rețetă

Pui Picant Chinezesc - Reteta Delicioasa si Savuroasa

35 minute
mediu
4-6 portii
Pui Picant Chinezesc - Reteta Delicioasa si Savuroasa

Timp preparare

15 minute

Timp gătire

20 minute

Timp total

35 minute

Timp adițional

10 minute

Porții:

Tip preparat:

fel principal, prânz, cină

Tip dietă:

non-vegan, bogat în proteine

Condiții de depozitare:

Păstrează resturile într-un recipient ermetic la frigider pentru până la 3 zile.

Poți reîncălzi preparatul în tigaie sau la microunde înainte de a servi.

Valori nutriționale

calorii: 1200 kcal,

carbohidrați: 70 g

proteine: 100 g,

grăsimi: 50 g,

grăsimi: 5 g,

Alergeni:

Susan, Soia

Ingrediente

  • Piept de pui
    500g
  • Ardei iute roșu
    2buc
  • Ulei de susan
    30ml
  • Sos de soia
    50ml
  • Ghimbir ras
    20g
  • Usturoi tocat
    10g
  • Ceapă verde
    50g
  • Amidon de porumb
    15g
  • Apă
    100ml

ustensile necesare

  • Tigaie antiaderentă de 30 cm cu mâner ergonomic
  • Lingură de lemn rezistentă la temperaturi înalte
  • Bol din inox de 2 l pentru marinarea cărnii
  • Cuțit de bucătar din oțel inoxidabil de 20 cm
  • Tocător din bambus cu protecție antibacteriană
  • Cană gradată din sticlă termorezistentă pentru măsurarea lichidelor
  • Tel din inox pentru amestecarea sosului
  • Spatulă din silicon rezistentă la temperaturi ridicate
  • Farfurie adâncă din ceramică pentru servire

Pași gătire Pui Picant Chinezesc

1. Pregătirea ingredientelor

Spală și usucă bine pieptul de pui cu prosoape de hârtie pentru a elimina excesul de umiditate.

Taie pieptul de pui în bucăți mici, de aproximativ 2-3 cm, pentru o gătire uniformă.

Într-un bol mare, adaugă bucățile de pui și presară peste ele amidonul de porumb. Amestecă bine până când fiecare bucată este acoperită uniform.

Lasă puiul la marinat timp de 10 minute pentru a permite amidonului să se fixeze, ceea ce va contribui la o textură mai crocantă în timpul prăjirii.

2. Prăjirea puiului

Încinge o tigaie mare la foc mediu-mare și adaugă uleiul de susan.

Asigură-te că uleiul este bine încins (aproximativ 180°C) înainte de a adăuga puiul, pentru a obține o crustă crocantă.

Adaugă bucățile de pui în tigaie într-un singur strat, fără a le supraaglomera, și prăjește-le timp de aproximativ 5 minute.

Întoarce bucățile de pui periodic pentru a asigura o rumenire uniformă pe toate părțile.

Când puiul devine auriu și crocant, scoate-l pe un prosop de hârtie pentru a absorbi excesul de ulei.

3. Sotarea condimentelor

În aceeași tigaie, păstrează aproximativ 1 lingură de ulei rămas și redu focul la mediu.

Adaugă ghimbirul ras și usturoiul tocat și sotează-le timp de 1-2 minute, până când încep să elibereze aroma.

Ai grijă să nu arzi usturoiul, amestecând constant pentru a preveni acest lucru.

Adaugă ardeiul iute roșu tăiat fin și continuă să gătești încă 2 minute, pentru a intensifica aromele.

4. Prepararea sosului și combinarea ingredientelor

Toarnă sosul de soia și apa în tigaie, amestecând bine pentru a combina toate aromele.

Lasă amestecul să fiarbă la foc mic timp de 5-7 minute, până când sosul începe să se îngroașe ușor.

