Mancare de gutui cu carne de pui
Timp preparare
10 minute
Timp gătire
1 oră
Timp total
1 oră și 10 minute
Porții:
Tip preparat:
fel principal, prânz, cină
Tip dietă:
non-vegan
Condiții de depozitare:
Mâncarea se păstrează la frigider într-un recipient etanș pentru 2-3 zile.
Poate fi reîncălzită la foc mic pe aragaz sau la microunde.
Valori nutriționale
calorii: 650 kcal,
carbohidrați: 50 g
proteine: 40 g,
grăsimi: 30 g,
grăsimi: 7 g,
Alergeni:
Ouă, Cereale care conțin gluten, Țelină
Ingrediente
- Carne de pui
- 4gutui
- 4linguri de zahăr
- 3-4 linguri ulei
- 2linguri amidon
- Sare
- Piper
- 1linguriță curcuma sau curry sau șofran
ustensile necesare
- Cuțit de bucătărie
- Tocător pentru legume
- Cratiță mare pentru gătit
- Lingură de lemn pentru amestecat
Pași gătire Mancare de gutui cu carne de pui
1. Pregătirea ingredientelor
Spălați bine gutuile sub apă rece pentru a îndepărta orice impurități. Tăiați-le în felii subțiri, având grijă să îndepărtați semințele și miezul lemnos.
Curățați ceapa și tăiați-o fin, pentru a o adăuga mai ușor în cratiță.
Măsurați toate ingredientele (zahăr, ulei, amidon, condimente) și pregătiți-le pentru a le folosi rapid.
2. Prăjirea cepei
Într-o cratiță mare, adăugați 3-4 linguri de ulei și încălziți-l la foc mediu.
Adăugați ceapa tăiată mărunt și gătiți-o pentru 5-7 minute, amestecând constant cu o lingură de lemn pentru a preveni arderea.
Țineți focul mediu pentru a obține o ceapă aurie, dar nu prea arsă, pentru a adăuga o dulceață naturală preparatului.
3. Gătirea gutuilor
Adăugați feliile de gutui în cratiță cu ceapa și gătiți-le la foc mediu pentru aproximativ 10 minute.
Amestecați ocazional pentru a preveni lipirea și asigurați-vă că gutuile sunt gătite uniform, iar culoarea lor devine mai intensă.
Pentru a ajuta gutuile să se înmoaie, acoperiți cratița cu un capac în acest interval de timp.
4. Adăugarea cărnii de pui
Puneți bucățile de carne de pui în cratiță, amestecați bine și gătiți-le până când se rumenesc ușor pe toate părțile (aproximativ 15 minute).
Este important să amestecați carnea periodic pentru a obține o rumenire uniformă și o textură fragedă.
Dacă puiul este tăiat în bucăți mici, asigurați-vă că nu se usucă, păstrându-l la foc mic după ce se rumenește.
5. Adăugarea lichidelor și condimentelor
Adăugați apa, zahărul, sarea și piperul în cratiță. Amestecați bine pentru a dizolva zahărul și pentru a distribui uniform condimentele.
Aduceți amestecul la fierbere la foc mare, apoi reduceți temperatura la foc mic și lăsați să fiarbă acoperit timp de 30-40 de minute.
Pentru o gătire uniformă, verificați din când în când carnea și gutuile. Dacă este necesar, adăugați puțină apă pentru a menține sosul umed.
6. Verificarea sosului și finalizarea preparatului
Verificați consistența sosului și ajustați-l în funcție de preferințele dumneavoastră. Dacă este prea lichid, lăsați să fiarbă fără capac pentru a reduce lichidul.
Dacă doriți un sos mai gros, adăugați o linguriță de amidon dizolvat în apă rece la sfârșitul procesului de gătire.
Gustați sosul și ajustați cu sare, piper sau alte condimente, dacă este necesar, pentru a obține echilibrul dorit.
