rețetă

Pui cu parmezan - reteta delicioasa in 30 de minute

40 minute
mediu
4 portii
Pui cu parmezan - reteta delicioasa in 30 de minute

Timp preparare

15 minute

Timp gătire

25 minute

Timp total

40 minute

Timp adițional

0 minute

Porții:

Tip preparat:

fel principal, prânz, cină

Tip dietă:

non-vegan, fără gluten

Condiții de depozitare:

Rămășițele pot fi păstrate în frigider într-un recipient etanș pentru până la 3 zile.

Pentru a reîncălzi, puneți puiul într-un cuptor preîncălzit la 180°C până este complet încălzit.

Valori nutriționale

calorii: 1200 kcal,

carbohidrați: 70 g

proteine: 85 g,

grăsimi: 65 g,

grăsimi: 5 g,

Alergeni:

Ouă, Cereale care conțin gluten, Lapte

Ingrediente

  • Piept de pui
    700g
  • Făină
    70g
  • Sare
    5g1 lingurita
  • Piper negru
    2.5g0.5 lingurita
  • Ouă mari, bătute spumos
    2buc
  • Pesmet
    60g
  • Parmezan ras
    50g
  • Ulei de măsline
    30ml2 linguri
  • Sos marinara
    700g
  • Mozzarella rasă
    100g
  • Busuioc sau pătrunjel proaspăt
    10g

ustensile necesare

  • Cuțit de bucătărie
  • Tocător pentru tăiat ingredientele
  • Boluri pentru amestecat ingredientele
  • Tigaie antiaderentă pentru prăjit puiul
  • Cuptor pentru copt preparatul
  • Tavă de copt pentru pregătirea la cuptor

Pași gătire Pui cu parmezan

1. Pregătirea pieptului de pui

Tăiați piepturile de pui pe lungime pentru a obține fileuri mai subțiri.

Amestecați făina cu sarea și piperul într-un bol adânc, pentru a asigura o acoperire uniformă.

Treceți fiecare fileu prin amestecul de făină, scuturând excesul pentru a preveni formarea unor cruste groase. Acesta este un pas important pentru a obține o crustă fină și crocantă la prăjire.

Acest proces ar trebui să dureze aproximativ 10 minute.

2. Pregătirea pentru pane

Într-un bol separat, bateți ouăle până devin spumoase, pentru a asigura o acoperire ușoară și uniformă pe fileurile de pui.

În alt bol, amestecați pesmetul cu parmezanul ras. Acesta va crea o crustă crocantă și savuroasă.

Treceți fiecare fileu de pui prin ouăle bătute și apoi prin amestecul de pesmet și parmezan. Asigurați-vă că fiecare fileu este bine acoperit pentru o crustă uniformă.

Acest pas ar trebui să dureze aproximativ 5 minute.

3. Prăjirea fileurilor de pui

Încălziți 30 ml de ulei de măsline într-o tigaie mare, la foc mediu, până când uleiul este bine încins, dar nu fumegă. Aceasta este temperatura optimă pentru a obține o crustă crocantă.

Prăjiți fileurile de pui timp de aproximativ 4-5 minute pe fiecare parte, până când devin aurii și crocante. Este important să întoarceți fileurile la jumătatea timpului pentru o gătire uniformă.

Verificați dacă fileurile sunt crocante și ușor rumenite la exterior. Evitați să le lăsați prea mult pe foc pentru a preveni uscarea.

4. Coacerea preparatului în cuptor

Preîncălziți cuptorul la 180°C (foc mediu). Aceasta este temperatura ideală pentru a topi brânza și a face crusta mai crocantă.

Într-o tavă de copt, adăugați un strat subțire de sos marinara.

Așezați fileurile de pui prăjite în tavă, acoperiți-le cu restul de sos marinara, iar apoi presărați mozzarella rasă deasupra.

Coaceți preparatul în cuptor timp de 15-20 de minute, până când brânza se topește complet și capătă o culoare aurie.

Verificați dacă brânza este complet topită și rumenită. Timpul de coacere poate varia în funcție de grosimea fileurilor.

5. Finalizarea și servirea

Scoateți tava din cuptor și lăsați preparatul să se odihnească timp de 5 minute înainte de a-l tăia sau servi.

Pentru un plus de aromă, garnisiți preparatul cu busuioc proaspăt sau pătrunjel tocat.

