Friptura de ied la cuptor - Delicatesa de neuitat

Timp preparare
30 minute
Timp gătire
2 ore 30 minute
Timp total
3 ore
Timp adițional
15 minute
Porții:
Tip preparat:
fel principal, sărbătoare, prânz, cină
Tip dietă:
non-vegan, low-fat, bogat în proteine
Condiții de depozitare:
Păstrați resturile de friptură într-un recipient ermetic în frigider pentru până la 3 zile.
Pentru o păstrare mai lungă, friptura poate fi congelată și va rămâne bună până la 2 luni.
Valori nutriționale
calorii: 2868 kcal,
carbohidrați: 56.03 g
proteine: 189.22 g,
grăsimi: 192.09 g,
grăsimi: 0 g,
Alergeni:
Dioxidul de sulf și sulfiții
Ingrediente
- Pulpa de ied1000g
- Ceapă200g
- Pătrunjel50g
- Usturoi50g
- Sare10g
- Piper10g
- Boia5g
- Cimbru5g
- Busuioc5g
- Foi de dafin1g
- Ulei50ml
- Vin alb240ml
ustensile necesare
- Cuptor
- Tavă de copt mare
- Tigaie mare
- Folie de aluminiu
Pași gătire Friptura de ied la cuptor
1. Pregătirea cărnii
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade Celsius.
Spălați bine pulpa de ied și uscați-o cu hârtie absorbantă pentru a elimina excesul de umiditate.
Într-un bol mic, amestecați sarea, piperul, boiaua, cimbru și busuiocul.
Frecati pulpa de ied cu amestecul de condimente, acoperind uniform întreaga suprafață a cărnii.
Lăsați carnea să stea la temperatura camerei timp de aproximativ 30 de minute pentru ca condimentele să pătrundă bine în carne.
2. Gătirea cepei și usturoiului
Curățați și tocați mărunt ceapa și usturoiul.
Într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu.
Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți-le până devin aurii și parfumate (aproximativ 5-7 minute), amestecând ocazional pentru a preveni arderea.
Adăugați pătrunjelul tocat și amestecați bine pentru a-l încorpora uniform.
3. Coacerea pulpei de ied
Așezați pulpa de ied într-o tavă de copt mare.
Turnați amestecul de ceapă și usturoi peste carne, distribuindu-l uniform.
Adăugați foile de dafin în tavă și, dacă alegeți să folosiți vin alb, turnați-l peste carne pentru un plus de aromă.
Acoperiți tava cu folie de aluminiu și introduceți-o în cuptorul preîncălzit.
Coaceți pulpa de ied acoperită pentru aproximativ 2 ore, verificând din când în când dacă este nevoie să adăugați mai mult lichid (apă sau supă).
4. Finalizarea coacerii
După 2 ore, îndepărtați folia de aluminiu și continuați să coaceți pentru încă 30 de minute sau până când carnea este fragedă și rumenită frumos.
În acest timp, întoarceți carnea o dată sau de două ori pentru a se rumeni uniform pe toate părțile.
Dacă doriți o crustă crocantă, măriți temperatura cuptorului la 200 de grade Celsius în ultimele 10-15 minute.
5. Odihnirea cărnii
După ce friptura este gata, scoateți-o din cuptor și lăsați-o să se odihnească timp de 15 minute.
Acest timp va permite sucurilor să se redistribuie în carne, rezultând o friptură mai suculentă și plină de savoare.
Combină-l cu:
Preparatul merge de minune cu un vin roșu sec
Pentru desert, încercați un tort de ciocolată
Variații:
Pentru o variantă mai exotică, adăugați condimente precum scorțișoară și cuișoare la amestecul de condimente.
Friptura de ied poate fi servită cu diverse garnituri, precum legume la grătar, piure de cartofi sau salate proaspete.
Sfaturi
Pentru a obține o friptură de ied perfectă, este esențial să lăsați carnea să se odihnească la temperatura camerei înainte de a o găti. Acest lucru ajută la o gătire uniformă și la o textură mai fragedă.
Folosiți un termometru de carne pentru a verifica temperatura internă a fripturii. Aceasta ar trebui să ajungă la aproximativ 70 de grade Celsius pentru a fi gătită corespunzător.
trucuri
Adăugați un strop de vin alb sau supă de pui în tavă pentru a menține friptura suculentă și plină de aromă.
Pentru o crustă crocantă, scoateți folia de aluminiu în ultimele 30 de minute de gătire și măriți temperatura cuptorului la 200 de grade Celsius.
Beneficii
Carnea de ied este bogată în proteine și săracă în grăsimi, ceea ce o face o opțiune sănătoasă pentru o dietă echilibrată.
Friptura de ied conține vitamine esențiale și minerale precum fierul și zincul, benefice pentru sănătatea generală.
Istoria rețetei
Originea și Importanța Istorică a Fripturii de Ied
Friptura de ied este un preparat tradițional cu o istorie adânc înrădăcinată în culturile mediteraneene și balcanice, fiind un simbol al sărbătorilor religioase și al ocaziilor speciale. În Grecia, Italia și Spania, carnea de ied a fost întotdeauna considerată o delicatesă datorită texturii sale fragede și a gustului său distinctiv. Carnea de ied a fost adesea preparată în timpul sărbătorilor pascale, fiind asociată cu renașterea și purificarea spirituală.
