Mancare de cartofi traditionala
Timp preparare
10 minute
Timp gătire
50 minute
Timp total
60 minute
Porții:
Tip preparat:
fel principal, mâncare comfort
Tip dietă:
vegetarian
Condiții de depozitare:
Păstrați mâncarea rămasă într-un recipient etanș în frigider pentru maxim 3 zile.
Pentru o conservare mai lungă, puteți congela mâncarea în pungi sigilate pentru până la 2 luni.
Valori nutriționale
calorii: 500 kcal,
carbohidrați: 80 g
proteine: 7 g,
grăsimi: 15 g,
grăsimi: 3 g,
Alergeni:
Arahide, Ouă, Dioxidul de sulf și sulfiții, Cereale care conțin gluten, Susan, Muștar, Pește, Lapte, Țelină, Soia
Ingrediente
- Cartofi| 2 bucati
- Ceapă| 1 bucata
- Patrunjel
- Ulei
- Bulion
- Sare
- Piper
ustensile necesare
- Cuțit de bucătărie
- Tocător de lemn
- Oală mare pentru gătit
- Lingură de lemn pentru amestecat
Pași gătire Mancare de cartofi traditionala
1. Pregătirea ingredientelor
Curățați și spălați cartofii. Tăiați-i în cuburi de dimensiuni medii, de aproximativ 2-3 cm pentru o gătire uniformă.
Tocați fin ceapa și usturoiul. Aceasta va dura aproximativ 10 minute.
Asigurați-vă că aveți toate ingredientele la îndemână, inclusiv pătrunjelul tăiat mărunt.
2. Gătirea cepei și usturoiului
Într-o tigaie mare, încălziți 2-3 linguri de ulei la foc mediu.
Adăugați ceapa și usturoiul tăiat fin. Sotați-le timp de 5 minute până când devin aurii. Amestecați frecvent pentru a evita arderea acestora.
Este important să nu folosiți un foc prea mare pentru a preveni arderea cepei, care ar putea deveni amară.
3. Adăugarea cartofilor și prăjirea acestora
Adăugați cartofii tăiați în tigaie. Amestecați bine pentru a acoperi cartofii cu ulei și ceapă.
Gătiți timp de aproximativ 10 minute, amestecând ocazional pentru a obține o gătire uniformă. Asigurați-vă că cartofii sunt acoperiți cu ulei și nu se lipesc de fundul tigăii.
Dacă observați că se lipesc, adăugați încă o lingură de ulei pentru a menține o consistență uniformă.
4. Adăugarea pastei de tomate și fierberea
Adăugați pastă de tomate (bulion) în tigaie și amestecați bine pentru a încorpora aromele.
Adăugați apă suficientă pentru a acoperi cartofii. Acoperiți tigaia cu un capac.
Lăsați să fiarbă la foc mic timp de 20-30 de minute. Verificați din când în când pentru a vă asigura că nu se evaporă prea mult lichid. Dacă este necesar, adăugați apă fierbinte.
5. Condimentarea și finalizarea preparatului
După ce cartofii sunt fierți și moi, adăugați sare și piper după gust.
Adăugați pătrunjelul tăiat mărunt la final, amestecând ușor pentru a-l distribui uniform.
Gătiți încă 5 minute, apoi opriți focul. Dacă doriți un preparat mai picant, adăugați ardei iute tocat mărunt.
6. Servirea
Serviți mâncarea caldă, garnisită cu pătrunjel proaspăt.
Pentru un plus de aromă, adăugați câteva foi de dafin în timpul gătitului, înainte de a adăuga apa pentru fierbere.
Combină-l cu:
Preparatul merge de minune cu un vin alb sec
Se poate servi alături de o salată verde proaspătă
Variații:
Puteți înlocui cartofii cu cartofi dulci pentru o variantă mai dulce a preparatului.
Adăugați cuburi de morcovi sau țelină pentru un plus de savoare și nutrienți.
Sfaturi
Pentru a da o aroma mai intensa, adaugati cateva foi de dafin in timpul gatitului.
Daca doriti un preparat mai picant, puteti adauga ardei iute tocat marunt.
trucuri
Pentru a evita ca ceapa să se ardă, adăugați o lingură de apă în tigaie în timpul sotării.
Dacă sosul devine prea gros, puteți adăuga puțină apă fierbinte pentru a-l subția.
Istoria rețetei
Originea Retetei
Mâncarea de cartofi este unul dintre cele mai îndrăgite preparate tradiționale din România, fiind consumată cu precădere în gospodăriile de la țară. Este o rețetă simplă, dar cu un gust deosebit, care se bazează pe ingrediente accesibile și ușor de găsit în orice perioadă a anului. De-a lungul vremii, această rețetă a devenit un simbol al bucătăriei tradiționale românești, fiind cunoscută și apreciată în toate regiunile țării.
În ciuda simplității sale, mâncarea de cartofi are o istorie destul de îndelungată. Se spune că această rețetă provine din perioada medievală, când cartofii au fost aduși în Europa din America de Sud. În România, cartofii au fost cultivați pentru prima dată în secolul XIX, iar pe măsură ce s-au răspândit, au devenit un ingredient esențial în multe preparate tradiționale.
