Arată filtrele
Adăugați pastele fusilli într-o oală mare cu apă fierbinte și sărată. Asigurați-vă că apa este în abundență pentru a permite pastelor să se miște liber.
Asezonează pieptul de pui cu sare, piper și paprika (dacă dorești). Adaugă un strop de ulei de măsline pentru a ajuta la prăjire.
Spală și usucă pieptul de pui cu prosoape de hârtie pentru a îndepărta excesul de apă.
Adăugați untul de migdale sau de arahide într-un bol de dimensiuni medii.
Deschideți conserva de ton și scurgeți bine lichidul pentru a preveni excesul de apă în salată.
Spălați salata verde sub jet de apă rece și uscați-o bine folosind un prosop de bucătărie sau un uscător de salată. Rupeți frunzele în bucăți mici și puneți-le într-un bol mare.
Spală roșiile sub apă rece și taie-le în bucăți mari. Asigură-te că sunt coapte și pline de suc pentru o salată mai gustoasă. Transferă-le într-un bol mare.
Spală bine toate legumele sub un jet de apă rece pentru a îndepărta orice impurități.
Începeți prin a încălzi un grătar sau o tigaie la foc mediu. Este recomandat să încălziți tigaia sau grătarul la aproximativ 180-200°C pentru o gătire uniformă.
Spală salata verde sub un jet de apă rece pentru a îndepărta orice impurități. Poți folosi o soluție de apă și oțet pentru o curățare mai profundă.
Începe prin a adăuga o cană de cușcuș într-un bol mare.
Tăiați pieptul de pui în fâșii subțiri, de aproximativ 1 cm lățime, pentru o gătire uniformă.
Curățați și tăiați castraveții în bucăți mici, astfel încât să fie ușor de procesat în blender.
Curățați castravetele de coajă și tăiați-l în cuburi mici, de aproximativ 1-2 cm. Puteți păstra coaja dacă preferați o textură mai crocantă.
