rețetă

Piept de Pui cu Cartofi si Smantana la Cuptor

70-75 minute
mediu
4 portii
Piept de Pui cu Cartofi si Smantana la Cuptor

Timp preparare

15 minute

Timp gătire

55-60 minute

Timp total

70-75 minute

Timp adițional

5 minute

Porții:

Tip preparat:

fel principal, prânz, cină

Tip dietă:

non-vegan

Condiții de depozitare:

Păstrează resturile în frigider într-un recipient ermetic pentru maxim 3 zile.

Poți congela preparatul pentru până la 2 luni, asigurându-te că este bine acoperit.

Valori nutriționale

calorii: 850 kcal,

carbohidrați: 55 g

proteine: 55 g,

grăsimi: 45 g,

grăsimi: 5 g,

Alergeni:

Lapte

Ingrediente

  • Piept de pui
    500g
  • Cartofi
    800g
  • Smântână
    200ml
  • Ceapă
    150g
  • Usturoi
    5g
  • Ulei de măsline
    30ml
  • Sare
    10g
  • Piper
    5g
  • Pătrunjel (opțional)
    20g

ustensile necesare

  • Cuptor electric
  • Tavă de copt din metal
  • Tigaie antiaderentă

Pași gătire Piept de Pui cu Cartofi si Smantana la Cuptor

1. Pregătirea cartofilor

Începe prin a preîncălzi cuptorul la 180°C. Acesta va asigura o coacere uniformă.

Spală și curăță cartofii. Taie-i în cuburi de dimensiune medie, de aproximativ 3-4 cm, pentru a se coace uniform.

Pune cartofii într-un bol mare. Adaugă sare și piper după gust, împreună cu o lingură de ulei de măsline.

Amestecă bine pentru ca toate bucățile de cartofi să fie acoperite uniform cu uleiul și condimentele.

Transferă cartofii într-o tavă de copt, având grijă să îi așezi într-un singur strat pentru a se coace uniform.

2. Prăjirea pieptului de pui

Taie pieptul de pui în bucăți mari, de aproximativ 4-5 cm, pentru a se găti uniform.

Asezonează bucățile de pui cu sare și piper pe toate laturile.

Într-o tigaie, încălzește restul de ulei de măsline la foc mediu. Asigură-te că uleiul este bine distribuit pe fundul tigăii.

Adaugă bucățile de pui în tigaie și prăjește-le timp de aproximativ 5-6 minute pe fiecare parte, până devin aurii și crocante.

Verifică dacă puiul este gătit uniform, fără a-l întoarce prea des, pentru a evita pierderea sucului.

3. Prepararea legumelor și a smântânii

Curăță și toacă fin ceapa și usturoiul.

După ce puiul a fost prăjit, adaugă ceapa și usturoiul în tigaie, lăsându-le să se înmoaie timp de 3-4 minute, până când ceapa devine translucidă.

Adaugă smântâna în tigaie și amestecă pentru a combina ingredientele, formând o sos cremos.

Dacă dorești o textură mai subțire, poți adăuga puțină apă sau supă de pui pentru a ajusta consistența sosului.

4. Asamblarea preparatului

Transferă bucățile de pui și legumele prăjite într-o tavă de copt adâncă.

Adaugă cartofii pregătiți anterior, amestecând ușor pentru a distribui ingredientele uniform.

Toarnă sosul de smântână peste pui și cartofi, asigurându-te că sosul ajunge pe toată suprafața.

Acoperă tava cu folie de aluminiu pentru a păstra umezeala și pentru a ajuta la o gătire uniformă.

5. Coacerea la cuptor

Introdu tava în cuptorul preîncălzit la 180°C. Coace preparatul timp de 40 de minute.

După 40 de minute, îndepărtează folia de aluminiu și lasă preparatul în cuptor pentru încă 10-15 minute, pentru a permite cartofilor să se rumenească frumos și a obține o textură crocantă.

Verifică dacă preparatul este complet gătit și dacă puiul a ajuns la o temperatură internă de 75°C pentru siguranța alimentară.

