Categorie

Prietenos cu diabetici

caută rețetă

Arată filtrele

Ayran - Rețeta Originală Turcească și Beneficiile Sale

Într-un bol mare, adaugă 750 de grame de iaurt simplu. Asigură-te că iaurtul este bine omogenizat. Acest pas ar trebui să dureze aproximativ 2 minute pentru a asigura o bază uniformă.

7 minute - ușor - 4 portii

Ciuperci Sotate cu Usturoi: Moi, Fragede și Pline de Aromă

1. Încingeți tigaia la foc mediu și adăugați cele două linguri de unt sau ulei. Lăsați untul să se topească complet, aproximativ 2-3 minute, amestecând ocazional.

20 minute - ușor - 4 portii

Compot de Cireșe Fără Zahăr - Rețetă Sănătoasă și Gustoasă

Spălați cireșele bine și îndepărtați sâmburii. Acest proces poate dura aproximativ 15 minute, în funcție de cantitatea de cireșe. Asigurați-vă că toate cireșele sunt curate și fără sâmburi înainte de a trece la următorul pas.

55 minute - ușor - 6 pahare

Conopidă în oțet - rețetă tradițională românească

Spală bine conopida și desparte-o în buchețele mici. Pune-o într-un bol mare. Între timp, fierbe apa împreună cu oțetul alb și sarea de mare. Lasă amestecul să ajungă la punctul de fierbere și să fiarbă timp de 5 minute. Acest pas ajută la pătrunderea gusturilor în conopidă.

30 minute - ușor - 4 portii

Gem de Afine - Rețetă Simplă și Variante Inedite

Spălați afinele și îndepărtați frunzele sau tulpinile. Puneți afinele într-un vas mare, adăugați zahărul și amestecați bine. Lăsați amestecul să stea timp de 1-2 ore pentru a se forma siropul.

90 minute - ușor - 3-4 borcane de 400 ml

Gem de gutui fără zahăr - Rețetă sănătoasă

Spală bine gutuile și merele. Curăță gutuile de coajă și taie-le în bucăți mici. Procedează la fel și cu merele. Acest proces ar trebui să dureze aproximativ 10 minute.

105 minute - mediu - 4 borcane

Japoneze - prăjituri tradiționale japoneze

Începeți prin a pregăti orezul pentru sushi. Spălați 500g de orez în apă rece până când apa devine clară. Puneți orezul într-o oală cu 600ml de apă și aduceți la fierbere. Reduceți focul și lăsați să fiarbă la foc mic timp de 10-12 minute, apoi lăsați să stea acoperit pentru încă 10 minute.

50 minute - mediu - 4 portii

Leurdă cu sare și ulei la borcan - rețetă tradițională

Spală bine leurda sub un jet de apă rece pentru a îndepărta toate impuritățile. Usucă-le folosind un prosop de bucătărie sau lasă-le la scurs într-o sită timp de 15 minute. Asigură-te că frunzele sunt complet uscate înainte de a trece la pasul următor.

45 minute - ușor - Depinde de cantitatea pregătită, dar aproximativ 10-15 porții per kilogram de leurdă.

Ouă coapte în avocado - mic dejun sănătos în 15 minute

Taie avocado-ul în jumătate și scoate sâmburii. Preîncălzește cuptorul la 220°C. Sparge ouăle și separă gălbenușurile de albușuri. Pune jumătățile de avocado pe o tavă de copt.

20 minute - ușor - 2 portii

Ouă umplute cu șuncă - Aperitiv simplu și gustos

Fierbeți ouăle timp de 10 minute, apoi scoateți-le din apă și lăsați-le să se răcească. După ce s-au răcit, curățați-le de coajă și tăiați-le pe jumătate, pe lungime. Scoateți gălbenușurile și puneți-le într-un bol.

25 minute - ușor - 6 portii

Pască dietetică fără aluat - Rețetă simplă și rapidă

Preîncălziți cuptorul la 180°C. Într-un bol mare, amestecați brânza de vaci cu iaurtul degresat până obțineți o compoziție omogenă. Adăugați îndulcitorul natural și amestecați bine. Adăugați ouăle unul câte unul, amestecând bine după fiecare adăugare. Acest pas durează aproximativ 10 minute.

65 minute - ușor - 8 portii

Pina Colada Tradițională din Puerto Rico

Într-un blender, adăugați 120 de mililitri de suc de ananas, 60 de mililitri de rom alb și 60 de mililitri de cremă de cocos. Amestecați ingredientele timp de aproximativ 30 de secunde până se omogenizează bine.

10 minute - ușor - 1 pahar

Snițel de pui la cuptor - rețeta irezistibilă și ușoară

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade Celsius. În timp ce cuptorul se încălzește, tăiați pieptul de pui în jumătăți subțiri, pentru a obține fileuri. Acest lucru va ajuta la o gătire mai uniformă și mai rapidă. Timp de preparare: aproximativ 10 minute.

60 minute - ușor - 2 portii

Sos de urzici cu usturoi și mentă - Rețetă de tzatiki diferit

Începe prin a spăla bine urzicile sub apă rece, asigurându-te că elimini orice impuritate. Fierbe urzicile timp de 5-7 minute, până când sunt fragede. După fierbere, scurge-le și lasă-le să se răcească. Acest proces durează aproximativ 10 minute.

47 minute - ușor - 4-6 portii

Sos tahini - Rețeta originală de pastă de susan

Într-un bol mare, combinați pasta tahini cu sucul de lămâie și amestecați bine până când amestecul devine omogen și cremos. Acest pas ar trebui să dureze aproximativ 2-3 minute.

40 minute - ușor - 4-6 portii

Sparanghel la tigaie cu unt, usturoi și parmezan

Într-o tigaie mare, topiți untul la foc mediu. Adăugați usturoiul tocat și gătiți-l timp de 1-2 minute, amestecând constant, până devine auriu și aromat. Aveți grijă să nu ardeți usturoiul, deoarece poate deveni amar.

25 minute - ușor - 4 portii