Ciorba de miel cu macris - Reteta traditionala

Timp preparare
20 minute
Timp gătire
75 minute
Timp total
95 minute
Timp adițional
5-10 minute pentru odihnă
Porții:
Tip preparat:
supă, fel principal
Tip dietă:
non-vegan, bogat în proteine
Condiții de depozitare:
Ciorba se poate păstra la frigider timp de 3-4 zile.
Pentru o păstrare mai lungă, congelați porții individuale.
Valori nutriționale
calorii: 2218.6 kcal,
carbohidrați: 36.57 g
proteine: 140.23 g,
grăsimi: 166.13 g,
grăsimi: 7.65 g,
Alergeni:
Lapte
Ingrediente
- Carne de miel pentru ciorbă (preferabil cap, gât)500g
- Morcovi150g
- Măcriş100g
- Leuştean10g
- Orez15g
- Smântână300g
- Sare și piper5g
ustensile necesare
- Oală mare din inox, capacitate 5 l+ cu capac
- Cuțit de bucătărie ascuțit, ideal pentru carne și legume
- Tocător din lemn sau plastic pentru carne și legume
- Lingură de lemn pentru amestecarea ingredientelor
- Polonic din inox pentru servirea ciorbei
- Boluri termorezistente pentru servirea ciorbei
- Răzătoare pentru mărunțirea legumelor, dacă este necesar
- Strecurătoare din inox pentru spălarea orezului și a legumelor
- Ceașcă de măsurare pentru porționarea ingredientelor
Pași gătire Ciorba de miel cu macris
1. Pregătirea ingredientelor
Curățați carnea de miel, îndepărtând eventualele resturi de grăsime sau os ascuțit.
Tăiați morcovii în rondele subțiri pentru a se găti uniform.
Spălați bine măcrișul și leușteanul, apoi tocați-le fin pentru a elibera aromele în timpul fierberii.
Clătiți orezul sub jet de apă rece pentru a îndepărta excesul de amidon și a preveni lipirea boabelor.
2. Fierberea cărnii
Puneți carnea de miel într-o oală mare cu aproximativ 2,5 litri de apă rece și adăugați 1 linguriță de sare.
Aduceți apa la fierbere la foc mediu și îndepărtați spuma formată la suprafață folosind o spumieră pentru a obține un lichid limpede.
Reduceți focul la mic și lăsați să fiarbă timp de 30 de minute, acoperind oala parțial pentru a menține temperatura constantă.
3. Adăugarea legumelor
După 30 de minute de fierbere, adăugați morcovii tăiați și amestecați ușor pentru a-i distribui uniform în oală.
Continuați fierberea la foc mediu pentru încă 20 de minute, astfel încât morcovii să devină moi și să elibereze dulceața în supă.
Dacă doriți un plus de savoare, puteți adăuga și o ceapă întreagă curățată, pe care o veți îndepărta ulterior.
4. Adăugarea verdețurilor și a orezului
Presărați măcrișul și leușteanul tocate peste ciorbă și amestecați ușor pentru a le încorpora.
Adăugați orezul și fierbeți timp de 15 minute la foc mic, amestecând ocazional pentru a preveni lipirea acestuia de fundul oalei.
Pentru un gust mai intens, puteți adăuga și o foaie de dafin, pe care o veți scoate la final.
5. Finalizarea ciorbei
Când orezul este fiert, reduceți focul la minim și adăugați smântâna, amestecând continuu pentru a preveni brânzirea.
Lăsați ciorba să fiarbă la foc mic încă 10 minute, ajustând gustul cu sare și piper după preferință.
Pentru un plus de cremozitate, puteți tempera smântâna cu puțină supă fierbinte înainte de a o turna în oală.
6. Odihna și servirea
Opriți focul și lăsați ciorba să se odihnească timp de 5-10 minute pentru a permite aromelor să se combine armonios.
Serviți ciorba fierbinte, alături de pâine proaspătă sau mămăligă, pentru o experiență autentică.
Opțional, puteți adăuga un ou bătut în fir subțire în timpul ultimei fierberi pentru o textură mai bogată.
Combină-l cu:
Preparatul merge de minune cu un vin sec alb
Pentru un desert delicios, încercați să serviți alături de cozonac tradițional
Variații:
Puteți înlocui smântâna cu iaurt pentru o variantă mai ușoară.
Adăugați un ou bătut la sfârșit pentru o ciorbă mai consistentă.
Sfaturi
Utilizați carne de miel proaspătă pentru cel mai bun gust.
Puteți adăuga și alte legume după preferință, cum ar fi ceapa sau țelina.
trucuri
Pentru un gust mai intens, lăsați ciorba să se odihnească 10 minute înainte de servire.
Serviți ciorba cu pâine proaspătă sau mămăligă.
Beneficii
carne de miel
morcovi
măcriș
Istoria rețetei
Originea ciorbei de miel
Ciorba de miel este un preparat tradițional românesc, cu rădăcini adânci în bucătăria autohtonă, fiind pregătită în special în perioada Paștelui. Aceasta face parte dintr-o tradiție culinară care datează de sute de ani, fiind considerată o mâncare sățioasă și plină de savoare.
