Categorie

Keto

caută rețetă

Arată filtrele

Blat pentru pizza fără făină

Preîncălziți cuptorul la 200°C. În acest timp, curățați conopida și tăiați-o în buchețele mici. Puneți buchețelele de conopidă în blender și mărunțiți-le până când obțineți o consistență fină, similară cu orezul. Aceasta va dura aproximativ 2-3 minute.

40 minute - mediu - 4 portii

Conopidă la cuptor - rețetă simplă în doar 2 pași

Preîncălziți cuptorul la 200°C. Spălați și tăiați conopida în buchețele mici, apoi puneți-le într-un bol mare. Adăugați uleiul de măsline, sare, piper și, dacă doriți, usturoiul granulat și paprika. Amestecați bine pentru a acoperi uniform buchețelele de conopidă. Acest proces durează aproximativ 10 minute.

40 minute - ușor - 4 portii

Cotlete de miel la tigaie - Rețetă simplă și gustoasă

1. Începe prin a pregăti cotletele de miel. Presară sarea, piperul negru, praful de usturoi și rozmarinul pe ambele părți ale cotletelor. Lasă-le la marinat timp de 10 minute pentru a permite aromelor să pătrundă în carne.

18 minute - mediu - 2-3 porții

Guacamole cu Roșii - Aperitiv Sănătos și Plin de Gust

1. Începe prin a decoji și scoate sâmburii de la avocado. Pune pulpa într-un bol și zdrobește-o cu o furculiță până devine cremoasă. Acest proces ar trebui să dureze aproximativ 5 minute.

15 minute - ușor - 4 portii

Hrean ras la borcan cu oțet - Cel mai bun hrean

1. Spălați și curățați bine rădăcinile de hrean. Tăiați-le în bucăți mai mici pentru a facilita răzuirea. Timpul necesar pentru acest pas este de aproximativ 10 minute.

20 minute - ușor - 4 portii

Jumări de porc crocante și sărate - Cum să le faci perfect

Taie slănina în cubulețe mici, de aproximativ 1-2 cm. Acest lucru va ajuta la o prăjire uniformă și va asigura că jumerile vor fi crocante. Pune slănina tăiată într-o cratiță mare și adaugă apa. Gătește la foc mediu, amestecând ocazional, timp de 30-40 de minute.

2 ore 40 minute - mediu - 6-8 porții

Leurdă cu sare și ulei la borcan - rețetă tradițională

Spală bine leurda sub un jet de apă rece pentru a îndepărta toate impuritățile. Usucă-le folosind un prosop de bucătărie sau lasă-le la scurs într-o sită timp de 15 minute. Asigură-te că frunzele sunt complet uscate înainte de a trece la pasul următor.

45 minute - ușor - Depinde de cantitatea pregătită, dar aproximativ 10-15 porții per kilogram de leurdă.

Ouă coapte în avocado - mic dejun sănătos în 15 minute

Taie avocado-ul în jumătate și scoate sâmburii. Preîncălzește cuptorul la 220°C. Sparge ouăle și separă gălbenușurile de albușuri. Pune jumătățile de avocado pe o tavă de copt.

20 minute - ușor - 2 portii

Pastă de jumări - deliciu tradițional

Începeți prin a toca ceapa mărunt și usturoiul. Acest lucru va dura aproximativ 5 minute. Ceapa și usturoiul tocate fin vor da pastei un gust deosebit. Puneți jumările într-un blender și adăugați ceapa și usturoiul.

45 minute - ușor - 4 portii

Paste konjac cu creveți - rețetă sănătoasă și rapidă

Începe prin a fierbe pastele konjac conform instrucțiunilor de pe ambalaj. De obicei, acest proces durează aproximativ 2-3 minute. Scurge-le bine și clătește-le sub apă rece pentru a elimina mirosul specific. Lasă-le să se scurgă complet în timp ce te ocupi de restul ingredientelor.

25 minute - ușor - 2 porții

Paste konjac cu sos carbonara - rețetă keto delicioasă

Pasul 1: Pregătiți toate ingredientele. Tocați mărunt ceapa și usturoiul. Tăiați baconul sau pancetta în bucăți mici. Bateți ouăle și dați brânza parmezan pe răzătoare. Acest pas durează aproximativ 10 minute.

30 minute - mediu - 2 portii

Paste konjac cu ton - rețetă keto, cu conținut scăzut de carbohidrați

1. Gătiți pastele konjac conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Acest lucru poate dura aproximativ 5 minute. După ce sunt fierte, scurgeți-le bine și lăsați-le deoparte.

25 minute - ușor - 2 portii

Piept de pui cu ciuperci la tigaie - rapid și gustos

Începe prin a încălzi o tigaie mare la foc mediu și adaugă untul. Lasă untul să se topească complet, aproximativ 1-2 minute. Adaugă usturoiul tocat și călește-l timp de 1 minut, amestecând constant pentru a preveni arderea.

30-35 minute - ușor - 4 portii

Pizza keto cu blat de conopidă - rețetă sănătoasă și gustoasă

Începeți prin a preîncălzi cuptorul la 200°C. Mărunțiți conopida într-un robot de bucătărie până devine o consistență asemănătoare cu orezul. Apoi, puneți conopida într-un prosop de bucătărie și stoarceți bine pentru a îndepărta excesul de apă. Acest pas durează aproximativ 10 minute.

50 minute - mediu - 4 portii

Salată keto cu pui și avocado - rețetă sănătoasă

Pasul 1: Începeți prin a găti pieptul de pui la grătar sau la tigaie până când este bine gătit, aproximativ 10-12 minute, întorcându-l de pe o parte pe alta pentru a se rumeni uniform. Lăsați-l să se răcească, apoi tăiați-l în bucăți mici.

25 minute - ușor - 2 porții

Saramură de pui oltenească - rețetă gustoasă și simplă

Începe prin a spăla bine pulpele de pui și a le usca cu un prosop de hârtie. Așează-le pe un grătar preîncălzit la foc mediu și prăjește-le timp de 15 minute pe fiecare parte, până devin aurii și crocante. Întoarce-le periodic pentru a se prăji uniform.

60 minute - mediu - 4 portii

Sos tahini - Rețeta originală de pastă de susan

Într-un bol mare, combinați pasta tahini cu sucul de lămâie și amestecați bine până când amestecul devine omogen și cremos. Acest pas ar trebui să dureze aproximativ 2-3 minute.

40 minute - ușor - 4-6 portii

Tartă cu căpșuni dietetică - desert fără regrete

Pentru crusta tartei, combină făina de migdale și făina de cocos într-un bol mare. Adaugă uleiul de cocos topit, apa, extractul de vanilie și un praf de sare. Amestecă bine până când obții un aluat omogen. Întinde aluatul într-o formă de tartă unsă și presează-l uniform pe fund și pe margini. Coace crusta la 180°C pentru aproximativ 15-20 de minute, până devine aurie.

2 ore și 50 minute - ușor - 8 portii