rețetă

Pui manastiresc - reteta traditionala si gustoasa

80 minute
mediu
4-6 portii
Pui manastiresc - reteta traditionala si gustoasa

Timp preparare

20 minute

Timp gătire

60 minute

Timp total

80 minute

Timp adițional

0 minute

Porții:

Tip preparat:

fel principal, mâncare comfort

Tip dietă:

non-vegan

Condiții de depozitare:

Rămășițele pot fi păstrate în frigider într-un recipient ermetic pentru până la 3 zile.

Puiul mănăstiresc poate fi congelat pentru până la 2 luni. Reîncălziți-l bine înainte de a servi.

Valori nutriționale

calorii: 2000 kcal,

carbohidrați: 150g

proteine: 150g,

grăsimi: 120g,

grăsimi: 20g,

Alergeni:

Țelină, Dioxidul de sulf și sulfiții

Ingrediente

  • Pui întreg
    1500g
  • Ulei de măsline
    50ml
  • Ceapă
    200g
  • Morcovi
    150g
  • Țelină
    100g
  • Usturoi
    30g
  • Roșii pasate
    400g
  • Vin alb
    200ml
  • Sare
    10g
  • Piper
    5g
  • Pătrunjel
    20g

ustensile necesare

  • Cratiță mare pentru gătit
  • Cuțit pentru tăiat carne și legume
  • Tocător pentru tăierea ingredientelor
  • Lingură de lemn pentru amestecat

Pași gătire Pui manastiresc

1. Pregătirea puiului

Se spală bine puiul sub jet de apă rece pentru a îndepărta orice impurități.

Se taie puiul în bucăți potrivite, asigurându-vă că fiecare bucată este de dimensiuni uniforme pentru o gătire uniformă.

Dacă doriți, puteți lăsa puiul să se marineze cu ulei de măsline și condimente pentru 30 de minute pentru un gust mai intens.

2. Prepararea legumelor

Ceapa se taie mărunt, morcovii se feliază subțire, iar țelina se taie în cubulețe mici.

Usturoiul se toacă fin, iar pătrunjelul se toacă pentru a-l adăuga la final.

3. Gătirea puiului

Se încălzește uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu.

Se adaugă bucățile de pui și se prăjesc pe toate părțile până devin aurii, aproximativ 10 minute.

Asigurați-vă că puiul este rumenit uniform. Dacă este necesar, întoarceți-l cu o lingură de lemn pentru a evita arderea.

4. Adăugarea legumelor și a lichidului

Se adaugă ceapa, morcovii și țelina în cratiță cu puiul și se călesc timp de 5-7 minute, amestecând ocazional.

După ce legumele devin ușor translucide, adăugați usturoiul tocat și continuați să căliți încă 2 minute.

Se adaugă roșiile pasate și vinul alb. Amestecați bine pentru a încorpora toate ingredientele.

5. Fierberea preparatului

Se asezonează cu sare și piper după gust.

Lăsați preparatul să ajungă la fierbere, apoi reduceți focul la mic pentru a permite fierberea lentă.

Acoperiți cratița și lăsați să fiarbă la foc mic timp de aproximativ 45 de minute, amestecând din când în când pentru a preveni lipirea.

6. Finalizarea preparatului

La final, presărați pătrunjelul tocat deasupra preparatului.

Mai lăsați să fiarbă încă 5 minute pentru a permite pătrunjelului să-și elibereze aroma.

Verificați consistența sosului; dacă este prea lichid, lăsați să se mai evapore câteva minute pentru a-l îngroșa.

Combină-l cu:

Preparatul merge de minune cu un vin alb sec

Pentru un desert perfect, serviți cu plăcintă cu mere

Variații:

Puteți adăuga ciuperci pentru un plus de savoare și textură.

În loc de vin alb, puteți folosi supă de pui pentru o versiune fără alcool.

Sfaturi

Pentru a obține un gust mai intens, puteți lăsa puiul la marinat în ulei de măsline și condimente cu o seară înainte de preparare.

Folosiți roșii proaspete pentru un gust mai autentic și mai vibrant.

trucuri

Pentru a evita uscarea puiului, asigurați-vă că fierbeți la foc mic și acoperit.

Adăugați puțin zahăr la roșiile pasate pentru a echilibra aciditatea acestora.

Beneficii

Carnea de pui este o sursă excelentă de proteine, contribuind la menținerea și creșterea masei musculare.

Legumele adăugate în rețetă oferă fibre și vitamine esențiale pentru o dietă echilibrată.

Istoria rețetei

Originea rețetei

Puiul mănăstiresc este o rețetă tradițională din România, inspirată de preparatele simple și hrănitoare din mănăstirile ortodoxe din țară. Aceste mănăstiri, în care viața era bazată pe spiritualitate și muncă, au fost întotdeauna locuri unde s-au păstrat rețete autentice, transmise din generație în generație. Aceasta este o mâncare sățioasă, cu ingrediente de bază și ușor de găsit, care reflectă filosofia mănăstirească de a trăi simplu, dar bine.

Rețeta de pui mănăstiresc a fost creată pentru a adăuga savoare meselor din mănăstiri, folosind carne de pui, legume și condimente naturale, fără a înlocui gustul autentic al fiecărui ingredient. De asemenea, este un preparat care nu necesită ingrediente scumpe sau greu de găsit, ceea ce îl face ideal pentru a fi gătit în orice gospodărie din România.

