Tagliatelle cu pui și ciuperci
Istoria rețetei
Originea Tagliatellelor
Tagliatellele sunt un tip de paste originare din regiunea Emilia-Romagna din Italia. Numele lor derivă din verbul italian 'tagliare', care înseamnă 'a tăia', referindu-se la modul în care aceste paste sunt tradițional tăiate din foi de aluat subțire.
Popularitatea Preparatului
Tagliatelle cu pui și ciuperci a devenit un preparat popular în multe gospodării din întreaga lume datorită combinației sale delicioase de arome și texturi. Acesta îmbină perfect delicatețea tagliatellelor cu gustul bogat al puiului și ciupercilor, creând o experiență culinară de neuitat.
Adaptări Moderne
De-a lungul timpului, această rețetă a fost adaptată în funcție de preferințele locale și de disponibilitatea ingredientelor. De exemplu, în unele versiuni moderne, smântâna este înlocuită cu iaurt grecesc pentru o variantă mai sănătoasă, iar parmezanul poate fi substituit cu alte tipuri de brânzeturi tari.
Sfaturi
Folosiți ciuperci proaspete pentru un gust autentic și o textură plăcută.
Asigurați-vă că smântâna nu fierbe, pentru a evita separarea acesteia.
trucuri
Pentru un plus de aromă, adăugați puțin usturoi tocat în tigaie împreună cu ceapa.
Dacă preferați un sos mai cremos, adăugați un pic de brânză mascarpone.
Beneficii
Bogată în proteine datorită pieptului de pui.
Conține fibre și vitamine din ciuperci.
Rețetă
Tagliatelle cu pui și ciuperci
Timp preparare
15 minute
Timp gătire
30 minute
Timp total
45 minute
Preț
35 RON
Prețul poate să difere în funcție de marca produselor pe care le folosiți și de locul de unde cumpărați
Porții:
Tip preparat:
fel principal, prânz, cină
Tip dietă:
non-vegan, bogat în proteine
Condiții de depozitare:
Păstrați resturile într-un recipient ermetic la frigider pentru până la 3 zile.
Pentru a reîncălzi, adăugați un strop de apă sau smântână și încălziți la foc mic.
Valori nutriționale
calorii: 1200 kcal,
proteine: 40 g,
grăsimi: 0 g,
carbohidrați: 75 g,
Ingrediente
- Tagliatelle 250g
- Piept de pui 300g
- Ciuperci proaspete (champignon, pleurotus, etc.) 200g
- Usturoi
- Ulei de măsline 30ml
- Smântână pentru gatit 200ml
- Parmezan ras 50g
- Pătrunjel proaspat (optional) 1legătură
- Sare, dupa gust 1linguriță
- Piper dupa gust 0.5linguriță
ustensile necesare
- Oală pentru fiert paste
- Tigaie mare
- Cuțit
- Tocător
- Spatulă
Pași gătire
1. Începeți prin a fierbe tagliatellele conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Adăugați un praf de sare în apa clocotită. Timpul de fierbere este de aproximativ 8-10 minute. Scurgeți și păstrați pastele deoparte.
2. Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu. Adăugați usturoiul, tocat mărunt și căliți timp de 5 minute până devine transparent, amestecând ocazional pentru a evita arderea.
3. Adăugați pieptul de pui tăiat cubulețe în tigaie. Gătiți timp de 10 minute, până când puiul este bine gătit și ușor rumenit. Întoarceți bucățile de pui pentru a se găti uniform.
4. Adăugați ciupercile tăiate felii și continuați să gătiți încă 5-7 minute până când ciupercile devin moi și își reduc volumul. Amestecați pentru a combina toate ingredientele.
5. Turnați smântâna peste amestecul de pui și ciuperci. Lăsați să fiarbă la foc mic timp de 5 minute, amestecând ocazional. Adăugați sare și piper după gust.
6. Adăugați tagliatellele fierte în tigaie și amestecați bine pentru a acoperi pastele cu sosul de smântână. Lăsați pe foc încă 2-3 minute pentru a se încălzi uniform.
7. Presărați parmezanul ras deasupra și amestecați ușor până când se topește. Dacă doriți, adăugați pătrunjel tocat pentru un plus de prospețime și culoare.
Combină-l cu:
Preparatul merge de minune cu un vin alb sec
Pentru desert, puteți încerca un tiramisu
Variații:
Puteți înlocui puiul cu curcan pentru o variantă ușor diferită.
Adăugați spanac proaspăt la final pentru o notă verde și sănătoasă.