Combină-l cu:
Preparatul merge de minune cu un vin alb sec
Pentru desert, puteți servi alături de un ștrudel cu mere
Variații:
Înlocuiți carnea de pui cu carne de curcan pentru o variantă diferită a rețetei.
Adăugați câteva prune uscate pentru a aduce o notă dulce și ușor acrișoară preparatului.
Sfaturi
Pentru a preveni oxidarea gutuilor, le puteți ține în apă cu puțină zeamă de lămâie înainte de a le adăuga în cratiță.
Dacă doriți un sos mai gros, puteți adăuga o linguriță de făină dizolvată în apă rece la finalul gătitului.
trucuri
Pentru un gust mai intens, puteți marina carnea de pui în prealabil cu puțin usturoi și ierburi aromatice.
Gutuile mai mici și mai coapte vor da un gust mai dulce și mai intens preparatului.
Beneficii
Carnea de pui este o sursă excelentă de proteine, esențiale pentru creșterea și repararea țesuturilor.
Gutuile sunt bogate în fibre și vitamina C, contribuind la sănătatea digestivă și la întărirea sistemului imunitar.
Istoria rețetei
Origini și istorie
Mâncarea de gutui cu carne de pui este o rețetă tradițională din bucătăria românească, care combină dulceața gutuilor cu gustul savuros al cărnii de pui. Această rețetă a fost apreciată de-a lungul decadelor datorită echilibrului perfect între gusturile dulci și sărate, oferind o experiență culinară deosebită. Gutuia, un fruct care îmbină arome de mere și pere, cu o ușoară astringență, face ca preparatul să fie unic în cadrul bucătăriei românești. Deși astăzi este foarte populară în rândul gospodinelor, acest preparat a fost inițial servit în cercuri restrânse, în special în zonele rurale, în timpul toamnei, când gutuile erau în sezon.
Mâncarea de gutui cu carne de pui este de obicei preparată în perioada toamnei, când fructele sunt cele mai coapte și pline de aromă. Acestea sunt adesea folosite pentru a crea un contrast între dulce și sărat, o combinație care face parte din multe rețete tradiționale românești. De-a lungul vremii, acest preparat a fost modificat și adaptat în funcție de preferințele regionale, ceea ce face ca mâncarea de gutui cu carne de pui să fie extrem de diversificată în diferitele colțuri ale țării.
Un alt aspect important al acestei rețete este faptul că puiul este folosit frecvent în bucătăria românească datorită disponibilității sale și a valorii sale nutritive ridicate. Carnea de pui este bogată în proteine și substanțe nutritive esențiale, ceea ce face preparatul atât delicios, cât și hrănitor. În unele zone, se adaugă vin alb pentru a intensifica aromele și a adăuga o notă de aciditate, iar în altele, scorțișoara este folosită pentru a adăuga un plus de caldură și complexitate gustativă.
În trecut, mâncarea de gutui cu carne de pui era preparată mai ales în gospodăriile țăranilor, fiind un fel de mâncare foarte apreciat pentru mesele de toamnă. În prezent, este un preparat popular pe tot parcursul anului, mai ales în zonele urbane, fiind apreciat pentru versatilitatea și gustul său deosebit. Deși tradițional este gătită cu carne de pui, această rețetă poate fi adaptată cu carne de curcan sau chiar de porc, în funcție de preferințele personale sau de specificul regiunii.
Mâncarea de gutui cu carne de pui reflectă tradițiile și obiceiurile culinare românești, fiind o combinație perfectă de ingrediente locale, care evidențiază legătura strânsă dintre natură și gastronomie. Astfel, rețeta rămâne un simbol al diversității culinare din România și continuă să fie o alegere excelentă pentru mesele de familie sau pentru ocazii speciale.
