rețetă

Paste cu sos aromat

40 minute
ușor
4 portii
Paste cu sos aromat

Timp preparare

10 minute

Timp gătire

30 minute

Timp total

40 minute

Timp adițional

0 minute

Porții:

Tip preparat:

fel principal, sos

Tip dietă:

vegetarian, fără gluten

Condiții de depozitare:

Păstrează pastele în frigider într-un recipient ermetic până la 3 zile.

Reîncălzește pastele la foc mic sau în cuptorul cu microunde, adăugând puțină apă pentru a preveni uscarea.

Valori nutriționale

calorii: 1600 kcal,

carbohidrați: 210g

proteine: 50g,

grăsimi: 60g,

grăsimi: 10g,

Alergeni:

Cereale care conțin gluten, Lapte

Ingrediente

  • Paste
    400g
  • Ulei de măsline
    30ml
  • Ceapă
    100g
  • Usturoi
    5g
  • Roșii tocate
    400g
  • Busuioc proaspăt
    10g
  • Parmezan ras
    50g

ustensile necesare

  • Oală pentru fiert paste
  • Tigaie mare
  • Cuțit pentru tocat
  • Lingură de lemn

Pași gătire Paste cu sos aromat

1. Fierberea pastelor

Începe prin a adăuga o cantitate generoasă de apă într-o oală mare și pune-o la fiert. Adaugă sare pentru a îmbunătăți gustul pastelor.

Când apa începe să fiarbă, adaugă pastele și fierbe-le conform instrucțiunilor de pe pachet (aproximativ 8-10 minute). Este important să amesteci pastele din când în când pentru a preveni lipirea.

După ce pastele sunt gata, scurge-le într-un colizor, dar păstrează puțină apă de la fierberea acestora pentru a o adăuga ulterior în sos, dacă este necesar pentru a subția sosul.

2. Prepararea sosului

Într-o tigaie mare, încălzește 30 ml de ulei de măsline la foc mediu. Asigură-te că uleiul este bine distribuit pe întreaga suprafață a tigăii.

Adaugă ceapa tocată și gătește-o timp de 5-7 minute, amestecând constant pentru a preveni arderea. Ceapa trebuie să devină translucidă și ușor moale.

Adaugă usturoiul tocat și gătește-l pentru încă 1-2 minute, până devine auriu și parfumat. Nu lăsa usturoiul să se ardă, deoarece va da un gust amar.

Adaugă roșiile tocate în tigaie. Lasă-le să fiarbă la foc mic timp de 15-20 de minute, amestecând ocazional pentru a preveni lipirea. Dacă sosul devine prea gros, adaugă puțină apă de la fierberea pastelor pentru a-l subția.

Înainte de a opri focul, adaugă busuiocul proaspăt tocat și amestecă bine. Gustă sosul și ajustează cu sare și piper după preferință. Lasă-l să mai fiarbă 5 minute pentru a intensifica aromele.

3. Combinarea pastelor cu sosul

Adaugă pastele fierte direct în tigaia cu sosul de roșii. Amestecă bine pentru a acoperi pastele uniform cu sos.

Dacă sosul este prea gros, adaugă puțină apă de la fierberea pastelor pentru a obține consistența dorită. Gătește amestecul încă 2-3 minute la foc mic pentru a integra aromele.

Servește pastele imediat, presărate cu parmezan ras deasupra și, opțional, câteva frunze proaspete de busuioc pentru decor.

Combină-l cu:

Preparatul merge de minune cu un vin alb sec

Pentru un desert delicios, servește pastele cu tiramisu

Variații:

Adaugă măsline negre sau verzi pentru un plus de savoare.

Pentru o variantă picantă, adaugă fulgi de ardei iute în sos.

Sfaturi

Pentru a obține un gust autentic italian, folosește roșii de calitate superioară pentru sosul de roșii.

Adaugă un strop de ulei de măsline extravirgin deasupra pastelor înainte de servire pentru un plus de aromă.

trucuri

Pentru a evita lipirea pastelor, adaugă puțin ulei în apa de fierbere.

Folosește apă de la fierberea pastelor pentru a subția sosul, dacă este necesar.

Beneficii

Roșiile sunt bogate în vitamina C și antioxidanți.

Busuiocul are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene.

Istoria rețetei

Originea Pastelor

Pastele sunt un aliment de bază în multe culturi din întreaga lume, având o istorie îndelungată. Originea pastelor este adesea atribuită Italiei, unde acestea au devenit un simbol național. De-a lungul secolelor, pastele au evoluat și s-au diversificat, fiind preparate în numeroase forme și mărimi.

Istoria pastelor poate fi urmărită până în antichitate, cu dovezi arheologice care sugerează că primele forme de paste erau consumate în China acum mai bine de 4000 de ani. Cu toate acestea, pastele italiene sunt cele mai cunoscute și apreciate la nivel mondial. Italienii au perfecționat tehnica de a prepara paste din făină și apă, iar după introducerea ouălor în rețetă, pastele au dobândit o textură mai fină și mai complexă.

De-a lungul Evului Mediu, pastele au devenit un element de bază al alimentației în Italia. În sudul Italiei, în special, pastele erau asociate cu perioada de post, fiind un preparat ușor de gătit și accesibil. A fost, de asemenea, un preparat versatil care putea fi combinat cu diverse ingrediente, de la legume, carne și pește, până la brânzeturi și condimente aromate.