Serviți-l alături de o salată verde proaspătă sau cu vin alb sec pentru o masă completă.

Combină-l cu:

Preparatul merge de minune cu un vin alb sec

De asemenea, poate fi servit alături de o salată verde proaspătă

Variații:

În loc de sos marinara, puteți folosi un sos Alfredo pentru o variantă mai bogată și cremoasă.

Pentru o aromă diferită, puteți adăuga condimente italiene în amestecul de pesmet.

Sfaturi

Pentru a obține un pui și mai suculent, puteți marina fileurile în iaurt timp de 30 de minute înainte de a le găti.

Dacă doriți o crustă și mai crocantă, puteți adăuga puțin panko la amestecul de pesmet.

trucuri

Asigurați-vă că uleiul este bine încins înainte de a adăuga fileurile de pui pentru a obține o crustă crocantă.

Pentru o variantă mai sănătoasă, puteți coace fileurile de pui în cuptor în loc să le prăjiți.

Beneficii

Puiul este o sursă excelentă de proteine, esențială pentru dezvoltarea musculară.

Parmezanul furnizează calciu, benefic pentru sănătatea oaselor.

Istoria rețetei

Originea rețetei

Puiul cu parmezan, cunoscut și sub numele de 'Chicken Parmigiana', este o rețetă populară care își are originile în Italia. Deși astăzi este un preparat cunoscut în întreaga lume, originile sale sunt adânc înrădăcinate în tradiția culinară italiană. Se crede că a fost adusă în America de imigranții italieni în secolul al XIX-lea. Rețeta originală, însă, era de fapt făcută cu vinete, nu cu pui, și se numea Parmigiana di Melanzane. Aceasta este o mâncare tradițională din sudul Italiei, în special din regiunea Sicilia, unde vinetele sunt prăjite și acoperite cu sos de roșii și brânză parmezan. Odată cu migrarea italienilor către America, vinetele au fost înlocuite cu piept de pui, o variantă mai accesibilă și mai ușor de gătit.

În Italia, Parmigiana di Melanzane este considerată un fel de mâncare clasic din zona sudică, având o istorie de secole. Se spune că acest fel de mâncare a fost inspirat de modul în care se prepara o altă rețetă italiană cu brânză și legume. Cu toate acestea, adaptarea la pui a fost un succes imediat, mai ales în America, unde puiul este mult mai ușor de obținut și mai popular decât vinetele.

Așadar, Puiul cu Parmezan, așa cum îl cunoaștem astăzi, nu este doar un preparat delicios, ci și un exemplu al modului în care gastronomia italiană s-a transformat în diferite părți ale lumii, îmbinând tradițiile locale cu cele italiene. Rețeta a fost rapid adoptată în America, iar cu timpul a devenit o mâncare de bază în restaurantele italiene și nu numai.

Evoluția rețetei

De-a lungul anilor, Puiul cu Parmezan a evoluat și a căpătat diverse forme și variante, adaptate gusturilor și ingredientelor disponibile în diferite culturi culinare. În America, în special, rețeta a fost modificată pentru a se potrivi cu preferințele culinare ale localnicilor. Una dintre cele mai semnificative schimbări a fost adăugarea brânzei mozzarella pe lângă parmezan, ceea ce a dus la o textură mai cremoasă și o aromă mai blândă.

De asemenea, s-a observat o schimbare în ceea ce privește metoda de gătit. În trecut, Puiul cu Parmezan era, de obicei, prăjit într-o cantitate mare de ulei, dar cu timpul, mulți bucătari au început să coacă fileurile de pui, pentru a face preparatul mai sănătos. În acest fel, procesul de gătire a devenit mai ușor de realizat și mai puțin gras, iar gustul a rămas la fel de delicios.

Un alt element care a evoluat a fost sosul marinara. În Italia, sosul de roșii este simplu, cu ingrediente de bază precum roșii, usturoi și busuioc. Cu toate acestea, în America și alte părți ale lumii, sosul marinara a fost adesea îmbogățit cu condimente suplimentare sau chiar cu carne, pentru a oferi o varietate mai mare de arome. Unele rețete moderne includ chiar sosuri alfredo sau sosuri cremoase ca alternative la marinara, pentru un gust mai bogat și mai cremos.