Pe lângă faptul că este un preparat delicios, mâncarea de cartofi a fost considerată și o sursă importantă de hrană pentru oamenii săraci din perioada interbelică și în timpul războaielor, când resursele erau limitate. Cartofii erau ieftini și ușor de depozitat, iar rețeta de mâncare de cartofi nu necesita multe ingrediente suplimentare, fiind astfel o mâncare accesibilă tuturor.
Evoluția Retetei
De-a lungul decadelor, rețeta de mâncare de cartofi a suferit diverse transformări, adaptându-se gusturilor și preferințelor diferitelor generații. În mod tradițional, aceasta se prepara cu cartofi, ceapă și sare, fiind gătită lent, la foc mic, până când cartofii deveneau moi și frăgezi. Cu toate acestea, pe măsură ce au apărut noi ingrediente și tehnici culinare, rețeta a evoluat, adăugându-se ingrediente precum usturoiul, pasta de tomate și diverse ierburi aromatice.
În perioada comunistă, mâncarea de cartofi a devenit un fel de mâncare de bază în multe familii, datorită prețului scăzut al cartofilor și a ușurinței de a prepara preparatul. De-a lungul anilor, gospodinele din diferite colțuri ale țării au început să experimenteze cu acest preparat, adăugând diverse legume și condimente, precum ardeiul iute sau roșiile, pentru a-i da un gust mai intens și mai aromat.
În ultimii ani, rețeta de mâncare de cartofi a căpătat o nouă dimensiune, fiind gătită și prezentată în moduri inovative, adaptându-se la stilul de viață modern. De exemplu, în multe restaurante și case de marcat de top, mâncarea de cartofi este servită ca un fel principal, alături de carne, salate și alte preparate rafinate. De asemenea, există variante vegetariene ale rețetei, care nu includ carne, ci se concentrează pe ingredientele tradiționale, cum ar fi cartofii, ceapa, usturoiul și pătrunjelul.
Valoarea Culinara
Mâncarea de cartofi este apreciată nu doar pentru gustul său delicios, ci și pentru valoarea sa nutrițională. Cartofii sunt o sursă excelentă de vitamine și minerale, cum ar fi vitamina C, vitamina B6 și potasiul, care sunt esențiale pentru sănătatea organismului. De asemenea, cartofii sunt o sursă importantă de carbohidrați complecși, care furnizează energie pe termen lung și ajută la menținerea unei stări de bine.
Ceapa și usturoiul, care sunt adesea folosite în această rețetă, sunt cunoscute pentru proprietățile lor antioxidante și antiinflamatorii. Aceste ingrediente nu doar că îmbunătățesc gustul preparatului, dar și aduc beneficii semnificative pentru sănătatea inimii, ajutând la reducerea riscului de afecțiuni cardiovasculare.
În plus, mâncarea de cartofi este o rețetă foarte versatilă, care poate fi adaptată în funcție de preferințele personale. De exemplu, puteți adăuga diverse ierburi aromatice, precum busuioc sau cimbru, pentru un plus de aromă. De asemenea, aceasta poate fi combinată cu diverse tipuri de carne, de la pui și porc până la vită sau miel, pentru a crea un fel principal complet și sățios.
Impactul Social și Cultural
Mâncarea de cartofi are un impact semnificativ asupra culturii culinare din România. Este un preparat care unește generațiile și aduce oamenii împreună la masă. De-a lungul anilor, aceasta a fost gătită în multe case românești, în special în zonele rurale, unde cartofii erau cultivați în grădini proprii. Fie că era vorba de o masă de familie, fie de un prânz de duminică, mâncarea de cartofi era un simbol al ospitalității și al tradiției.
De asemenea, mâncarea de cartofi este adesea asociată cu sărbătorile și reuniunile de familie, fiind un preparat pe care gospodinele îl pregătesc cu dragoste și răbdare. Aceasta reprezenta, de multe ori, o alegere economică în perioada interbelică și în timpul războaielor, când resursele erau limitate, iar preparatele ușor de gătit și nutritive erau esențiale.
Mâncarea de cartofi este, de asemenea, un simbol al adaptabilității. De-a lungul decadelor, rețeta a evoluat și s-a adaptat la diferitele condiții sociale și economice, păstrându-și în același timp esența simplă și autentică. Astăzi, mâncarea de cartofi este un preparat apreciat nu doar în România, ci și în multe alte colțuri ale lumii, datorită versatilității sale și gustului inconfundabil.
Importanța în Bucătăria Românească
Mâncarea de cartofi este un preparat esențial în bucătăria românească. Aceasta face parte din categoria preparatelor simple și satioase, care pot fi consumate atât ca fel principal, cât și ca garnitură. Mâncarea de cartofi este adesea asociată cu mesele de familie, fiind un preparat care adună întreaga familie în jurul mesei. Este, de asemenea, un preparat care poate fi adaptat pentru a răspunde nevoilor fiecărei gospodării, în funcție de ingrediente și gusturi.
Această rețetă simplă reflectă tradițiile culinare românești și modul în care oamenii au găsit mereu soluții ingenioase pentru a transforma ingredientele simple într-un preparat delicios și hrănitor. În fiecare regiune a României, mâncarea de cartofi are propria sa variantă, adesea adăugându-se ingrediente locale, iar acest lucru face ca mâncarea de cartofi să fie o adevărată comoară a bucătăriei tradiționale.