Dacă dorești un sos mai gros, poți adăuga 1 linguriță de amidon de porumb dizolvată într-o lingură de apă rece, amestecând bine pentru a preveni formarea cocoloașelor.

Adaugă bucățile de pui prăjit în tigaie și amestecă-le bine cu sosul, astfel încât să fie complet acoperite.

Gătește totul pentru încă 2-3 minute, până când puiul absoarbe aromele și devine suculent.

5. Finalizarea și servirea

În ultimele 2 minute de gătire, adaugă ceapa verde tăiată rondele și amestecă ușor pentru a-i păstra textura crocantă.

Gustă și ajustează condimentele, dacă este necesar, adăugând mai mult sos de soia pentru un gust mai intens sau ardei iute pentru extra picant.

Oprește focul și lasă preparatul să se odihnească 2 minute înainte de servire, pentru ca aromele să se combine perfect.

Servește preparatul fierbinte, garnisit cu ceapă verde proaspătă și, opțional, semințe de susan pentru un plus de textură.

Combină-l cu:

Preparatul merge de minune cu un vin alb sec

Pentru desert, îți recomandăm să servești înghețată de mango

Variații:

Poți înlocui pieptul de pui cu pulpe de pui pentru o textură diferită.

Adaugă caju sau arahide pentru un plus de crocante.

Sfaturi

Pentru un plus de aromă, poți adăuga și alte legume precum ardei gras sau morcovi.

Dacă preferi un preparat mai puțin picant, poți reduce cantitatea de ardei iute sau îl poți înlocui cu un ardei mai dulce.

trucuri

Asigură-te că uleiul de susan este bine încălzit înainte de a adăuga puiul pentru a obține o crustă crocantă.

Pentru a preveni arderea usturoiului și ghimbirului, adaugă-le în tigaie doar după ce puiul a fost gătit.

Beneficii

Carnea de pui este o sursă excelentă de proteine, necesară pentru dezvoltarea și repararea țesuturilor.

Ghimbirul și usturoiul au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, contribuind la întărirea sistemului imunitar.

Istoria rețetei

Originea rețetei de pui picant chinezesc

Rețeta de pui picant chinezesc își are rădăcinile în bucătăria tradițională chineză, fiind o combinație perfectă de arome intense și echilibrate. Se crede că acest preparat provine din regiunile sudice ale Chinei, unde condimentele și sosurile bogate joacă un rol esențial în cultura culinară.

În China, utilizarea ardeiului iute și a ghimbirului este foarte răspândită, mai ales în provinciile Sichuan și Hunan, unde se apreciază preparatele cu arome puternice și picante. Aceste regiuni sunt cunoscute pentru utilizarea piperului Sichuan, un ingredient esențial în multe rețete tradiționale.

Deși rețeta originală variază de la o regiune la alta, principiul rămâne același: bucăți fragede de pui, prăjite și apoi gătite într-un sos bogat, care combină elemente dulci, sărate și picante. Acest echilibru de arome este ceea ce face ca puiul picant chinezesc să fie atât de apreciat în întreaga lume.

În cultura asiatică, mesele sunt văzute ca un moment de împărtășire și conexiune cu familia și prietenii. Acest preparat este adesea servit la cine festive, alături de orez sau legume sotate, pentru a completa gustul bogat și intens al preparatului principal.

Evoluția rețetei în timp

De-a lungul secolelor, rețeta de pui picant chinezesc a suferit numeroase modificări și adaptări, în funcție de regiunile în care a fost preparată și de influențele culinare externe.

În perioada dinastiei Qing (1644-1912), bucătăria chineză a început să fie influențată de schimburile comerciale cu alte națiuni, ceea ce a dus la integrarea unor ingrediente noi, precum sosul de soia fermentat sau diferite tipuri de oțet pentru echilibrarea aromelor.

Odată cu creșterea popularității bucătăriei chinezești la nivel internațional în secolul al XX-lea, rețeta de pui picant a fost preluată și reinterpretată în diferite țări, fiecare adăugându-și propria amprentă. De exemplu, în Statele Unite, varianta General Tso’s Chicken a devenit extrem de populară, având o glazură mai dulce și mai lipicioasă.

