Gyros ca in Grecia - Reteta Originala

Timp preparare
2 ore
Timp gătire
30 minute
Timp total
2 ore și 30 minute
Timp adițional
2 ore pentru marinarea cărnii
Porții:
Tip preparat:
fel principal, mâncare comfort
Tip dietă:
non-vegan, fără gluten
Condiții de depozitare:
Păstrați carnea gătită în frigider într-un recipient etanș pentru până la 3 zile.
Sosul tzatziki se păstrează la frigider pentru maxim 2 zile.
Valori nutriționale
calorii: 2700 kcal,
carbohidrați: 220 g
proteine: 190 g,
grăsimi: 150 g,
grăsimi: 12 g,
Alergeni:
Cereale care conțin gluten, Lapte
Ingrediente
- Carne de porc800g
- Usturoi20g
- Suc de lămâie50ml
- Oțet de vin roșu30ml
- Ulei de măsline30ml
- Oregano uscat15g
- Rozmarin uscat5g
- Sare și piper negru10g
- Iaurt grecesc500g
- Castravete200g
- Usturoi10g
- Ulei de măsline15ml
- Oțet alb15ml
- Sare5g
- Pite grecești500g
- Roșii400g
- Ceapă roșie200g
- Cartofi prăjiți300g
ustensile necesare
- Grătar sau tigaie grill
- Bol mare pentru marinadă
- Cuțit de bucătărie pentru tăiat carne și legume
Pași gătire Gyros ca in Grecia
1. Prepararea marinării pentru carne
Tocați usturoiul mărunt și adăugați-l într-un bol mare.
Adăugați sucul de lămâie, oțetul de vin roșu și uleiul de măsline în bol.
Presărați oregano uscat și rozmarin (dacă folosiți), adăugați sare și piper după gust.
Amestecați bine toate ingredientele până când compoziția devine omogenă.
Tăiați carnea de porc în feliile dorite, de aproximativ 1 cm grosime, și adăugați-le în marinadă.
Asigurați-vă că feliile de carne sunt complet acoperite cu marinadă, amestecând ușor.
Lăsați carnea la marinat în frigider pentru cel puțin 2 ore, ideal peste noapte pentru a intensifica aromele.
2. Prepararea sosului tzatziki
Curățați castravetele și dați-l pe răzătoare.
Stoarceți castravetele de excesul de apă folosind un prosop de hârtie sau prin stoarcere manuală.
Tocați usturoiul mărunt și adăugați-l într-un bol împreună cu iaurtul grecesc.
Adăugați castravetele dat pe răzătoare, uleiul de măsline și oțetul alb.
Amestecați ingredientele până când sosul devine cremos.
Adăugați sare după gust și lăsați sosul să stea la frigider timp de 30 de minute pentru a permite aromelor să se combine.
3. Gătirea cărnii
Preîncălziți grătarul sau tigaia grill la o temperatură medie (aproximativ 180°C).
Scoateți carnea de porc din marinadă și așezați feliile pe grătar sau în tigaie.
Gătiți fiecare felie de carne timp de 3-4 minute pe fiecare parte, până când devine rumenă și crocantă pe exterior.
Întoarceți carnea cu o spatulă pentru a se găti uniform pe ambele părți. Dacă folosiți grătar, asigurați-vă că există o zonă de căldură mai mică pentru a nu arde carnea.
Verificați temperatura internă a cărnii pentru a vă asigura că a ajuns la 70°C pentru a fi gătită corect.
4. Încălzirea pitelor și pregătirea legumelor
Încălziți pitele grecești pe grătar sau în cuptor pentru 1-2 minute, până devin ușor crocante la exterior și pufoase în interior.
Tăiați roșiile și ceapa roșie în felii subțiri, folosind un cuțit bine ascuțit pentru a obține feliile uniforme.
Pregătiți cartofii prăjiți (dacă doriți să îi adăugați) conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
5. Asamblarea gyros-ului
Pe fiecare pita încălzită, așezați o porție de carne de porc gătită.
Adăugați câteva felii de roșii și ceapă roșie.
