rețetă

Pui tandoori la gratar

4 ore si 50 minute
mediu
4-6 portii
Pui tandoori la gratar

Timp preparare

20 minute

Timp gătire

30 minute

Timp total

4 ore si 50 minute

Timp adițional

4 ore

Porții:

Tip preparat:

fel principal

Tip dietă:

non-vegan

Condiții de depozitare:

Păstrați puiul gătit în frigider într-un recipient etanș pentru maxim 3 zile.

Puiul tandoori poate fi congelat până la 3 luni. Decongelați-l în frigider înainte de a-l reîncălzi.

Valori nutriționale

calorii: 2200 kcal,

carbohidrați: 30 g

proteine: 150 g,

grăsimi: 150 g,

grăsimi: 0 g,

Alergeni:

Lapte

Ingrediente

  • Pui întreg
    1500g
  • Iaurt
    240ml
  • Lămâie
    60ml
  • Usturoi
    20g
  • Ghimbir
    20g
  • Coriandru
    5g
  • Chimen
    5g
  • Boia de ardei
    5g
  • Garam masala
    5g
  • Sare
    10g
  • Ulei
    15ml

ustensile necesare

  • Cuptor electric sau pe gaz
  • Bol mare pentru amestecat
  • Cuțit de bucătărie pentru tăiat puiul
  • Hârtie de copt pentru tavă
  • Lingură de măsurat pentru ulei și condimente

Pași gătire Pui tandoori la gratar

1. Pregătirea puiului și marinarea

Spălați puiul sub apă rece și tăiați-l în bucăți mari pentru a permite marinării să pătrundă uniform.

Într-un bol mare, adăugați iaurtul, sucul de lămâie, usturoiul pisat, ghimbirul ras, coriandrul, chimenul, boiaua de ardei, garam masala și sarea.

Amestecați bine toate ingredientele până când obțineți o marinadă omogenă. Dacă doriți o marinadă mai groasă, adăugați puțin iaurt suplimentar.

Adăugați bucățile de pui în marinadă și asigurați-vă că sunt complet acoperite. Este important ca fiecare bucată de pui să fie bine acoperită cu marinada pentru o aromă uniformă.

Acoperiți bolul cu folie de plastic și lăsați-l la frigider pentru cel puțin 4 ore sau, ideal, peste noapte pentru a permite condimentelor să pătrundă în carne.

2. Pregătirea cuptorului și coacerea puiului

Preîncălziți cuptorul la 200°C (sau 180°C pentru un cuptor cu ventilator). Asigurați-vă că temperatura este stabilită corect pentru a obține o coacere uniformă.

Așezați bucățile de pui pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Asigurați-vă că bucățile de pui nu se suprapun, pentru a permite căldurii să le atingă uniform.

Stropiți ușor puiul cu ulei pentru a preveni uscarea în timpul coacerii și pentru a ajuta la obținerea unei cruste crocante.

Coaceți puiul timp de 25-30 de minute. La jumătatea timpului, întoarceți bucățile de pui pentru a vă asigura că se rumenesc uniform pe ambele părți. Dacă observați că puiul se rumenește prea repede, reduceți temperatura cuptorului.

Pentru a verifica dacă puiul este gata, înfigeți un termometru în partea cea mai groasă a unui piept de pui. Temperatura corectă este de 75°C. Dacă nu aveți un termometru, asigurați-vă că sucul care iese din carne este clar, fără sânge.

3. Finalizarea și servirea

După ce puiul este complet gătit, scoateți-l din cuptor și lăsați-l să se odihnească timp de 5-10 minute. Acest lucru permite sucurilor să se redistribuie în carne, făcând-o mai suculentă.

Serviți puiul tandoori alături de orez basmati, naan proaspăt sau o salată de legume. Puiul tandoori poate fi garnisit cu frunze de coriandru proaspăt pentru un plus de aromă.

Combină-l cu:

Preparatul merge de minune cu un vin alb sec

Poate fi servit alături de un naan proaspăt

Variații:

Pentru o variantă mai picantă, adăugați mai multă boia iute sau ardei chili în marinadă.

Puteți folosi pui dezosat pentru a reduce timpul de gătire și pentru a obține bucăți mai ușor de mâncat.

Sfaturi

Pentru un gust autentic, folosiți iaurt natural fără adaos de zahăr sau arome.

Lăsați puiul să se marineze peste noapte pentru a obține o aromă mai intensă.

trucuri

Folosiți lămâie proaspătă pentru a obține un gust mai vibrant și proaspăt.

Adăugați o lingură de ulei în marinadă pentru a ajuta condimentele să adere mai bine la pui.

Beneficii

Ghimbirul și usturoiul au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante.

Iaurtul furnizează proteine și probiotice benefice pentru sănătatea digestivă.

Istoria rețetei

Originea Puiului Tandoori

Puiul Tandoori este un preparat emblematic din bucătăria indiană, cu rădăcini adânci în tradițiile culinare din subcontinentul indian. Acesta își are numele de la 'tandoor', un cuptor de lut folosit de sute de ani pentru gătirea cărnii. Tandoorul este un cuptor special care funcționează pe bază de cărbuni sau lemne și poate atinge temperaturi extrem de ridicate, ceea ce conferă preparatelor o aromă unică și o textură crocantă la exterior, dar suculentă în interior.

