Categorie

Bogat în proteine

caută rețetă

Arată filtrele

Aripioare de Pui Crocante la Cuptor

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade Celsius. Într-un bol mare, combinați aripioarele de pui cu untul topit, sarea kosher, piperul negru, praful de usturoi și boiaua de ardei. Amestecați bine pentru a acoperi uniform toate aripioarele cu condimentele.

55 minute - ușor - 4 porții

Ayran - Rețeta Originală Turcească și Beneficiile Sale

Într-un bol mare, adaugă 750 de grame de iaurt simplu. Asigură-te că iaurtul este bine omogenizat. Acest pas ar trebui să dureze aproximativ 2 minute pentru a asigura o bază uniformă.

7 minute - ușor - 4 portii

Bacon la cuptor - Rețetă în 5 pași simpli

Preîncălziți cuptorul la 200°C. Așezați feliile de bacon pe o tavă tapetată cu hârtie de copt, asigurându-vă că nu se suprapun. Timp de preparare: 5 minute.

30 minute - ușor - 4 portii

Brioșe aperitiv cu spanac, ciuperci și brânză

Într-o tigaie, încălziți 2 linguri de ulei de măsline la foc mediu. Adăugați ciupercile tăiate mărunt și gătiți timp de 5-7 minute, până când sunt moi și lichidul s-a evaporat. Amestecați ocazional pentru a preveni lipirea.

40 minute - ușor - 12 portii

Brioșe cu cașcaval Sofia și ciuperci - gustări perfecte

Într-un bol mare, se amestecă făina cu praful de copt, sarea și piperul. Se adaugă ouăle și se bat bine până când compoziția devine omogenă. Se adaugă laptele și uleiul și se amestecă din nou până când toate ingredientele sunt bine încorporate.

45 minute - ușor - 12 briose

Brioșe cu cașcaval Sofia și ton - gustări rapide

Începeți prin a preîncălzi cuptorul la 180 de grade Celsius. Într-un bol mare, bateți ouăle cu un tel până devin spumoase, aproximativ 2-3 minute.

40 minute - ușor - 12 portii

Bruschete cu somon afumat, avocado și brânza feta - Gustare sofisticată

Taie avocado-ul în jumătate, scoate sâmburele și scoate pulpa cu o lingură. Zdrobește avocado-ul într-un bol și adaugă puțin suc de lămâie pentru a preveni oxidarea. Acest proces durează aproximativ 5 minute.

25 minute - ușor - 4 portii

Budincă de chia cu iaurt grecesc - rețetă sănătoasă

Începe prin a amesteca laptele cu iaurtul grecesc simplu într-un bol mare. Asigură-te că amesteci bine pentru a obține o consistență omogenă. Acest proces ar trebui să dureze aproximativ 2-3 minute.

4 ore și 10 minute - ușor - 2 portii

Burger cu avocado, somon afumat și ou

Taie chifla pe jumătate și prăjește-o ușor în toaster sau într-o tigaie până devine crocantă. Aceasta va dura aproximativ 3-4 minute.

20 minute - ușor - 1 portie

Burgeri cu ceapă caramelizată - Pur și simplu un spectacol culinar

Începeți prin a pregăti carnea de vită tocată. Formați patru burgeri de mărimea dorită și condimentați-i cu sare și piper pe ambele părți. Încingeți o tigaie mare la foc mediu-mare și adăugați uleiul. Prăjiți burgerii timp de 4-5 minute pe fiecare parte, până când sunt bine gătiți și au o crustă aurie.

50 minute - mediu - 4 portii

Burrito cu ou, bacon și avocado - mic dejun consistent

Începeți prin a prăji baconul într-o tigaie la foc mediu-mare până devine crocant, aproximativ 5-7 minute. Întoarceți-l pe ambele părți pentru a asigura o prăjire uniformă. Scoateți-l din tigaie și lăsați-l să se scurgă pe un șervețel de hârtie.