Adăugați o lingură generoasă de sos tzatziki pe carne.
Dacă doriți, adăugați și cartofi prăjiți pentru un plus de textură și gust.
Împăturiți pita în jurul umpluturii și serviți imediat pentru a păstra prospețimea și căldura.
Combină-l cu:
Preparatul merge de minune cu un vin alb sec.
Gyros-ul este delicios servit alături de un desert de iaurt cu miere și nuci.
Variații:
Puteți înlocui carnea de porc cu pui pentru o variantă mai ușoară.
Adăugați ardei grași tăiați felii pentru o notă de culoare și dulceață.
Sfaturi
Folosiți carne de calitate pentru un gust autentic.
Lăsați carnea la marinat peste noapte pentru a obține cele mai bune rezultate.
trucuri
Încercați să folosiți pita grecească autentică pentru cel mai bun gust.
Marinarea cărnii pentru o perioadă mai lungă va intensifica aromele.
Beneficii
Carnea de porc este o sursă bună de proteine.
Iaurtul grecesc conține probiotice care ajută la digestie.
Istoria rețetei
Originea Gyros-ului
Gyros-ul este un preparat tradițional grecesc, cunoscut pentru combinația sa delicioasă de carne marinată, legume proaspete și sos tzatziki. Numele 'gyros' provine din cuvântul grecesc 'gyrizo', care înseamnă 'a se învârti', referindu-se la modul în care carnea este gătită pe un rotisor vertical. Aceasta este o caracteristică definitorie a gyros-ului, care îl face un fel de mâncare distinctiv în cultura grecească.
Se crede că gyros-ul a fost inspirat de preparate similare din Orientul Mijlociu, precum shawarma și döner kebab. Aceste preparate au fost aduse în Grecia de imigranții din Asia Mică în secolul al XIX-lea și au fost adaptate pentru a include ingrediente și arome locale. Deși conceptul de gătire a cărnii pe un rotisor vertical nu este original grecesc, gyros-ul a evoluat în mod semnificativ pentru a deveni ceea ce este astăzi. În Grecia, gyros-ul este un fel de mâncare iconic, servit atât în tavernele tradiționale, cât și în fast-food-urile moderne.
În forma sa originală, gyros-ul se prepară din carne de porc sau de pui, care este marinată și apoi prăjită pe un rotisor vertical. În funcție de regiune, pot exista și variante care includ carne de vită sau miel. De asemenea, gyros-ul este adesea servit cu pita, o felie de pâine subțire, și este acompaniat de legume proaspete, cum ar fi roșiile și ceapa roșie, dar și de un sos tzatziki cremos, care completează perfect gustul cărnii.
Chiar și astăzi, gyros-ul continuă să fie un simbol al gastronomiei grecești și un preparat iubit de localnici și turiști deopotrivă. În fiecare an, sute de mii de turiști vizitează Grecia pentru a experimenta acest preparat delicios, iar gyros-ul este considerat un 'comfort food' perfect pentru prânz sau cină, oferind un echilibru perfect între proteine, legume și carbohidrați.
Evoluția Rețetei
De-a lungul timpului, gyros-ul a evoluat și s-a diversificat, devenind un preparat apreciat nu doar în Grecia, ci și în întreaga lume. Originile sale în Orientul Mijlociu au dat naștere unor variante regionale ale acestui fel de mâncare, iar în prezent gyros-ul grecesc este un simbol al bucătăriei mediteraneene. În Grecia, carnea de porc rămâne cea mai populară variantă, însă în alte părți ale lumii, în special în Turcia și în alte țări din Orientul Mijlociu, gyros-ul este făcut și din carne de vită, miel sau pui.
Rețeta tradițională de gyros a evoluat de-a lungul decadelor, cu modificări aduse atât la nivelul ingredientelor, cât și al metodei de preparare. În trecut, gyros-ul era preparat în mod tradițional pe rotisoare verticale, iar carnea era tăiată sub formă de fâșii subțiri și așezată pe o tulpină mare, care era rotită pentru a fi gătită uniform. Astăzi, din cauza tehnologiilor moderne, gyros-ul este adesea gătit în tigaie grill sau pe grătar, păstrând însă aceleași arome autentice.
