap
Powered by
nutrigrid.ro
© 2025 infoc.ro