În trecut, carnea de miel era considerată o delicatesă, fiind rezervată pentru ocazii speciale. De aceea, ciorba de miel era pregătită doar în momente importante, precum sărbătorile religioase sau evenimentele de familie.
Datorită gustului său bogat și aromei intense, ciorba de miel a devenit o rețetă esențială în gastronomia românească. În multe regiuni, această ciorbă este considerată un simbol al renașterii și al noilor începuturi, fiind nelipsită de pe mesele românilor în zilele de sărbătoare.
Evoluția rețetei de-a lungul timpului
De-a lungul anilor, rețeta ciorbei de miel a suferit modificări în funcție de influențele regionale și preferințele locale. În unele zone ale țării, aceasta este preparată cu borș, oferindu-i un gust mai acru și mai proaspăt, în timp ce în altele se folosește zeama de lămâie sau oțet pentru aciditate.
În Muntenia, de exemplu, ciorba de miel este adesea îmbogățită cu smântână și ou, obținând astfel o consistență mai cremoasă. Pe de altă parte, în Moldova, rețeta include mai multe legume, precum ceapa, țelina și ardeiul gras, oferindu-i o aromă mai complexă.
În zilele noastre, ciorba de miel continuă să fie reinterpretată, mulți bucătari adăugând ingrediente moderne sau tehnici de gătit diferite pentru a-i îmbunătăți gustul și aspectul. Totuși, rețeta de bază a rămas aceeași, păstrându-și autenticitatea și valoarea tradițională.
Importanța culturală a ciorbei de miel
În cultura românească, ciorba de miel nu este doar un preparat culinar, ci și un element al identității gastronomice. Aceasta este asociată cu momentele de sărbătoare și reuniunile de familie, aducând oamenii împreună în jurul mesei.
În multe gospodării, pregătirea ciorbei de miel este un ritual transmis din generație în generație. Bunicile și mamele își învață copiii cum să aleagă cele mai bune ingrediente, cum să pregătească carnea și cum să echilibreze aromele pentru a obține un rezultat perfect.
În zonele rurale, ciorba de miel este adesea preparată în cantități mari, astfel încât să poată fi împărțită cu întreaga familie și chiar cu vecinii. Acest obicei reflectă ospitalitatea românească și dorința de a împărtăși bucuria sărbătorilor cu cei din jur.
Ingredientele esențiale și semnificația lor
Carnea de miel este ingredientul principal al acestei ciorbe și oferă preparatului o textură fragedă și un gust distinct. În multe gospodării, se preferă folosirea cărnii din capul și gâtul mielului, deoarece acestea conferă un plus de savoare ciorbei.
Măcrișul este un alt ingredient important, fiind responsabil pentru gustul acrișor specific acestei ciorbe. Această plantă este bogată în vitamina C și antioxidanți, contribuind astfel la beneficiile nutriționale ale preparatului.
Leușteanul este o plantă aromatică esențială, care adaugă profunzime gustului și completează aromele celorlalte ingrediente. Fără leuștean, ciorba de miel și-ar pierde o parte din autenticitatea sa.
Orezul este adesea adăugat pentru a îngroșa ciorba și a-i oferi consistență. Deși unii preferă să-l înlocuiască cu cartofi sau tăiței de casă, orezul rămâne cea mai tradițională alegere.
Tradiții și obiceiuri legate de ciorba de miel
În multe regiuni din România, ciorba de miel este pregătită special pentru masa de Paște. Se consideră că acest preparat simbolizează sacrificiul mielului pascal și este un element esențial al mesei festive.
În trecut, gospodinele începeau pregătirile cu câteva zile înainte, asigurându-se că mielul este proaspăt sacrificat și că toate ingredientele sunt pregătite corespunzător. De asemenea, se spunea că o ciorbă reușită depinde nu doar de ingredientele folosite, ci și de priceperea celui care o gătește.
Există și superstiții legate de acest preparat. De exemplu, în unele sate din Moldova, se credea că dacă ciorba de miel este foarte limpede, anul următor va fi unul prosper, în timp ce o ciorbă tulbure ar putea aduce ghinion.
Ciorba de miel în gastronomia internațională
Deși ciorba de miel este specifică bucătăriei românești, există variante similare în multe alte culturi. De exemplu, în Grecia, se prepară o ciorbă asemănătoare numită "Magiritsa", care este servită în noaptea de Înviere.
În Turcia, ciorba de miel este un preparat apreciat, fiind adesea îmbogățită cu iaurt și condimente orientale, oferindu-i astfel un gust distinct.
În Orientul Mijlociu, supele pe bază de miel sunt frecvent preparate cu linte, năut sau alte leguminoase, adăugând un plus de consistență și nutrienți.
Chiar și în bucătăria franceză există preparate asemănătoare, cum ar fi "Garbure", o supă tradițională care conține carne de miel, legume și ierburi aromatice.