Pe măsură ce gyros-ul s-a răspândit în întreaga lume, s-au introdus noi ingrediente și variații ale preparatului. De exemplu, în Statele Unite și în multe țări din Europa, gyros-ul este adesea servit cu diferite garnituri, cum ar fi cartofi prăjiți, salate sau diverse sosuri, iar pita este adesea înlocuită cu chifle sau alte tipuri de pâine. Totuși, gyros-ul autentic grecesc rămâne o combinație simplă și delicioasă de carne, legume și sos tzatziki.
O altă schimbare majoră în evoluția gyros-ului a fost apariția unor variante pentru persoanele cu restricții alimentare, cum ar fi gyros-ul vegetarian sau fără gluten. În locul cărnii de porc, de exemplu, se folosesc alternative vegetale, cum ar fi falafel sau carne de soia, iar pita poate fi înlocuită cu opțiuni fără gluten. Aceste inovații au permis ca gyros-ul să fie accesibil unui număr mai mare de persoane, păstrându-i însă esența gustativă originală.
Importanța în Cultura Grecească
Gyros-ul este mult mai mult decât un simplu preparat culinar; este o parte importantă a culturii și tradiției grecești. În Grecia, gyros-ul este considerat o mâncare de confort, fiind consumat de toți localnicii, de la tineri la vârstnici, în diverse contexte sociale. Acesta este un preparat adesea savurat în timpul unei pauze de prânz, dar și o alegere populară pentru cină, mai ales atunci când vine vorba de mesele rapide sau de gustările târzii.
Gyros-ul face parte din cultura fast-food-urilor grecești, însă este, totodată, un exemplu al modului în care tradițiile culinare locale pot supraviețui și se pot adapta noilor vremuri. Fiecare taverna din Grecia are propria sa versiune de gyros, iar rețetele variază ușor de la o regiune la alta, în funcție de ingredientele disponibile și de preferințele locale. În unele zone, gyros-ul este servit cu un sos suplimentar de roșii sau cu o garnitură de cartofi prăjiți, în timp ce în altele, accentul se pune pe legume proaspete și condimente autentice.
Mai mult decât atât, gyros-ul are o semnificație specială în viața socială a grecilor. Acesta este adesea consumat la petreceri, la festivaluri sau în timpul întâlnirilor de familie. Este o mâncare care adună oamenii împreună, fiind o alegere convenabilă și delicioasă pentru evenimente informale. De asemenea, gyros-ul a devenit un simbol al ospitalității grecești, fiind adesea oferit vizitatorilor și turiștilor ca o modalitate de a le împărtăși din tradițiile și cultura locală.
Gyros-ul și Gastronomia Globală
Deși gyros-ul este o mâncare tipic grecească, influența sa s-a extins dincolo de granițele Greciei și a devenit un preparat global apreciat. În multe țări din Europa, Statele Unite și chiar Asia, gyros-ul a fost adaptat și adoptat în diferite forme. De exemplu, în țări ca Turcia și Liban, gyros-ul a fost integrat în preparatele tradiționale precum shawarma, care este gătit într-un mod similar, dar cu o selecție diferită de condimente și garnituri.
În Statele Unite, gyros-ul este adesea servit în sandvișuri sau în boluri, alături de diverse sosuri și legume, iar pita a fost înlocuită cu alte tipuri de pâine. Aceste adaptări reflectă modul în care gyros-ul a fost acceptat și modificat pentru a se potrivi gusturilor și obiceiurilor alimentare ale altor culturi. Totuși, esența preparatului a rămas neschimbată, iar gustul autentic al gyros-ului este apreciat de oameni din întreaga lume.
În multe orașe mari din întreaga lume, gyros-ul este un fel de mâncare preferat în rândul celor care doresc să încerce preparate din diverse culturi. De la restaurantele de tip fast-food la locațiile fine-dining, gyros-ul a devenit un simbol al diversității gastronomice și un punct de legătură între diferitele culturi culinare.