Se crede că Puiul Tandoori a fost descoperit accidental în nordul Indiei, în regiunile Punjab și Kashmir, unde cuptoarele de tandoor erau utilizate pentru a coace pâine și carne. Povestea spune că, în mod tradițional, carnea era marinată în iaurt și condimente și apoi coaptă în cuptoare de tandoor, iar acest proces a fost răspândit treptat în întreaga Indie și în lume. Această metodă de gătit a fost cunoscută pentru faptul că ajuta la menținerea suculenței cărnii, oferindu-i o aromă profundă și o textură deosebită.

Deși originile exacte ale Puiului Tandoori sunt greu de confirmat, istoricii sunt de acord că acesta a fost un preparat preferat în rândul aristocrației indiene, mai ales în timpul dinastiilor mogule, când bucătarii imperiali experimentau cu diverse tehnici de gătire. Rețetele tradiționale pentru Puiul Tandoori implicau utilizarea unui amestec complex de condimente, inclusiv coriandru, chimen, turmeric și ghimbir, care dau preparatului caracteristica sa aromată și intensă.

Tandoorul și preparatele gătite în acesta au devenit un simbol al bucătăriei indiene, iar Puiul Tandoori a fost unul dintre cele mai populare feluri de mâncare servite la mesele festive și la ocazii speciale. De-a lungul decadelor, rețeta a fost îmbunătățită și diversificată, adaptându-se gusturilor diferitelor culturi și tradiții culinare.

Evoluția Rețetei

De-a lungul anilor, Puiul Tandoori a suferit diverse modificări și adaptări, în funcție de regiunile și tradițiile culinare ale fiecărei țări. În India, fiecare familie și fiecare regiune are propria versiune a rețetei, iar marinada și tehnica de gătire pot varia semnificativ. De exemplu, în regiunile din sudul Indiei, Puiul Tandoori este adesea preparat cu mai multe condimente picante, iar marinada poate include ingrediente locale, precum laptele de cocos sau condimentele specifice zonei.

În afacerea internațională, rețeta de Pui Tandoori a evoluat rapid, fiind reinterpretată de restaurantele indiene din întreaga lume. În Occident, Puiul Tandoori a devenit un preparat extrem de popular, fiind adaptat la gusturile locale și la ingredientele disponibile. Un exemplu de adaptare ar fi utilizarea unui cuptor convențional sau a unui grătar, în locul cuptorului de tandoor tradițional, care este mai dificil de utilizat în restaurantele din afacerea internațională.

În multe restaurante din afaceri internaționale, Tandoori este folosit și pentru a pregăti o varietate de alte preparate, inclusiv legume sau pește, nu doar pui. Această adaptare a condus la o mai mare diversitate a preparatelor Tandoori, fiecare cu propria semnătură și ingrediente distinctive. De asemenea, în afaceri, marinarea poate varia, unii bucătari adăugând și alte ingrediente cum ar fi miere sau iaurt grecesc pentru a obține un gust mai delicat și mai bogat.

Pe măsură ce popularitatea acestui preparat a crescut, mulți bucătari au început să adopte metode moderne de gătire, cum ar fi friteuzele cu aer sau grătarele electrice, pentru a facilita procesul de preparare, fără a compromite prea mult gustul autentic. Astfel, rețeta de Pui Tandoori s-a diversificat și mai mult, păstrându-și în continuare esența și farmecul tradițional.

Puiul Tandoori în Gastronomia Modernă

În zilele noastre, Puiul Tandoori nu mai este doar un preparat exclusiv al restaurantelor indiene, ci a devenit un fel de mâncare global, apreciat și preparat în diverse colțuri ale lumii. Acesta a câștigat o popularitate imensă, nu doar în restaurantele indiene, ci și în bucătăriile de casă, datorită gustului său inconfundabil și versatilității sale.

Cuptorul de tandoor tradițional este mai puțin accesibil în multe locații din afacerea internațională, iar tehnologiile moderne, cum ar fi grătarele electrice sau cuptoarele convenționale, au înlocuit acest aparat în multe preparate. Cu toate acestea, gustul autentic de Pui Tandoori poate fi reprodus aproape în totalitate folosind condimentele corecte și metode de marinare. Astfel, preparatul a reușit să își păstreze caracteristicile și să devină o delicatesă pe tot globul.

Una dintre marile caracteristici ale Puiului Tandoori este adaptabilitatea sa. În gastronomia modernă, bucătarii sunt încurajați să experimenteze cu diferite ingrediente și metode, ceea ce duce la creații inovative, dar care păstrează esența preparatului original. În unele cazuri, Tandoori a fost adaptat pentru a include ingrediente de sezon sau pentru a răspunde cerințelor dietei moderne, cum ar fi versiuni mai ușoare sau mai picante ale preparatului.

Astăzi, Puiul Tandoori se găsește nu doar în restaurantele indiene, ci și în restaurantele de tip fast-food, în varianta sa de pui la grătar, sau chiar în variante de pui cu marinada de tandoori gătite pe grătare de acasă. Popularitatea sa a fost susținută și de diverse emisiuni de gătit sau cărți de bucate care au ajutat la promovarea acestui preparat în rândul celor pasionați de gătit.

Termeni și condițiiPolitica de confidențialitatePolitica de cookie-uriSitemap
© 2025 infoc.ro