În prezent, datorită accesibilității condimentelor asiatice în supermarketurile din întreaga lume, rețeta poate fi recreată ușor acasă, păstrând autenticitatea gustului chinezesc tradițional.

Influențele culturale asupra preparatului

Bucătăria chineză este profund influențată de filozofia yin și yang, care pune accent pe echilibrul dintre ingrediente și arome. În cazul acestui preparat, combinația de elemente dulci, sărate și picante ilustrează perfect această concepție.

În cultura chineză, puiul este considerat o carne neutră, potrivită pentru toate anotimpurile, ceea ce explică popularitatea acestui preparat în diverse contexte culinare.

Pe lângă influențele din regiunile Sichuan și Hunan, această rețetă a fost adaptată și în alte părți ale Chinei, unde sunt preferate variante mai puțin picante, dar cu un echilibru complex de arome, prin adăugarea de vin de orez sau zahăr caramelizat.

Importanța condimentelor în bucătăria chinezească

În bucătăria chineză, utilizarea condimentelor este esențială pentru obținerea aromelor autentice. Ingredientele precum ghimbirul, usturoiul și sosul de soia sunt considerate fundamentale pentru preparate pline de savoare.

Ghimbirul este adesea utilizat pentru a adăuga o notă proaspătă și ușor picantă preparatelor din carne, ajutând la neutralizarea mirosurilor neplăcute.

Usturoiul, pe de altă parte, este folosit pentru a intensifica aromele, fiind un ingredient cheie în multe preparate prăjite rapid la foc mare.

Sosul de soia adaugă profunzime și umami rețetei, fiind un element esențial în bucătăria asiatică.

Prin combinarea acestor condimente, puiul picant chinezesc capătă o complexitate de arome care îl face inconfundabil.

Popularitatea internațională și reinterpretările moderne

În zilele noastre, puiul picant chinezesc este apreciat la nivel global și a fost adaptat în numeroase variante, în funcție de preferințele fiecărei culturi.

În restaurantele din Europa și America de Nord, acest preparat este adesea servit cu garnituri variate, precum orez basmati, tăiței sau legume sotate.

Versiunile moderne ale rețetei includ alternative mai sănătoase, în care prăjirea este înlocuită cu coacerea în cuptor sau prepararea la aburi, menținând astfel savoarea, dar reducând conținutul de grăsimi.

Puiul picant chinezesc este, de asemenea, un preparat ușor de adaptat pentru diverse diete, prin înlocuirea anumitor ingrediente. De exemplu, în bucătăria vegană, se folosesc înlocuitori ai cărnii, precum tofu sau seitan, pentru a recrea textura și gustul autentic al rețetei originale.

Sfaturi pentru prepararea unui pui picant chinezesc autentic

Pentru a obține un preparat cât mai autentic, este important să folosești ingrediente de calitate, precum sos de soia fermentat natural, ghimbir proaspăt și ulei de susan presat la rece.

Prăjirea la temperatură potrivită este esențială pentru a obține un pui crocant la exterior și suculent la interior. Uleiul trebuie să fie bine încins înainte de a adăuga carnea.

Pentru un plus de aromă, poți adăuga în sos oțet de orez sau o cantitate mică de miere, pentru a echilibra gustul picant al ardeiului iute.

Dacă vrei un sos mai dens, poți adăuga o linguriță de amidon de porumb dizolvată în apă rece, amestecând continuu pentru a preveni formarea cocoloașelor.

Păstrarea echilibrului între ingrediente este esențială, astfel încât nicio aromă să nu fie prea dominantă. Ajustarea cantității de sos de soia sau ardei iute în funcție de preferințele personale este recomandată.

Termeni și condițiiPolitica de confidențialitatePolitica de cookie-uriSitemap
© 2025 infoc.ro