25 minute - ușor - 1 portie

Ceafă de porc la cuptor cu șuncă și cartofi - Rețetă delicioasă

Începeți prin a pregăti marinada pentru ceafa de porc. Amestecați uleiul de măsline, berea neagră, muștarul din cereale integrale și muștarul de Dijon într-un bol mare. Adăugați boiaua, sarea, piperul și sosul de soia, amestecând bine pentru a combina toate ingredientele. Introduceți ceafa de porc în această marinadă și lăsați-o la marinat timp de minim 2 ore, ideal peste noapte, pentru a permite aromelor să pătrundă bine în carne.

2 ore 45 minute - mediu - 4-6 porții

Chec cu lămâie, afine și brânză ricotta - rețetă delicioasă

Preîncălziți cuptorul la 175°C și ungeți cu unt o tavă de chec. Într-un bol mare, amestecați făina integrală, praful de copt și sarea. Lăsați deoparte pentru moment.

90 minute - mediu - 10 porții

Cheesecake clasic - Rețeta tradițională

Preîncălziți cuptorul la 175°C. Pregătiți o tavă de copt cu pereți detașabili, ungend-o cu unt și acoperind fundul cu hârtie de copt. Într-un bol mare, amestecați biscuiții graham măcinați cu untul topit până se omogenizează. Presați amestecul în fundul tăvii, formând o bază uniformă. Coaceți baza în cuptor pentru 10 minute, apoi lăsați-o să se răcească complet.

90 minute - mediu - 8 porții

Cheesecake cu caramel - Desert delicios și rafinat

Pentru sosul de caramel, începeți prin a topi zahărul într-o cratiță mare, amestecând constant până devine lichid și capătă o culoare aurie. Adăugați untul și amestecați bine până se topește complet. Acest proces durează aproximativ 10 minute. Apoi, adăugați smântâna sau frișca, esența de vanilie și sarea grunjoasă. Continuați să gătiți la foc mediu până când sosul devine gros și catifelat, aproximativ 5 minute. Lăsați-l să se răcească la temperatura camerei înainte de a-l folosi în rețetă.

2 ore si 20 de munute - mediu - 8 portii

Chiftele cu Broccoli și Quinoa - Opțiune Vegetariană Plină de Proteine

Începeți prin a clăti quinoa sub apă rece. Apoi, puneți quinoa într-o oală cu 250 ml de apă și aduceți la fierbere. Reduceți focul la mic, acoperiți și lăsați să fiarbă timp de 15 minute până când apa este absorbită și quinoa este moale. Lăsați să se răcească complet.

40 minute - mediu - 4 portii

Chifteluțe din piept de pui la cuptor - Rețetă sănătoasă

Preîncălziți cuptorul la 180 de grade Celsius. Într-un bol mare, combinați carnea de pui tocată, oul, pesmetul panko, parmezanul ras, usturoiul tocat, sarea, piperul și pătrunjelul tocat. Amestecați bine până când toate ingredientele sunt uniform distribuite. Acest pas durează aproximativ 10 minute.

45 minute - ușor - 4 portii

Ciocolată caldă picantă în stil mexican - rețetă simplă

Într-o cratiță mare, se toarnă cei 960 de mililitri de lapte integral și se adaugă batonul de scorțișoară. Se încălzește pe foc mediu, amestecând constant, până când laptele începe să facă bule mici pe margini, dar fără să fiarbă complet. Acest proces durează aproximativ 5-7 minute.

20 minute - ușor - 4 portii

Ciorbă de curcan - delicioasă și hrănitoare

Începe prin a spăla și a porționa carnea de curcan. Pune carnea într-o oală mare, adaugă apa și lasă să fiarbă timp de aproximativ 30 de minute. Înlătură spuma formată la suprafață pentru a obține o ciorbă clară.

1 oră 20 minute - mediu - 6 portii

Ciorbă de fasole boabe de post - rapidă și hrănitoare

Pentru început, fasolea se spală bine și se lasă la înmuiat în apă rece peste noapte, aproximativ 12 ore. Aceasta ajută la reducerea timpului de fierbere și la îmbunătățirea digestibilității. După înmuiere, se scurge apa și se clătește fasolea sub un jet de apă rece.

1 oră și 45 minute - ușor - 6 portii