În România, friptura de ied este strâns legată de tradițiile pascale, când numeroase familii pregătesc acest preparat pentru masa festivă. Se consideră că friptura de ied simbolizează sacrificiul și renașterea, fiind asociată cu sărbătorile primăverii. Aceasta este pregătită cu dragoste și grijă, având un rol esențial în cadrul ritualurilor religioase și familiale. Carnea de ied este apreciată pentru gustul său delicat și pentru valoarea sa nutritivă ridicată, fiind o sursă excelentă de proteine și având un conținut scăzut de grăsimi, ceea ce o face un aliment sănătos.
Tradiția pregătirii fripturii de ied a fost transmisă din generație în generație, iar astăzi continuă să fie un simbol al unității familiale. De asemenea, friptura de ied a fost integrată în alte sărbători sau evenimente speciale, precum nunțile sau aniversările, fiind un preparat deosebit, care adună familia în jurul mesei.
Evoluția Rețetei de Friptură de Ied la Cuptor
Rețeta de friptură de ied la cuptor a evoluat de-a lungul decadelor, adaptându-se gusturilor și obiceiurilor culinare locale. În trecut, friptura de ied era preparată simplu, cu câteva condimente esențiale, precum sare, piper și ierburi aromatice. Gătirea era realizată de obicei pe jar sau în cuptoare tradiționale de lut, unde carnea era lăsată să se frăgezească lent, dezvoltându-și aromele.
Pe măsură ce accesul la ingrediente s-a diversificat, rețeta a început să includă noi arome, iar tehnicile de gătit s-au rafinat. Astfel, în zilele noastre, rețeta de friptură de ied la cuptor poate include o gamă variată de ingrediente, de la vin alb sau roșu, până la ierburi mediteraneene mai puțin tradiționale, cum ar fi rozmarinul sau oregano.
În paralel, tehnicile de gătire s-au îmbunătățit, cu adăugarea de folie de aluminiu pentru a păstra umezeala cărnii și a obține o textură fragedă. De asemenea, utilizarea termometrelor pentru carne a devenit un standard pentru a asigura o temperatură internă optimă și o gătire uniformă.
Tradiții și Obiceiuri Legate de Friptura de Ied
Friptura de ied este însoțită de numeroase tradiții și obiceiuri, care variază de la o cultură la alta, dar care au un punct comun: celebrarea renașterii și înnoirii. În multe culturi, această carne este considerată un simbol al purificării și al unui început nou, fiind adesea pregătită cu ocazia sărbătorilor religioase de primăvară.
În România, în mod special, friptura de ied este nelipsită de pe mesele de Paște. Tradiția presupune că, în Săptămâna Mare, carnea de ied este sacrificată și pregătită pentru masa de Paște, fiind servită alături de ouă roșii, cozonac și alte preparate specifice. Aceasta reprezintă simbolul sacrificiului jertfit, iar prepararea fripturii de ied este un ritual sacru, în care fiecare detaliu al rețetei este important.
În unele zone ale țării, friptura de ied este preparată în zilele dinaintea sărbătorilor religioase, iar carnea este lăsată să se odihnească în marinadă pentru a absorbi aromele condimentelor. De asemenea, se obișnuiește ca familia să se adune în jurul mesei pentru a împărtăși acest preparat simbolic, iar împărțirea mesei cu carne de ied aduce belșug și sănătate în noul an.
Friptura de Ied în Bucătăria Contemporană
În bucătăria modernă, friptura de ied la cuptor continuă să fie un preparat apreciat de gurmanzi și de bucătarii renumiți, dar în același timp, se regăsește și în meniurile restaurantelor de lux, alături de preparate contemporane. Carnea de ied este considerată o opțiune deosebită datorită gustului său unic și al texturii fragede, dar și al valorii sale nutritive.
Astăzi, se experimentează cu diferite metode de gătire și combinații de arome, adăugând ingrediente mai sofisticate sau folosind tehnici avansate, cum ar fi sous-vide sau gătirea la temperaturi joase pentru o perioadă mai lungă. Aceste tehnici permit o friptură extrem de fragedă, cu o savoare complexă.
De asemenea, este o practică tot mai frecventă combinarea fripturii de ied cu garnituri moderne, cum ar fi piureuri de legume inedite sau salate proaspete cu dressinguri sofisticate, astfel încât friptura să poată fi inclusă în preparate inovatoare care atrag un public divers.
Friptura de Ied la Cuptor ca Element Cultural
Friptura de ied este mai mult decât o simplă rețetă de mâncare; este un simbol al valorilor familiale și al tradițiilor locale. În multe culturi, în special în România, aceasta reprezintă legătura dintre generații și întreaga comunitate. Prepararea acestui fel de mâncare este un act de iubire și respect pentru tradițiile străvechi, dar și o oportunitate de a păstra vii obiceiurile strămoșești.
Pe lângă faptul că este servită la sărbătorile importante, friptura de ied devine și o oportunitate de a reuni familia. Este un moment de revedere și de împărtășire a bucuriilor, în care prepararea și consumul acestei mâncăruri devine un prilej de socializare și de celebrare a legăturilor de familie și prietenie.
În plus, fiecare familie are propria rețetă de friptură de ied, transmisă din generație în generație. Această rețetă este păstrată cu sfințenie și adaptată la gusturile fiecărei noi generații, devenind astfel un element cheie al patrimoniului culinar național. În acest sens, friptura de ied este mai mult decât un preparat, este un act de continuitate culturală.