Expansiunea pastelor în întreaga lume a început în perioada Renașterii, când exploratorii italieni au adus paste în alte colțuri ale lumii. Astfel, pastele au ajuns în Franța, Spania și, mai târziu, în coloniile din America. De-a lungul secolelor, pastele au fost adaptate în funcție de ingredientele și gusturile locale, dar și de regiunile în care au fost aduse.

Sosul de Roșii

Sosul de roșii este un element esențial al bucătăriei italiene, utilizat în numeroase rețete, de la paste la pizza. Acest sos versatil este apreciat pentru gustul său bogat și aromele intense. Sosul de roșii a fost introdus în Europa de către exploratori în secolul al XVI-lea, după descoperirea Americilor.

În Italia, sosul de roșii a devenit rapid o bază pentru o varietate de preparate, datorită accesibilității roșiilor și versatilității lor. Rețetele tradiționale pentru sosul de roșii sunt foarte simple, bazându-se pe câteva ingrediente de bază, cum ar fi roșiile coapte, usturoiul, busuiocul și uleiul de măsline. Este un sos care poate fi preparat rapid și care se potrivește perfect cu pastele, dar și cu alte preparate italiene, precum pizza sau lasagna.

De-a lungul anilor, sosul de roșii a fost îmbunătățit și adaptat pentru a se potrivi diferitelor preparate. În funcție de regiunea din Italia, sosul poate conține diferite arome și ingrediente. De exemplu, în sudul Italiei, sosul de roșii este adesea mai picant, adăugându-se ardei iute și alte condimente. În alte regiuni, sosul poate include carne de vită sau porc pentru a adăuga o aromă mai profundă.

Sosul de roșii este acum un ingredient de bază în multe bucătării din întreaga lume. Fiecare țară are propria sa variantă de sos de roșii, care poate varia de la sosuri simple, pe bază de roșii și condimente, până la sosuri mai complexe care includ carne, legume și diverse condimente.

Evoluția Rețetelor de Paste

Rețetele de paste au evoluat semnificativ de-a lungul timpului, adaptându-se la gusturile și preferințele fiecărei epoci. În trecut, pastele erau adesea preparate cu ingrediente simple și accesibile, cum ar fi făina, apa și sarea. Cu timpul, au fost introduse noi ingrediente, precum ouăle și diferitele tipuri de făină, pentru a îmbunătăți textura și gustul pastelor.

În perioada Renașterii și în Evul Mediu, pastele erau adesea servite ca un preparat simplu, cu sosuri de roșii sau brânzeturi. Erau gătite în moduri diferite în fiecare regiune a Italiei, iar ingredientele folosite în sosuri și garnituri variați semnificativ. De exemplu, în regiunile de sud, pastele erau adesea servite cu roșii, busuioc și usturoi, în timp ce în nord se foloseau ingrediente mai bogate, cum ar fi smântâna și untul.

Odată cu apariția diverselor tehnici de preparare a pastelor, precum uscarea pastelor și producerea acestora în masă, pastele au devenit un aliment accesibil și popular în întreaga lume. După al Doilea Război Mondial, paste precum spaghetti, penne și fusilli au devenit populare nu doar în Italia, ci și în multe alte țări.

Astăzi, rețetele de paste variază enorm, de la preparate simple, la rețete sofisticate, care includ ingrediente premium și tehnici avansate de gătit. Pastele sunt apreciate nu doar pentru gustul lor, ci și pentru versatilitatea lor, putând fi adaptate pentru a satisface o varietate de diete și preferințe alimentare.

Impactul Pastelor în Cultură

Pastele au avut un impact semnificativ asupra culturii alimentare din întreaga lume. În Italia, pastele sunt mai mult decât un simplu aliment; ele sunt un simbol al tradiției și identității naționale. Fiecare regiune din Italia are propriile sale tipuri de paste și metode de preparare, reflectând diversitatea culturală și gastronomică a țării.

În alte părți ale lumii, pastele au fost adoptate și integrate în bucătăriile locale, devenind un aliment de bază în multe țări. De la spaghete bolognese în Statele Unite, la ramen în Japonia, pastele sunt un exemplu de cum un aliment poate transcende barierele culturale și geografice, devenind un element universal în bucătăria globală.

Pastele au influențat nu doar gastronomia, ci și cultura populară, fiind prezente în filme, cărți și evenimente culinare. Fiecare familie italiană are propria rețetă secretă pentru paste, iar această tradiție este transmisă din generație în generație. Este un simbol al comunității și al legăturilor familiale, iar mesele cu paste sunt adesea ocazii de reuniune și celebrare.

Impactul pastelor nu se limitează doar la Italia. În multe culturi din întreaga lume, pastele sunt un simbol al ospitalității și al confortului, fiind un preparat ușor de gătit și de adaptat la diverse gusturi. Astfel, pastele au devenit un aliment global, cu o prezență puternică în bucătăriile internaționale și în preferințele consumatorilor din diverse culturi.

Termeni și condițiiPolitica de confidențialitatePolitica de cookie-uriSitemap
© 2025 infoc.ro