Adaptări regionale
Mâncarea de gutui cu carne de pui nu este doar un preparat iubit în întreaga țară, dar și unul care suferă diverse adaptări în funcție de regiunile României. În Transilvania, de exemplu, se adaugă frecvent scorțișoară în preparat, oferind o notă distinctivă și o aromă adâncă. Scorțișoara este un condiment tipic pentru bucătăria transilvăneană, iar utilizarea acesteia adaugă un strat suplimentar de complexitate gustativă, contrastând cu dulceața gutuilor și sărătura cărnii de pui.
În Muntenia, mâncarea de gutui cu carne de pui poate include și un strop de vin alb, care adaugă o notă de aciditate și ajută la intensificarea aromelor, transformând sosul într-un lichid mai fin și mai aromat. Această varianta este foarte apreciată de locuitorii zonei, iar vinul alb folosit adesea este unul sec, pentru a nu înlocui sau suprasolicita gustul delicat al cărnii de pui și al gutuilor.
În Dobrogea, mâncarea de gutui cu carne de pui poate fi preparată într-o variantă cu influențe mediteraneene, în care se adaugă ulei de măsline și ierburi aromatice, precum oregano sau busuioc. Aceste ingrediente conferă preparatului o notă ușor rustică, dar și o adâncire a gusturilor. De asemenea, în unele regiuni ale Dobrogei, mâncarea este gătită mai ales cu carne de curcan, într-o încercare de a diversifica rețeta și de a adăuga mai multe opțiuni proteice.
În Maramureș, mâncarea de gutui cu carne de pui poate include și adăugarea de prune uscate, care aduc un contrast între dulceața ușoară a fructelor și intensitatea cărnii. Aceste prune uscate sunt un ingredient esențial în multe rețete tradiționale din zona Maramureșului și, adăugate în acest preparat, creează un gust deosebit de bogat și echilibrat.
În regiunile din sudul țării, mâncarea de gutui cu carne de pui poate fi gătită cu legume suplimentare, cum ar fi morcovii sau cartofii, care ajută la îmbogățirea preparatului. Aceste adăugiri sunt, de obicei, folosite pentru a transforma preparatul într-o masă mai consistentă, potrivită pentru iernile reci din sudul României. În unele zone, mâncarea este servită și cu mămăligă sau pâine de casă, pentru a completa felul de mâncare și a oferi o textură mai densă și un gust mai puternic.
Tradiții culinare legate de gutui
Gutuia este un fruct cu o istorie îndelungată în bucătăria românească, iar utilizarea acesteia în mâncăruri tradiționale este o practică veche de secole. În trecut, gutuile erau foarte apreciate nu doar pentru gustul lor, dar și pentru proprietățile lor conservante. De exemplu, în multe regiuni ale României, gutuile erau folosite pentru a prepara dulceață sau pentru a fi păstrate în diferite forme, precum compoturi sau murături, pentru iarnă.
În timpul toamnei, gospodinele din întreaga țară pregăteau diverse preparate cu gutui, de la dulceață și plăcinte, până la preparate sărate, cum este mâncarea de gutui cu carne de pui. Mâncarea de gutui cu carne de pui reflectă perfect acest obicei de a folosi fructele în preparate sărate, iar în multe cazuri, gospodinele adăugau și un strop de miere pentru a accentua dulceața fructului.
Gutuia este, de asemenea, cunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătate. Bogată în vitaminele C și A, ea are proprietăți antioxidante, iar consumul de gutui ajută la întărirea sistemului imunitar. În multe sate, gutuile erau folosite și pentru a prepara diverse infuzii sau băuturi care ajutau la combaterea răcelilor și gripelor. De aceea, mâncarea de gutui cu carne de pui este nu doar un preparat delicios, dar și unul care reflectă o tradiție de sănătate și îngrijire a corpului.
Mâncarea de gutui cu carne de pui a devenit simbolul unei mese de toamnă în multe gospodării din România. Este un preparat care aduce împreună familia, fiind adesea servit la mesele de sărbătoare. Mâncarea este simplu de gătit, dar extrem de satisfăcătoare, iar combinația dintre pui și gutui este un exemplu perfect de armonie între tradiție și gust.