Astăzi, Puiul cu Parmezan este un preparat versatil, disponibil în multe variante, de la cele mai simple până la cele mai complexe. Fiecare regiune sau cultură a adăugat propria sa amprentă asupra rețetei, dar esența preparatului rămâne neschimbată: piept de pui prăjit sau copt, acoperit cu un sos de roșii savuros și brânză topită.

Popularitatea rețetei

Astăzi, Puiul cu Parmezan este un fel de mâncare apreciat la nivel global, fiind unul dintre cele mai îndrăgite preparate din restaurantele italiene din întreaga lume. Popularitatea sa se datorează, în mare parte, simplității și accesibilității sale. Este ușor de gătit și necesită doar câteva ingrediente de bază, ceea ce îl face ideal pentru o masă rapidă și satisfăcătoare.

De asemenea, acest preparat este foarte adaptabil și poate fi servit într-o varietate de combinații. De exemplu, este frecvent servit alături de paste, care completează perfect gustul bogat al sosului și al brânzei topite. În unele restaurante, Puiul cu Parmezan este servit chiar și pe o felie groasă de pâine prăjită, pentru a crea o masă completă.

Un alt factor care a contribuit la succesul Puiului cu Parmezan este faptul că este un preparat foarte versatil, care poate fi personalizat în funcție de gusturile și preferințele individuale. Dacă unii preferă varianta clasică cu sos marinara și mozzarella, alții aleg să adauge ingrediente suplimentare, cum ar fi ciuperci, ardei sau chiar bacon, pentru a-i da o notă mai creativă.

În plus, Puiul cu Parmezan este o alegere frecventă pentru cinele de familie, datorită faptului că este o masă care satisface gusturile tuturor membrilor familiei. Este ușor de preparat în cantități mari, ceea ce îl face ideal pentru mesele de grup sau pentru un prânz copios de duminică.

Rețeta în diverse culturi

Deși Puiul cu Parmezan este cunoscut în întreaga lume, fiecare cultură sau regiune a adus propria sa contribuție la reinterpretarea acestui preparat clasic italian. În unele țări, sosul marinara a fost înlocuit cu variante locale, cum ar fi sosurile pe bază de smântână sau brânză. În alte locuri, puiul este preparat într-o crustă mai groasă sau cu un amestec de condimente speciale, în funcție de preferințele locale.

În America de Nord, de exemplu, Puiul cu Parmezan este adesea servit cu o garnitură de paste, iar sosul marinara este adesea îmbogățit cu carne de vită sau porc. În schimb, în Europa, rețeta rămâne mai aproape de tradiția italiană, folosindu-se ingrediente simple și naturale. Cu toate acestea, în multe locuri din lume, preparatul este considerat un simbol al bucătăriei italiene și este adesea pregătit în cadrul diferitelor sărbători sau mese festive.

Pe măsură ce globalizarea a adus mai multe influențe culinare din întreaga lume, Puiul cu Parmezan a fost influențat și de diferite tehnici de gătit și ingrediente, devenind un fel de mâncare internațional recunoscut. De asemenea, a fost adaptat pentru a răspunde diverselor preferințe alimentare, inclusiv opțiuni vegetariene sau vegane, folosind înlocuitori pentru pui și brânza tradițională.

Puiul cu Parmezan astăzi

Astăzi, Puiul cu Parmezan este mai mult decât un simplu fel de mâncare italian; este un simbol al globalizării culinare și al adaptării tradițiilor gastronomice în contextul modern. Rețeta clasică a fost preluată și reinterpretată în numeroase variante de-a lungul decadelor, dar rămâne un favorit pentru mulți. Este un fel de mâncare care poate fi adaptat pentru orice ocazie, fie că este vorba de o cină rapidă în mijlocul săptămânii sau de o masă de sărbătoare în familie.

În plus, datorită naturii sale versatile, rețeta poate fi ușor personalizată în funcție de preferințele fiecărei persoane, iar ingredientele sale de bază sunt accesibile și ușor de găsit în majoritatea magazinelor. De la varianta clasică cu sos marinara și mozzarella la alternative mai inovatoare cu alte tipuri de brânză sau sosuri, Puiul cu Parmezan continuă să fie o alegere delicioasă și apreciată în întreaga lume.

Termeni și condițiiPolitica de confidențialitatePolitica de cookie-uriSitemap
© 2025 infoc.ro