rețetă

Salata de oua fierte - Reteta simpla si plina de savoare

20 minute
ușor
4 porții
Salata de oua fierte - Reteta simpla si plina de savoare

Timp preparare

10 minute

Timp gătire

10 minute

Timp total

20 minute

Timp adițional

15 minute

Porții:

Tip preparat:

aperitiv, salată, gustări

Tip dietă:

vegetarian, fără gluten

Condiții de depozitare:

Salata de ouă se poate păstra în frigider, într-un recipient ermetic, pentru până la 3 zile.

Evitați să lăsați salata la temperatura camerei pentru perioade lungi, pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor.

Valori nutriționale

calorii: 350 kcal,

carbohidrați: 5 g

proteine: 23 g,

grăsimi: 25 g,

grăsimi: 0 g,

Alergeni:

Ouă, Muștar

Ingrediente

  • Ouă fierte tari
    240g4 bucati
  • Maioneză
    30ml2 linguri
  • Muștar
    15ml1 lingura
  • Sare și piper după gust
    5g
  • Mărar sau pătrunjel tocat
    10g

ustensile necesare

  • Oală pentru fiert ouă
  • Cuțit de bucătărie
  • Bol mare pentru amestecat salata
  • Lingură de amestecat

Pași gătire Salata de oua fierte

1. Fierberea ouălor

Într-o oală mare, adăugați apă suficientă pentru a acoperi ouăle complet. Puneți oala pe aragaz și aduceți apa la fierbere la foc mediu.

Adăugați ouăle cu grijă în apă fierbinte. Reduceți ușor temperatura pentru a menține o fierbere ușoară. Fierbeți ouăle timp de 10 minute pentru un rezultat perfect fiert tare.

După 10 minute, scoateți ouăle din apă fierbinte și puneți-le imediat în apă rece sau sub jet de apă rece pentru a opri procesul de gătire. Lăsați-le în apă rece timp de 5 minute pentru a le răci complet.

2. Pregătirea ingredientelor

Curățați ouăle de coajă cu grijă, apoi tăiați-le în bucăți mici sau în sferturi, în funcție de preferințe.

Adăugați ouăle tăiate într-un bol mare. Asigurați-vă că bolul este suficient de mare pentru a amesteca ușor ingredientele ulterior.

În același bol, adăugați 30 ml de maioneză și 15 ml de muștar. Dacă doriți o salată mai cremoasă, ajustați cantitățile după gust.

3. Amestecarea ingredientelor

Folosiți o lingură mare pentru a amesteca ouăle cu maioneza și muștarul. Asigurați-vă că toate ingredientele sunt uniform distribuite.

Adăugați sare și piper după gust. Amestecați bine pentru a obține un amestec omogen.

Dacă doriți, adăugați mărar sau pătrunjel tocat. Amestecați ușor pentru a nu zdrobi ouăle.

4. Lăsarea salatei la odihnit

Acoperiți bolul cu folie alimentară sau un capac și lăsați salata să se odihnească în frigider pentru cel puțin 15 minute.

Acest timp de odihnă ajută ca aromele să se combine mai bine și să obțineți o salată mai savuroasă.

Combină-l cu:

Preparatul merge de minune cu un vin alb sec

Pentru un desert perfect, încercați un tartă de lămâie

Variații:

Pentru o variantă mai sănătoasă, folosiți iaurt grecesc în loc de maioneză.

Adăugați avocado pentru o salată de ouă mai cremoasă și plină de nutrienți.

Sfaturi

Pentru a obține ouă perfect fierte, asigurați-vă că le fierbeți exact 10 minute. După fierbere, puneți-le imediat în apă rece pentru a opri procesul de gătire.

Pentru o textură mai fină, puteți folosi un blender pentru a amesteca ouăle cu maioneza și muștarul.

trucuri

Adăugați câteva picături de zeamă de lămâie în maioneză pentru a intensifica gustul salatei.

Pentru o textură crocantă, puteți adăuga puțină țelină tocată fin în salată.

Beneficii

Ouăle sunt o sursă excelentă de proteine și nutrienți esențiali.

Maioneza făcută acasă poate conține grăsimi sănătoase, mai puțin aditivi și conservanți.

Istoria rețetei

Originea Salatei de Ouă

Salata de ouă este un preparat clasic, cunoscut în întreaga lume pentru simplitatea și savoarea sa. Deși este foarte populară în diverse culturi, originea exactă a salatei de ouă nu este ușor de determinat. Se consideră că această rețetă a apărut pentru prima dată în secolul al XIX-lea în Europa, pe măsură ce maioneza a devenit un ingredient tot mai frecvent utilizat în gastronomie. Unii istorici culinari sugerează că primele variante de salată de ouă au apărut în Franța, unde ouăle fierte erau combinate cu maioneza pentru a crea un preparat ușor de preparat și accesibil pentru mesele de zi cu zi.

Inițial, salata de ouă era adesea servită ca un fel principal la mesele de prânz, fiind o opțiune simplă, dar consistentă. Cu timpul, salata de ouă a devenit un aperitiv popular în multe culturi, fiind adăugată pe platouri festive și la diverse evenimente sociale. O rețetă atât de simplă, dar delicioasă, a avut un impact semnificativ asupra gătitului de zi cu zi, iar popularitatea sa a crescut exponențial pe măsură ce lumea a început să aprecieze gustul său versatil și ușor de personalizat.