6. Finalizarea preparatului

La final, presară pătrunjel proaspăt tocat deasupra, dacă dorești.

Lasă preparatul să se odihnească timp de 5 minute înainte de a-l servi, pentru a permite aromelor să se stabilizeze și pentru o textură mai bună.

Combină-l cu:

Preparatul merge de minune cu un vin alb sec

Pentru desert, recomandăm un tiramisu

Variații:

Adaugă ciuperci feliate pentru un plus de textură și aromă.

Poți înlocui pieptul de pui cu pulpe de pui pentru o variantă mai suculentă.

Sfaturi

Pentru un gust mai intens, poți marina pieptul de pui cu condimentele preferate timp de câteva ore înainte de gătire.

Asigură-te că folosești smântână de gătit cu un procent mai mare de grăsime pentru a obține o textură cremoasă.

trucuri

Pentru a preveni lipirea, poți folosi hârtie de copt pe fundul tăvii.

Întoarce cartofii la jumătatea timpului de coacere pentru a se rumeni uniform.

Istoria rețetei

Originea rețetei

Rețeta de piept de pui cu cartofi și smântână la cuptor își are rădăcinile în tradiția culinară românească, fiind un preparat simplu și accesibil, ce poate fi regăsit pe mesele familiilor din întreaga țară. Această combinație de ingrediente a fost transmisă din generație în generație, adaptându-se de-a lungul timpului la gusturile și obiceiurile fiecărei perioade.

În România, pieptul de pui este un ingredient de bază în multe preparate, datorită accesibilității și versatilității sale. Cartofii, la rândul lor, sunt unul dintre cele mai iubite alimente de pe masă, fiind o sursă de energie și un aliment care se potrivește cu aproape orice preparat. Smântâna adaugă un plus de savoare și cremozitate, iar combinația acestor trei ingrediente principale a fost populară mai ales în rândul gospodinelor care căutau un preparat gustos și ușor de gătit pentru întreaga familie.

În ciuda faptului că rețeta este una simplă, ea este bogată în tradiție și gust. Este un exemplu perfect al modului în care mâncărurile tradiționale românești au reușit să îmbine ingredientele de zi cu zi într-o masă satisfăcătoare, hrănitoare și reconfortantă. De-a lungul decadelor, preparatul a rămas un favorit în casele din întreaga țară, având o semnificație specială în timpul sărbătorilor sau în cadrul întâlnirilor de familie.

Evoluția rețetei

De-a lungul timpului, rețeta de piept de pui cu cartofi și smântână la cuptor a suferit multiple adaptări, în funcție de schimbările din alimentația românească și de influențele culinare din alte colțuri ale lumii. Inițial, rețeta presupunea doar ingredientele de bază: piept de pui, cartofi și smântână, dar, pe măsură ce tehnologiile de gătit și produsele alimentare au evoluat, s-au adăugat noi ingrediente pentru a îmbunătăți aroma și textura preparatului.

Începând cu anii 1980-1990, pe măsură ce magazinele au început să aducă mai multe condimente și ingrediente externe, multe gospodine au început să adauge noi arome și ierburi pentru a da preparatului o notă mai sofisticată. De exemplu, ierburi precum cimbru, rozmarin și oregano au devenit populare, fiind adăugate pentru a îmbogăți gustul puiului și al cartofilor.

De asemenea, în funcție de regiunile din România, rețeta a fost modificată ușor. În unele zone ale țării, se adaugă și ciuperci sau brânză rasă, ceea ce dă preparatului o textură mai cremoasă și o aromă mai complexă. În alte regiuni, ardeiul gras sau chiar vinul alb sunt ingrediente comune, iar acestea contribuie la o aromă mai intensă și un gust mai rafinat. Astfel, rețeta nu este doar o simplă combinație de carne și legume, ci a evoluat într-un preparat diversificat, plin de variabilitate și de opțiuni pentru fiecare gospodină sau bucătar.