La început, acest preparat era servit mai ales în zilele de post sau la sărbătorile religioase, fiind o alternativă gustoasă și hrănitoare, care respecta regulile alimentare stricte ale mănăstirilor. Rețeta s-a răspândit rapid în toată țara datorită simplității și gustului său excepțional. Astăzi, puiul mănăstiresc este un preparat iubit de multe familii din România și este frecvent gătit la mesele de sărbători sau în zilele de duminică, când toată familia se adună pentru o masă copioasă.

Tradiția de a prepara puiul mănăstiresc a fost păstrată cu mare grijă în unele mănăstiri din România, iar rețeta a fost transmisă de călugări și monahi tuturor celor care veneau în vizită. De-a lungul decadelor, aceasta s-a îmbogățit cu ingrediente locale, iar fiecare regiune a adaptat-o în funcție de obiceiurile și preferințele culinare.

Modificări și adaptări regionale

De-a lungul timpului, rețeta de pui mănăstiresc a evoluat și s-a modificat în funcție de preferințele fiecărei regiuni din România. Deși baza rețetei a rămas aceeași, fiecare zonă a adăugat ingrediente locale și a adaptat tehnicile de gătire pentru a reflecta particularitățile gastronomice ale regiunii respective.

În Transilvania, de exemplu, puiul mănăstiresc poate include ciuperci sau chiar smântână, pentru a adăuga o textură mai cremoasă și un gust mai bogat. În zona Moldovei, puiul este adesea preparat cu vin alb din podgoriile locale, iar uneori se adaugă și ierburi aromatice ca mărarul sau cimbrul, pentru a intensifica aromele.

În Muntenia, puiul mănăstiresc poate fi gătit la cuptor pentru a obține o crustă crocantă, iar legumele sunt tăiate mai mari și gătite mai mult, pentru a obține un sos mai consistent. Fiecare regiune din România își pune amprenta asupra acestei rețete, făcând-o unică și adaptată gusturilor locale.

Chiar și în familiile din România, puiul mănăstiresc a suferit modificări, iar fiecare gospodărie a învățat să adauge propriile ingrediente pentru a personaliza rețeta. Unele adaugă roșii proaspete sau chiar ardei, pentru un gust mai acrișor, iar altele preferă să folosească condimente locale, precum paprika sau boia dulce, pentru a obține o aromă mai puternică.

Aceste adaptări regionale nu au făcut decât să îmbogățească rețeta de pui mănăstiresc, iar astăzi găsim numeroase variante ale acesteia, fiecare cu caracteristicile sale unice, care reflectă tradițiile și obiceiurile culinare din diverse colțuri ale țării.

Modificările moderne ale rețetei

În ultimii ani, rețeta de pui mănăstiresc a evoluat și în mediul urban, unde a fost adaptată pentru a satisface cerințele unei diete mai sănătoase și mai rapide. De exemplu, multe persoane aleg să prepare puiul într-un mod mai rapid, folosind o tigaie sau o cratiță cu fund gros, în loc să-l gătească la cuptor pentru a economisi timp.

În plus, există tendința de a reduce cantitatea de ulei sau de a folosi uleiuri mai sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline, pentru a face rețeta mai ușoară și mai potrivită pentru un stil de viață sănătos. De asemenea, în loc de vin alb, unele persoane preferă să folosească supă de pui sau apă, pentru a reduce conținutul de alcool din preparat.

În orașele mari, rețeta a fost îmbogățită și cu ingrediente mai exotice, precum condimentele indiene sau asiatice, care aduc o notă diferită de savoare preparatului. Astfel, puiul mănăstiresc poate include acum curry, turmeric sau chiar lapte de cocos, pentru a-i conferi o aromă mai complexă.

De asemenea, în cazul celor care urmează un regim vegetarian sau vegan, puiul a fost înlocuit cu alternative vegetale, iar restul ingredientelor – legumele și condimentele – rămân aceleași. Astfel, rețeta originală a evoluat pentru a deveni și mai accesibilă persoanelor cu diverse preferințe alimentare.

Aceste modificări moderne ale rețetei au făcut ca puiul mănăstiresc să devină mai versatil și să se potrivească cu noile tendințe culinare și dietele sănătoase, fără a pierde din savoarea și tradiția care l-au consacrat.

Puiul mănăstiresc în cultura culinară românească

Puiul mănăstiresc este un simbol al tradiției culinare românești și al ospitalității. În multe familii din România, acest preparat este considerat o mâncare deosebită, gătită pentru ocazii speciale sau pentru a sărbători evenimente importante. Este un fel de mâncare care reunește familia în jurul mesei și care simbolizează dragostea și respectul față de tradițiile strămoșești.

Mâncărurile tradiționale românești, inclusiv puiul mănăstiresc, sunt văzute ca o modalitate de a păstra legătura cu istoria și cu rădăcinile culturale. Rețetele vechi, precum aceasta, sunt transmise din generație în generație și sunt considerate o parte esențială a identității naționale.

Puiul mănăstiresc este frecvent gătit și la sărbătorile religioase, atunci când românii se adună pentru a celebra diverse tradiții și obiceiuri. Este un preparat care reflectă spiritul comunității și al unității, iar mesele în care este servit sunt adesea un prilej de a împărtăși momente de bucurie și recunoștință.

De-a lungul decadelor, puiul mănăstiresc a ajuns să fie considerat un simbol al bunului gust și al autenticii tradiții românești, fiind servit la multe evenimente festive și celebrări ale identității culturale ale țării.

incearcă și

Termeni și condițiiPolitica de confidențialitatePolitica de cookie-uriSitemap
© 2025 infoc.ro