De-a lungul decadelor, salata de ouă a suferit diverse modificări și adaptări, în funcție de regiunile și preferințele culinare ale fiecărei zone. În multe țări, salata de ouă este considerată o mâncare tradițională, fiind folosită nu doar ca aperitiv, dar și ca un mic dejun rapid sau o gustare satisfăcătoare. În ciuda schimbărilor și variațiunilor aduse de-a lungul timpului, esența rețetei rămâne constantă – ouă fierte amestecate cu un dressing pe bază de maioneză sau alte ingrediente similar de cremoase.

Salata de Ouă în Bucătăria Românească

În România, salata de ouă a fost adoptată cu mult timp în urmă și a devenit una dintre cele mai iubite rețete de sărbători și mese festive. Popularitatea sa în perioada interbelică a avut un impact deosebit asupra bucătăriei românești, iar de-a lungul decadelor, salata de ouă a rămas un preparat emblematic. Ingredientele simple și la îndemână, cum ar fi ouăle fierte, maioneza și muștarul, o făceau accesibilă pentru toți românii, chiar și pentru gospodinele care nu aveau prea multe resurse la dispoziție.

Salata de ouă a fost și este adesea preparată pentru evenimentele importante din viața românilor, cum ar fi mesele de Paște, Crăciun sau nunți. Însăși ideea de a folosi ouăle fierte, un ingredient atât de comun și de accesibil, a făcut ca acest preparat să devină un simbol al tradiției culinare din România. Rețeta clasică de salată de ouă este, de obicei, simplă, dar plină de savoare, fiind combinată cu diverse tipuri de verdețuri, condimente și legume, în funcție de preferințele regionale sau familiale.

De-a lungul timpului, salata de ouă a fost adaptată la diverse gusturi și stiluri de viață. De exemplu, unele gospodine adaugă diferite ingrediente precum mărar, pătrunjel sau ardei, care aduc o notă de prospețime și un gust inconfundabil. Pe lângă acestea, salata de ouă poate fi servită pe pâine prăjită sau ca aperitiv pe platouri festive. În orice formă ar fi servită, salata de ouă rămâne un simbol al ospitalității și tradiției culinară românești.

Adaptări Moderne ale Rețetei

În prezent, salata de ouă a cunoscut numeroase adaptări moderne, care reflectă tendințele actuale în gastronomie. În multe cazuri, ingredientele tradiționale au fost înlocuite sau completate cu altele mai exotice sau mai sănătoase. De exemplu, unii preferă să adauge avocado în locul maionezei, pentru a obține o textură mai cremoasă și un conținut mai mare de nutrienți sănătoși, cum ar fi grăsimile mononesaturate.

Alte modificări moderne includ adăugarea de bacon crocant, brânză sau diverse tipuri de semințe pentru a adăuga o notă crocantă salatei. În același timp, unii bucătari preferă să înlocuiască muștarul clasic cu muștar dijon sau chiar cu ingrediente mai exotice, cum ar fi tahini sau sosuri pe bază de iaurt. Aceste adaptări reflectă dorința de a experimenta noi combinații de arome și de a transforma o rețetă clasică într-un preparat mai inovativ, dar care să păstreze aceleași principii fundamentale ale salatei de ouă.

Chiar și în forma sa clasică, salata de ouă rămâne un preparat iubit și versatil. Fie că este servită ca aperitiv sau ca fel principal, aceasta se pretează oricărei ocazii, fiind un aliment rapid și ușor de preparat. Mulți o servesc și în cadrul meselor de zi cu zi, alături de o salată verde proaspătă sau de o bucată de pâine prăjită. Salata de ouă a ajuns să fie nu doar un preparat clasic, ci și un fel de mâncare care poate fi personalizat în funcție de preferințele fiecărei persoane, devenind o alegere perfectă pentru mesele rapide sau pentru ocazii speciale.

Salata de Ouă în Contextul Culinar Internațional

Deși este extrem de populară în România și în multe alte țări europene, salata de ouă este apreciată la nivel internațional. Fiecare cultură are propria variantă a acestei rețete, adăugându-i un caracter propriu. În Statele Unite, de exemplu, salata de ouă este un preparat comun pentru picnicuri și mese de vară, fiind adesea servită pe pâine sau în sandwichuri. În multe cazuri, se adaugă și ceapă, țelină sau alte legume crocante pentru un plus de textură și prospețime.

În Franța, salata de ouă este adesea preparată cu o maioneză de casă mai fină și este servită pe o felie de pâine crocantă, ca aperitiv. În Germania, există o variantă cunoscută sub numele de 'Eiersalat', care include adesea și muștar sau oțet pentru a adăuga un gust ușor acrișor, iar în Marea Britanie, salata de ouă este folosită frecvent pentru a umple sandvișuri sau ca garnitură pentru mesele de după-amiază.

Această versatilitate a salatei de ouă și capacitatea sa de a se adapta diverselor tradiții și preferințe culinare a făcut-o un preparat iubit pe întreg mapamondul. Indiferent de țară sau regiune, salata de ouă rămâne un preparat simbolic care reflectă frumusețea unui preparat simplu, dar plin de savoare.

s-ar putea să îți placă

Termeni și condițiiPolitica de confidențialitatePolitica de cookie-uriSitemap
© 2025 infoc.ro