Briose cu Banane si Miere

Timp preparare
15 minute
Timp gătire
25 minute
Timp total
40 minute
Timp adițional
10 minute
Porții:
Tip preparat:
dulce (desert), gustări, mic dejun
Tip dietă:
vegetarian
Condiții de depozitare:
Păstrați brioșele într-un recipient ermetic la temperatura camerei pentru până la 3 zile.
Pentru a prelungi durata de păstrare, congelați brioșele într-o pungă resigilabilă pentru până la 3 luni.
Valori nutriționale
calorii: 2300 kcal,
carbohidrați: 328 g
proteine: 34 g,
grăsimi: 86 g,
grăsimi: 10 g,
Alergeni:
Ouă, Cereale care conțin gluten, Lapte
Ingrediente
- Banane400g| 2 bucăți
- Făină250g
- Ouă| 2 bucăți
- Praf de copt10g| 1 plic
- Esență de vanilie5ml| 1 linguriță
- Sare după gust2g
- Lapte175ml
- Iaurt150g|
- Zahăr brun50g
ustensile necesare
- Bol mare
- Tavă pentru brioșe
- Cupe de copt pentru brioșe
- Furculiță
Pași gătire Briose cu Banane si Miere
1. Pregătirea cuptorului și a ingredientelor
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade Celsius (350°F). Aceasta este temperatura optimă pentru a obține brioșe aurii și coapte uniform.
Pregătiți o tavă pentru brioșe, acoperind-o cu hârtie de copt sau folosind cupe de silicon pentru brioșe.
Într-un bol mare, pasați cele 400 g de banane cu o furculiță sau o furculiță până când obțineți un piure fin. Acesta ar trebui să aibă o textură netedă, fără bucăți mari.
2. Amestecarea ingredientelor uscate
Într-un alt bol, adăugați făina, zahărul brun, praful de copt de copt și sarea.
Amestecați ingredientele uscate cu un tel sau o lingură de lemn pentru a le combina uniform. Acest pas este important pentru a evita formarea cocoloașelor în aluatul final.
3. Adăugarea ingredientelor umede
Adăugați 2 ouă bătute și 5 ml de esență de vanilie în bolul cu ingrediente uscate.
Amestecați cu o spatulă sau un tel până când toate ingredientele se combină complet. Asigurați-vă că nu rămân cocoloașe de făină.
Adăugați piureul de banane obținut anterior. Apoi adăugați lapte și iaurtul, continuând să amestecați până când totul este bine încorporat. Ar trebui să obțineți un aluat ușor și moale, dar destul de dens pentru a nu se întinde prea mult în tavă.
4. Coacerea brioșelor
Umpleți cupele pentru brioșe până la 2/3 din capacitatea acestora cu aluatul preparat.
Coaceți brioșele în cuptorul preîncălzit la 180°C pentru 20-25 de minute. Verificați-le din când în când: brioșele trebuie să fie aurii și o scobitoare introdusă în mijlocul uneia dintre ele ar trebui să iasă curată.
Pentru a obține o coacere uniformă, întoarceți tava în cuptor la jumătatea timpului de coacere. Astfel, brioșele vor fi coapte uniform pe toată suprafața.
5. Răcirea brioșelor
După ce brioșele sunt coapte, lăsați-le să se răcească în tavă timp de 5 minute. Acest pas ajută ca brioșele să se stabilizeze și să nu se rupă atunci când le scoateți din tavă.
Transferați brioșele pe un grătar pentru a se răci complet. Acest lucru va preveni formarea de condens și va menține brioșele ferme și pufoase.
Combină-l cu:
Brioșele cu banane se potrivesc excelent cu un ceai verde
Pentru un mic dejun complet, serviți brioșele cu iaurt grecesc și miere
Variații:
Adăugați afine sau căpșuni în aluat pentru o variantă fructată a brioșelor cu banane.
Pentru o variantă mai indulgentă, adăugați bucăți de ciocolată în amestec.
Sfaturi
Pentru a obține brioșe mai pufoase, asigurați-vă că toate ingredientele sunt la temperatura camerei înainte de a începe să le amestecați.
Adăugați câteva nuci tocate sau chipsuri de ciocolată în aluat pentru un plus de textură și savoare.
trucuri
Pentru a face brioșele mai sănătoase, puteți înlocui o parte din făină cu făină integrală.
Dacă nu aveți esență de vanilie, puteți folosi scorțișoară pentru un alt tip de aromă.
Istoria rețetei
Originea Brioșelor cu Banane
Brioșele cu banane își au originile în Statele Unite, în perioada anilor 1930, când deserturile simple și accesibile au început să devină o tendință în gospodăriile americane. În acea perioadă, bananele erau folosite din ce în ce mai mult pentru a adăuga dulceață și textură cremoasă în prăjituri și produse de patiserie. Folosirea bananelor pentru a crea deserturi a devenit o practică populară, având în vedere că bananele erau disponibile pe tot parcursul anului și erau relativ ieftine. Această combinație între ingrediente simple și gustul dulce al bananelor a făcut ca brioșele cu banane să devină rapid un favorit în rândul gospodinelor, fiind ușor de preparat și destul de accesibile pentru majoritatea familiilor.
Inițial, rețeta de brioșe cu banane nu avea o formulă standardizat, iar gospodinele o ajustau în funcție de ingredientele disponibile și preferințele personale. De exemplu, unele adăugau nuci sau alune pentru o textură suplimentară, iar altele foloseau miere în loc de zahăr pentru un gust mai natural. Începuturile acestui desert sunt legate de cultura americană din perioada Marii Depresiuni, când oamenii căutau modalități de a folosi ingrediente disponibile în mod eficient, fără a irosi alimentele, ceea ce a contribuit la popularizarea acestui desert simplu, dar delicios.