Chiar și prepararea acestui fel de mâncare a evoluat. În trecut, preparatul era făcut aproape exclusiv la cuptor, dar cu apariția unor noi tehnici de gătit și echipamente moderne, unii aleg să folosească tigaia pentru prăjirea puiului sau chiar să prepare cartofii într-o tigaie adâncă. Aceste tehnici moderne au făcut ca rețeta să fie mai rapidă, fără a compromite gustul tradițional.

Popularitatea internațională

Rețeta de piept de pui cu cartofi și smântână la cuptor a depășit granițele României și a devenit populară și în alte țări. După 1990, pe măsură ce românii au început să călătorească mai mult și să interacționeze cu alte culturi culinare, aceștia au adus cu ei rețetele tradiționale românești, iar pieptul de pui cu cartofi și smântână nu a făcut excepție. În multe cazuri, preparatul a fost adaptat în funcție de ingredientele disponibile local.

În Franța, de exemplu, rețeta a fost îmbogățită cu vin alb, care a fost adăugat în sosul de smântână pentru a adăuga un gust mai complex. De asemenea, în Italia, rețeta a fost transformată prin adăugarea de ierburi italiene și brânză parmezan rasă, iar acest lucru a creat o variantă mai aromată și mai rafinată a preparatului original. De asemenea, în multe țări din Europa de Est, în special în Ucraina și Moldova, rețeta a fost preluată cu entuziasm, iar în aceste zone se adaugă uneori chiar și nuci sau fructe pentru un contrast de texturi și arome.

În Statele Unite ale Americii, rețeta a fost adoptată în special în comunitățile românești, dar a fost și reinterpretată pentru a răspunde gusturilor americane. Mulți americani au introdus cartofi dulci în locul celor clasici sau au adăugat un strat crocant de brânză deasupra preparatului, inspirându-se din tradițiile de gătit cu brânză care sunt populare în unele regiuni din Statele Unite.

De-a lungul timpului, pieptul de pui cu cartofi și smântână a devenit astfel un simbol al adaptabilității rețetelor tradiționale și al influențelor culturale care au modelat bucătăria mondială. Popularitatea sa continuă să crească, iar astăzi este un preparat pe care îl regăsim pe mesele din diverse colțuri ale lumii, fiecare țară adăugându-și propria semnătură în acest fel de mâncare.

Relevanța contemporană

În prezent, rețeta de piept de pui cu cartofi și smântână la cuptor rămâne un favorit al multor familii, fiind apreciată pentru simplitatea sa și pentru faptul că poate fi preparată cu ingrediente comune, accesibile oricui. Într-o eră în care oamenii sunt tot mai ocupați și caută soluții rapide și gustoase pentru mesele de zi cu zi, acest fel de mâncare se aliniază perfect cu aceste nevoi.

În plus, rețeta se potrivește perfect și cu tendințele de alimentație sănătoasă, mai ales atunci când este preparată cu ingrediente de calitate. De exemplu, smântâna poate fi înlocuită cu variante cu mai puțină grăsime sau chiar cu iaurt grecesc, iar pieptul de pui este o alegere ideală pentru cei care doresc să consume proteine slabe. Cartofii, deși sunt uneori considerați un aliment mai greu, sunt o sursă excelentă de carbohidrați complecși, care oferă energie pe termen lung.

În plus, rețeta se pretează foarte bine la personalizare. Fiecare familie poate adăuga propriile ingrediente preferate, iar preparatul poate fi adaptat pentru a satisface cerințele dietetice sau de gust ale fiecărei persoane. Există și variante pentru persoanele vegetariene sau vegane, care pot înlocui pieptul de pui cu tofu sau alte surse de proteine vegetale, iar smântâna poate fi înlocuită cu alternative pe bază de plante.

Pe măsură ce interesul pentru gătitul acasă și pentru rețetele tradiționale continuă să crească, pieptul de pui cu cartofi și smântână la cuptor va rămâne un preparat emblematic în bucătăriile din întreaga lume, o rețetă ce îmbină tradiția cu versatilitatea și simplitatea.

Termeni și condițiiPolitica de confidențialitatePolitica de cookie-uriSitemap
© 2025 infoc.ro