Pe măsură ce treceau anii, rețeta de brioșe cu banane a evoluat și s-a diversificat. În anii 1950, odată cu creșterea popularității produselor de cofetărie și a rețetelor de deserturi rapide, brioșele cu banane au început să fie prezentate ca o alternativă la prăjiturile mai elaborate, fiind o opțiune rapidă și delicioasă. De-a lungul decadelor, brioșele cu banane au continuat să fie o prezență constantă în bucătăriile din întreaga lume, adaptându-se în funcție de gusturile și tradițiile locale.
Popularitatea în Lumea Modernă
În zilele noastre, brioșele cu banane sunt un desert apreciat nu doar în Statele Unite, dar și în întreaga lume. Popularitatea lor a crescut exponențial datorită caracterului lor ușor de preparat și versatilității în utilizarea ingredientelor. Brioșele cu banane sunt frecvent servite în cafenele, brutării și restaurante, adesea alături de o ceașcă de cafea sau ceai. Este un desert considerat mai sănătos comparativ cu alte prăjituri, întrucât bananele sunt o sursă bună de potasiu, vitamine și fibre, ceea ce îl face o opțiune populară în rândul celor care caută alternative mai echilibrate.
Un alt motiv pentru popularitatea continuă a brioșelor cu banane este că acestea sunt o modalitate excelentă de a utiliza bananele prea coapte, care altfel ar putea fi aruncate. Aceasta face din brioșele cu banane un desert sustenabil, care ajută la reducerea riscurilor de risipă alimentară, în special în gospodăriile unde bananele sunt un aliment de bază. În plus, brioșele cu banane sunt foarte ușor de personalizat, ceea ce le face ideale pentru o varietate de diete și preferințe alimentare.
În lumea modernă, brioșele cu banane au devenit și un produs de bază în rețetele pentru mic dejun sau gustări sănătoase. Mulți oameni aleg să le prepare acasă, având în vedere că sunt ușor de făcut și pot fi modificate pentru a se potrivi diferitelor nevoi dietetice. De exemplu, pot fi adăugate ingrediente precum nuci, fructe uscate sau ciocolată pentru a crea variante mai indulgențate ale rețetei. Totodată, înlocuirea zahărului cu alternative naturale precum mierea sau siropul de arțar face ca brioșele cu banane să fie o alegere mai sănătoasă pentru cei care doresc să reducă consumul de zahăr rafinat.
Adaptări și Inovații
De-a lungul decadelor, rețeta de brioșe cu banane a evoluat și a fost adaptată pentru a răspunde diverselor diete și preferințe alimentare. În ultimele decenii, pe măsură ce conștientizarea asupra alimentației și a stilului de viață sănătos a crescut, brioșele cu banane au fost modificate pentru a deveni opțiuni potrivite pentru o gamă largă de regimuri alimentare. De exemplu, există acum versiuni fără gluten, fără lactate sau vegane, care păstrează totodată gustul delicios al rețetei tradiționale.
Inovațiile recente în rețetele de brioșe cu banane includ adăugarea de superalimente, cum ar fi semințele de chia, semințele de in sau pudra de proteine, care îmbunătățesc valoarea nutrițională a brioșelor, transformându-le într-un desert nu doar delicios, ci și plin de beneficii pentru sănătate. De asemenea, mulți bucătari experimentali au început să înlocuiască zahărul rafinat cu alternative naturale precum mierea, siropul de arțar sau zahărul de cocos, pentru a crea o versiune mai sănătoasă a acestui desert clasic.
În același timp, s-au realizat inovații care permit prepararea de brioșe cu banane mai puțin calorice, pentru cei care doresc să își controleze aportul caloric. Unele rețete reduc cantitatea de zahăr și de grăsimi sau folosesc făină integrală în loc de făină albă pentru a adăuga mai multe fibre. Aceste adaptări sunt binevenite în contextul în care oamenii devin tot mai conștienți de importanța unei alimentații echilibrate și sănătoase.
Influențe Culturale
Brioșele cu banane au fost influențate de diverse culturi și tradiții culinare, fiecare regiune adăugând propria sa notă caracteristică. În țările tropicale, cum ar fi Brazilia sau Filipine, brioșele cu banane sunt adesea aromate cu nucă de cocos sau mango, oferind o combinație interesantă de dulce și tropical. Aceste influențe au contribuit la diversificarea rețetei, iar brioșele cu banane s-au transformat într-un desert cu multiple variante care reflectă bogăția culturală a regiunilor respective.
În Europa, brioșele cu banane sunt adesea îmbogățite cu ingrediente locale, cum ar fi ciocolata sau fructele de pădure, ceea ce le conferă un gust mai sofisticat și o textură mai rafinată. În multe țări europene, ciocolata este un ingredient popular în deserturi, iar brioșele cu banane nu fac excepție. Adăugarea de ciocolată sau fructe de pădure poate crea combinații savuroase, care îmbină dulceața bananelor cu aciditatea fructelor sau cu amăreala ciocolatei.
Influențele culturale asupra brioșelor cu banane nu sunt doar de natură culinară, ci și socială. În multe culturi, aceste brioșe au devenit un simbol al ospitalității și al reunirii familiei și prietenilor. În acest context, brioșele cu banane sunt adesea servite în cadrul întâlnirilor sociale sau ca un mic dejun sau gustare în familie, fiind un desert ce adună oamenii în jurul mesei și contribuie la crearea de amintiri comune.